سەۋزىنىڭ ئاجايىپ رولى

ئەزھەر36

سەۋزىنىڭ ئاجايىپ رولى

2 p+ P1 G; A6 S

جىگەرنى تازىلايدۇ:
+ d% P/ B3 H( n6 N3 v) Qسەۋزىدىكى كۆپ خىل خىمىيەۋى بىرىكمە جىگەرنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ، زىيانغا ئۇچرىغان جىگەر بۆلىكىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
يۈرەك كېسىلىگە قارشى تۇرىدۇ: سەۋزىدىكى β كاروتىن يۈرەككە چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ، سەۋزە يەنە بەدەنگە ۋىتامىن C نى يەتكۈزۈپ بېرىپ، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسىلىنى تىزگىنلەيدۇ.
: }$ m5 U. ^$ C" Q9 v0 lتۈن قارىغۇسى كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ: ۋىتامىن A كەمچىل بولسا ئادەم تۈن قاراڭغۇسى كېسىلىگە گىرىپتار مۇپتىلا بولىدۇ، سەۋزىدىن شەربەت چىقىرىپ ئىچسە، بۇ كېسەلدىن ساقلانغىلى بولىدۇ.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ: سەۋزىدىكى ۋىتامىن A، ۋىتامىن C، ۋىتامىن E لار ھەر خىل كېسەللىك ۋىرۇسلىرىغا قارشى تۇرۇپ، ھۈجەيرە پەردىسىنى قوغدايدۇ.
ئانا سۈتىنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ: سەۋزە ئانا سۈتىنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلايدۇ، يەنە ئۇنىڭدىكى ۋىتامىن A ھۈجەيرىنىڭ ئۆسۈشى، ھامىلىنىڭ يېتىلىشىگە پايدىلىق.
* T5 c8 B" y! Z7 Q4 }" aسۆڭەكنى كۈچەيتىدۇ: كالتسىي ۋە كالىي سۆڭەكنى تەشكىل قىلىدىغان ئىككى خىل مېنرال ماددا، سەۋزىدە بۇ ئىككى خىل مېنرال ماددا ناھايىتى كۆپ.
# z9 h" a& t7 F) f7 P: A( z( S7 R- nدىيابېنتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ: سەۋزىدە ماگنىي بىلەن مانگان قاندىكى قەنتنى مۇقىملاشتۇرۇپ، دىيابېتنى پەيدا قىلىدىغان بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىش ئېھتىماللىقىنى پەسەيتىدۇ.
تېرىنى ياخشىلايدۇ: β كاروتىن بەدەنگە كىرگەندىن كېيىن ۋىتامىن A غا ئايلىنىپ، ھۈجەيرىنىڭ قېرىشىنى ئاستىلىتىدۇ، بۇنىڭ بىلەن تېرىنىڭ قېرىشى كېچىكىدۇ، ئۇنىڭدىكى كوللاگېن تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ساقلايدۇ.
يارىنى ساقايتىدۇ: سەۋزىدىكى ۋىتامىن K ترومبازىنىڭ ھاسىل بولۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، قاناش ياكى قان ئۆزلۈكىدىن ئۇيۇشۇپ قېلىشىنى چەكلەيدۇ.
بەدەن ئېغىرلىقىنى چۈشۈرىدۇ: سەۋزىنىڭ ئىسسىق مىقدارى نىسبەتەن تۆۋەن، ئۇ قورساقنىڭ ئېچىش سەزگۈسىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭدىكى B تۈرلۈك ۋىتامىنلار ئاقسىل، ياغ ۋە گىلۇكوزىنى پارچىلاپ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
" P+ s" N/ M: T$ T: P" Z) X# j, h
مەنبە : ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتىدىن ئېلىندى.

ئالماس31

رەھمەت بىلىۋالدىم

zulpikar0998

رەھمەت،مەن ساقلاپ قويدۇم،تاماق تاللايدىغان بالىلارغا نىسبەتەن ئازراق بولسىمۇ پايدىسى بوپ قالار.

پىنھار

يەنە تېخى كۆزنى رۇشەنلەشتۇردىغان ئالاھىدىلىكمۇ بار .............
; F8 }1 l8 l: `) R; kتېما ئىگىسگە تەشەككۈر ...........نۇرغۇن پايدىلىق تەرەپلىرىنى بىلۋالدۇق مانا ...........

sultanbiz

ئەجەپ چوڭ رولى باركىنا بۇ زەدەكنىڭ توۋا نەچچە ۋاقىتتىنبېرى بىلمەي يۇرۇپتۇق
رەھمەت مۇئەللىم
, B+ z+ c' ]2 c1 I+ x0 |, @2 k

1303138773

نىمانداق كۆپ روللىرى باردۇر ، مەن پەقەت كۆزگە پايدىسى بار دەپ ئاڭلىغان ...