يۇقىرىدا ئېيىتىلىغان چاچ ئاسىراش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشتىن باشقا،يەنە يېمەكلىكىلەرنى ماسلاشتۇرۇش ئارقلىق چېچىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرۇپ تۇرىسىڭىزلا چېچىڭىز ساغلام،گۈزەل ۋە كۆركەم بولىدۇ.ئاڭلىماققا بۇ ئۇزاققا سوزۇلىدىغان ھەم دەسىمايە سېلىشىقا توغرا كېلىدىغان چوڭ ئىش، بىراق،ساغلام تەن بولماي تۇرۇپ،ساغلام چاچ قەيەردىن كەلسۇن!
ئۇنداقتا،قاندا ئوزۇقلانغان ئاندىن چېچىڭىز ساغلام بولىدۇ؟بۇ مەسلىدە ئالدى بىلەن چاچىنىڭ تەركىبىدىن سۆز باشلاشقا توغرا كېلىدۇ. چاچ ئاساسلىقى مۈڭگۈز ئاقسىلى،كۆپ خىل ئامىنو كىسىلاتاسى ۋە نەچچە ئون خىل مىكرو ئېلېمېتتىن تەركىب تاپىدۇ.ناۋادا ئاقسىل يېتەرلىك بولمىسا چاچ سارغىيىپ،يېرىلىپ كېتىدۇ؛ۋىتامىنA،يود يېتەرلىك بولمىسا قۇرغاقلىشىپ،پارقىراقلىقىنى يوقىتىدۇ ھەمدە ئاسان ئۈزۈلىدىغان بۇلۇپ قالىدۇ؛ۋىتامىنBيېتەرلىك بولمىسا چاچ چۈشۈپ كېتىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە؛خانىم-قىزلار گۈزەللىكى تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
