سىز ( ساغلام) ئادەمىمۇ؟

aygul123

ئىسىمى-جىسىمىغا لايىق ساغلام ئادەم بۇلۇش ئۈچۈن بەدەن چېنىقىتۇرۇش، ئوزۇقلىنىشىقا دىققەت قىلىش ، تۇلۇق ئۇخلاش ۋە تازلىققا رېئايە قىلىشىتىن باشقا ، يەنە تۆۋەندىكى شەرىتلەرىنى ھازىرلاش كېرەك ؛
1.پائال تۇقىرى ئۆرلەيدىغان كىشلىك تۇرمۇش پوزىيىسىيىسىدە بۇلۇش، ئۇلۇغۋار غايە ۋە كەسىپىچانلىقىقا ئىگە بۇلۇش، خىزمەتنى پۇختا، تىرشىپ ئىشىلەش، تۇرمۇشنى قىزغىن سۆيۈش ، كەلگۈسىگە زور ئىشەنچ باغلاش.
2.ئۈمۈدىۋار ۋە ئوچۇق-يۇرۇق بۇلۇش ، يالغۇزلۇقىنى خالاش، ئىرادىسىز بۇلۇش ، جىمىخورلۇق، كاج ۋە نازۇك بۇلۇشتەك غەيىرىي مىجەزىنى ئۆزگەرتىپ، ئالاقىلشىشىقا ماھىر بۇلۇش ، قىيىنىچىلىقىتىن قورقىمايدىغان بۇلۇشتەك ياخشى پىسىخىڭ خۇسۇسيەت يېتىلىدۈرۈش.
3.خۇشال ۋە خاتىرجەم بۇلۇش ، دائىم پىكىرى ئوچۇق بۇلۇش ،روھىنى ئۇرغۇتۇپ تۇرۇش . كۆكسى-قارنىنى كەڭ تۇتۇش، باش قاتىدىغان ئىشلارغا دۇچ كەلگەندە ۋە كەيپى بۇزۇلغاندا ئۆزىنى تۇتۇۋالالايدىغان ھەم بىر ياقلىق قىلالايدىغان بۇلۇش .
4.مىجەزى ساغلام بۇلۇش . ئىشىتا راسچىل سەممىي بۇلۇش ، ئىناۋەتكە ئەھىمىيەت بىرىش ، باشقىلارغا ياردەم بېرشىنى خۇشاللىق دەپ بىلىش .
5.تۇرمۇشتا ئىلىمي بۇلۇش ، ھەر كۈنى ۋاقتىدا يېتىپ ، ۋاقتىدا ئورۇندىن تۇرۇش ، چېنىقىش، ئۆگىنىش، خىزمەت، تۇرمۇش، ئالاقە، كۆڭۈل ئېچىش ۋە دەم ئېلىشنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇش ، ئەمگەك بىلەن ئارام ئېلىش مۇۋاپىق بۇلۇش ، ھاراق ۋە تاماكىغا زىيادە بىرىلىمەسلىك ، تاماقنى مۇۋاپىق يېيىش .
6.جەمىئىيەتكە ياخشى ماسلىشىش ، ئۆز ھەركىتىنى جەمىئىيەتنىڭ تەلپىگە ئۇيغۇنلاشتۇرۇش ، مەسىلەن، دۆلەتنىڭ قانۇنىغا، ئاممىۋىي ئەخلاققا ۋە ئىجىتىمائي تەرتىپىكە رىئايە قىلىش، دوستانە بۇلۇش، قوشنىلار بىلەن ئىناق ئۆتۈش ،
مەنبە؛ گۈزەللىك

banu

مەن ئەلۋەتتە ئەڭ ساغلام ئادەم

0998cn

مەنمۇ ساغلام بۇلۇشىقا تىرشاي ياخشى يازمىڭىز ئۈزۈلۈپ قالمىسۇن

salkin11

ساغلاملىق پەقەت تەندىكى ساغلاملىق بولماستىن بەلكى ، باشقا تەرەپلەردىكىمۇ ساغلاملىقمۇ بارغۇ دەيمەن ... ياخشى يازمىكەن ...

yultuz0997

ساغلاملىق زور بايلىق دەپتىگەن .......شۇڭا ھەمىمىز ساغلام بولۇشقا تىرىشايلى !!!! بۇ ئەسەرنىڭ ئىگىسىگە كۆپتىن -كۆپ رەھمەت !!!!!!!!!

ajwad

ئادەمدە ساغلام تەن بىلەن ساغلام روھ بولغاندىلا ئاندىن ھەقىقى ساغلاملىققا ئېرىشكەن بولىدۇ .

tirakbostan

توغرا تەن ساقلىق زور بايلىق ، تەن ساغلاملىقى ياخشى بولۇپ روھى ساغلاملىق يەنى ئەقلى ساغلاملىق ۋىجدان ساغلاملىق ، غۇرۇر ساغلاملىق ،ئىپپەت نومۇس ساغلاملىقى شەرمى ھايا ساغلاملىقى قاتارلىق مەنىۋى ساغلاملىقلارمۇ ،ئەلبەتتەمۇھىم ، تىما ئىگىسىگە رەھمەت .

turdijan

قۇلىگېزغا دەرت بەرمىسۇن بولسا يەنىمۇ يېگېلىقلارنى يىزىشىڭېزنى ئۇمۇت قىلمەن.

menggutax

مېنىڭچە، ھەر قانداق بىر ئادەم ماددىي ۋە مەنىۋىي جەھەتتىن ساغلام بولۇشقا دېققەت قىلىش ۋە ئەھمىيەت بىرىش كېرەك...

kuqlan

مەنمۇ ساغلام لىققا تېرشاي،