ئاياللار ھامىلىدار بولغاندىن كىيىن،ئورگانىزىمىدا بىر قاتار بەلگىلىك فىزوىئولوگىيىلىك ئۆزگىرشىلەر بولىدۇ.بەدەننىڭ سىرتىنى ئوراپ تۇرغان تېرىمۇ بۇنىڭ سىرتىدا ئەمەس،ئىچىكى ئاجراتمىلارنىڭ ئۈزلۈكسىز ئۆزگىرىشى ھەم ماددا ئالمىشىشىنىڭ كۈچىيىپ بېرشى بىلەن تەر بەزلىرى ۋە تېرە ماي بەزلىرىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىرىشى تېخىمۇ كۆپىيىپ كېتىدۇ.شۇڭىلاشقا تېرىنىڭ تازلىقىغا دىققەت قىلىپ،يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ئىنىتايىن مۇھىم.
ئاياللار يۇيۇنغاندا،ئالدى بىلەن سۇنىڭ تېمپېراتورسىغا،يۇيۇنۇش ئۇسۇلىغا دىققەت قىلىشى،ۋاقىت ۋە قېتىم سانىنى كونتىرول قىلىشى كېرەك.سۇنىڭ تېمىپىراتورسىغا،يۇيۇنۇش ئۇسۇلىغا دىققەت قىلىشى،ۋاقىت ۋە قېتىم ساننى كونتىرول قىلىشى كېرەك.سۇنىڭ تېمىپىراتورىسى 39گرادوستىن تۆۋەن بولۇشى،ئەڭ ياخشسى بەدەن تېمىپىراتورسىغا يېقىنىراق بۇلۇشى كېرەك.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
