ھامىلدار بولغانلىق ئالامەتلىرىدىن مۇھىم بولغانلىرى - ھېيز توختىشى بولۇپ ، بالا ياتقۇ ئېغزى يۇمۇلۇپ قالىدۇ، بۇ چاغدا ھامىلدار ئايال كىندىك بىلەن دوۋسۇن ئارلىغىدا يەڭگىل يېقىمسىزلىق ياكى ئاغرىش سېزىدۇ. جىنسى ئالاقىدىن قاچىدۇ. كۆكسىنىڭ تۈگمىسى ئەتىراپى قارا رەڭگە كىرىدۇ، كۆز ئېقى كۆكۈمتۇل بولۇپ قالىدۇ. كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش ، بەزى نەرسىلەرگە ئامىراق ، بەزى نەرسىلەردىن يىرگىنىدىغان بولۇپ قېلىشقا ئوخشاش ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ. بۇ ئادەتتە سېزىك دەپ ئاتىلىدۇ.ئۇندىن كېيىن قۇرساق روشەن ھالدا چوڭىشيدۇ. قۇرساقتىكى بالىنىڭ مىدىرلىشى ھەممىگە ئايان ئالامەتتۇر.
ھامىلدارلىقتا دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئىشلار ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ھامىلدار ئاياللار ھامىلە ۋە ئۆزىنىڭ سالامەتلىلكىنى ساقلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى نۇقتىلارغا دىققەت قىلىشى لازىم :
1.ھامىلە 7 ئايلىق بولۇشتىن بۇرۇن ئېغىر نەرسە كۆتىرىش ، سەكىرەش ، ئېغىر ئەمگەك قىلىش، ئۈنلۇك ۋاقىراش، غەم - قايغۇ ، غەزەپ ، قورقۇپ كېتىش قاتارلىقلاردىن ساقلىنىشى لازىم . سۈرگە ئىچىش ، قان ئالدۇرۇش مەنئى قىلىنىدۇ، ھامىلدارلىقنىڭ دەسلەپكى 3 ئېيىدا جىنسى ئالاقە چەكلىنىدۇ.
7.2 ئايلىقتىن كېيىن يوقۇرقىلارغا دىققەت قىلىش بىلەن غىزاسىغا ئەھمىيەت بىرىش لازىم.يەللىك نەرسىلەر (پۇرچاق تۇرىدىكى دانلار، كاۋا ، ياڭيو ،جۇسەي قاتارلىقلار) دىن پەرھىز قىلىش كېرەك . ھامىلدار ئايال ۋە ھامىلىنىڭ ساغلام بولىشى ئۈچۈن داۋائىلمىشكى ، مۇفەررى ياقۇت قاتارلىق دورىلار بىرىلىدۇ .
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
3.سېزىك ئالامەتلىرى 4 ئايلىقتىن ئالدىنقى ۋاقىتتا بولسا توختۇتۇش ھاجەتسىز ، ئۇندىن كېيىن يەنە داۋاملىق كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش يۇز بىرىپ سالامەتلىكىگە تەسىر يەتكۈزسە ئۇنى توختىتىش لازىم .
4.ھامىلدارلىقتا ھېيىز مېڭىپ كەتسە دەرھال چارە قىلىش كېرەك . بۇنىڭ ئۈچۈن قۇرسى كەھرىبا بېىرىلىدۇ . ماش ، ئانار گۈلى، ئانار پوستى ، ئەنجۈرلەرنى سىركە بىلەن قاينىتىپ ، تېرىپلىرىنى قوساق ۋە دوۋسۇنغا تېڭىش لازىم .
5. يۈرەك سېلىش ، خاپىغان تۇتۇش ۋە پۇت دۇمبىسىگە ئىششىق پەيدا بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە سەۋەپلىرىگە ئاساسەن چارە قىلىنىدۇ.
6.ئاي كۇنى يېقىنلاشقادا ھەر كۈنى كەچتە تاتلىق بادام مېغىزى يېيىش ، چۈچىمەل نەرسىلەردىن پەرھىز قىلىش لازىم .سېرىق چېچەك ، بابۇنە ۋە زىغىر مايلىرى بىلەن بەل ، توققۇز كۆز ئەتىراپلىرىنى ياغلاپ بېرش ياخشىدۇر .
ئىز تورى www.iz.la
