مىخلاڭساقلاڭيېڭى 2000 تېماتەۋسىيە تور كۆرگۈچىلەر:FirefoxChrome
baykax

baykax

 پارول قايتۇرىۋېلىش
 تىزىملىتىش

QQ登录

只需一步,快速开始

جەمئىي مىكروبلوگ 2077 تال  

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

  • زەپەر 1 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    ئۇقۇتقۇچىلار تەييارغا ھەييار بۇلىدىغان ناچار ئادەتنى تۈگۈتەيلى

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    بىلمەسلىك ئەيىپ ئەمەس، تىرىشماسلىق ئەيىپ!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    تېما يوللىغاندا تېما ھەققىدە قىسقىچە ئىزاھات بېرىپ يوللايلى!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    تېما يوللاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىدىن ياردەم سوراڭ!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپ نۇمۇرى: 110384522.

  • pari تۈنۈگۈن 21:32 [ئىنكاس(0)] [...]

    جاپاكەش باغۋەنلەر بايرىمىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن!!

  • ئەلەم تۈنۈگۈن 19:38 [ئىنكاس(0)] [...]

    ئوقۇتقۇچىلار بايرىمىڭلارغا مۇبارەك!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپ نۇمۇرى: 110384522.

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    مۇنبەردىكى باشقۇرغۇچىلار تېما يوللاشتا ھەر ۋاقىت سىزگە يول كۆرسىتىدۇ، تارتىنماڭ!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپ نۇمۇرى: 110384522.

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپ نۇمۇرى: 110384522.

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    يېڭى ئەزالار بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىغا قوشۇلۇڭلار، ياردەمگە ئېرىشەلەيسىلەر.

  • pari تۈنۈگۈن 21:32 [ئىنكاس(0)] [...]

    جاپاكەش باغۋەنلەر بايرىمىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن!!

  • 阿吉米德 تۈنۈگۈن 19:11 [ئىنكاس(0)] [...]

    ئاراڭلاردا ماتېماتىكا ئوقۇتقۇچىسى بولسا تونۇشۇپ قاساق بوپتىكەن قېرىنداشلا.......

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    تېما يوللاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىدىن ياردەم سوراڭ!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    تېما يوللاشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىدىن ياردەم سوراڭ!

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    يېڭى كەلگەن دوستلار بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىغا قوشۇلۇڭلار، ياردەمگە ئېرىشەلەيسىلەر.

  • ئامان 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    يېڭى كەلگەن دوستلار بايقاش ئوقۇتقۇچىلار QQ توپىغا قوشۇلۇڭلار، ياردەمگە ئېرىشەلەيسىلەر.

  • چىركىن 11 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]

    مەن ماتىرىيال يوللىماقچى ئىدىم

  • شىرنە تۈنۈگۈن 20:22 [ئىنكاس(0)] [...]

    ئوقۇتقۇچىلار بايرىمىڭىزلارغا مۇبارەك بولسۇن

  • 阿吉米德 تۈنۈگۈن 19:10 [ئىنكاس(0)] [...]

    ئەسسەلامۇ ئەلەيكۇم بايقاش.......

كۆرۈش: 232|ئىنكاس: 5

تېخىمۇ گۈزەل ۋە ياش تۇرۇشنى خالامسىز؟(مەخپى رېتسىپ)

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

33

تېما

0

دوست

944

جۇغلانما

ئالى ئەزا

Rank: 4

قىزغىنلىق
188 سەر
تىللا
43 دانە
تۆھپە
274 سەر
شۆھرەت
181 سەر
يوللىغان ۋاقتى 2013-1-1 23:12:40|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا   ئامان تەھرىرلىگەن. ۋاقتى  2013-1-2 00:17  

باشقاش مونبىرىگە ئەزا بولغان خانىم-قىزلارنىڭ يېڭى يىل بايرىمىنى تەبرىكلەپ،شۇنداقلا سىلەرگە گۈزەللىك يار بولسۇن دەپ مەزكۇر تېمىنى سۇندۇم.


تېخىمۇ گۈزەل ۋە ياش تۇرۇشنى خالامسىز؟

(مەخپى رېتسىپ)

046.jpg


1.ئۇخلاشتىن ئاۋۋال چوقۇم يۈزىڭىزگە بىر نەرسە سۈركەپ يېتىڭ. تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ كەچلىك ئۇيقۇ ۋاقتىدىكى ھەرىكەت سۈرئىتى كۈندۈزگە قارىغاندا تېز بولۇپ ،ئوزۇقلۇققا بولغان تەلىپى ۋە سۈمۈرۈشچانلىقى يۇقىرى ،شۇڭا بارلىق ھۆسىن تۈزەش مۇتەخخەسىسلىرى كىچىلىك ئۇخلاش ۋاقتى دەل تېرە ئاسراشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ۋاقتى دەپ قارىغان ،ھوللۋودنىڭ داڭلىق گۈزەل ئارتىسى جون كالىنسى ئۆزىنىڭ مەخپى رېتسىپىنى سۆزلىگەندە مۇنداق دېگەن :"ئاياللار ھەرگىزمۇ ئۆزى ئۈچۈن ھورۇنلۇق قىلماسلىقى كېرەك ،ئۇخلاشتىن بۇرۇن ھېچ بولمىغاندا بولكىغا سۈركەپ يەيدىغان مىيڭىزنى بولسىمۇ يۈزىڭىزگە سۈركەپ يېتىڭ.

2.تېرىڭىزنىڭ فىزوئولوگىيىلىك رېتىمى بويىچە مېڭىڭ. ھەر كۈندە ،ھەر ھەپتىدە ۋە ياكى ھەر ئايدا بەدەندىكى ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىقتىدارى بەلگىلىك رېتىم ۋە قانۇنىيەت بويىچە ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ ،تېرىدىمۇ ئەلۋەتتە بۇ خىل ئۆزگىرىش مەۋجۈت.بىر كۈن يەنى 24 سائەتنىڭ ئىچىدە ماڭلايدىكى بەز تىنى ئىچكى ئاجراتمىلىرى ئوخشاش بولمايدۇ ،چۈشتىن كېيىن سائەت 4 لەر ئەتراپىدا بۇ خىل ئاجراتمىلارنىڭ ھاياتى كۈچى ئەڭ تۆۋەن بولۇپ ،چۈش ۋاقتى بىرلەر ئەتراپىدا يۇقىرى بولىدۇ .شۇڭا سىز ئادەتتە كونۋىرگېنسىيە سۈيى ۋە نەملىك ساقلاش سۈيى تەييارلاپ ،چۈشلۈك تاماقتىن كېيىن ئازراق پاختا پارچىسىغا كونۋىرگېنسىيە سۈيدىن ئېلىپ پىشانىڭىزگە سۈركەيسىز ،چۈشتىن كېيىن 4دە بىر ئىستاكان سۇ ئىچىۋىتىپ نەملىك ساقلاش مېيى سۈركەيسىز .

3.سەھەردە بىر ئىستاكان لىمۇن سۈيى ئىچىپ بېرىڭ. ئەگەر سىز ھۆسىن تۈزەش ياكى ئورۇقلىتىش توغرىسىدىكى ئېلانلارغا قارسىڭىز ،قەۋزىيەتنىڭ گۈزەللىكنىڭ دۈشمىنى ئىكەنلىكىنى بايقايسىز .ھەر كۈنى سەھەردە لىمۇن پارچىسى سېلىنغان سۇ ئىچىپ بەرسىڭىز تېنىڭىزنىڭ كېسلاتا ۋە ئىشقارلىقىنى تەڭشەپلا قالماي يەنە قەۋزىيەتنى ياخشىلاپ زەھەرنى تازلايدۇ،ئۇ يەنە ئېغىز پۇراشنىمۇ يوقىتىدۇ.

4.سېرىق شېكەر قوشۇلغان ھەسەلنى قولىڭىزغا سۈركەپ بېرىڭ. تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ئانچە تەرەققى قىلمىغان مەزگىللەردىمۇ ئاياللارنىڭ گۈزەللىك ساقلاش رېتسىپلىرى بولغان .قول ئاسراش رېتسىپى ئاددىي بولۇپ ،قولىڭىزغا بىر قوشۇق ھەسەل بىلەن سېرىق شېكەرنى ئېلىپ تەكشى ئارلاشتۇرۇپ سۈركەيسىز ئاخىردا پاكىز يۇيۇۋەتسىڭىزلا قولىڭىز يۇمران ۋە سىلىق بولىدۇ.

5.ھەر كۈنى بەش مىنۇت پىسخىكا گۈزەللىك ھەركىتى ئىشلەپ بېرىڭ. ھەر كۈنى سەھەر بەش مىنۇت ۋاقتىڭىزنى سەرپ قىلىپ تۆۋەندىكى پىسخىك گۈزەللىك ھەركىتىنى ئىشلەپ كۆرۈڭ .ئەينەككە قاراپ پۈتۈن قايغۇلارنى ئۇنتۇپ تازا كۈلۈڭ ۋە ئۆزىڭىزگە بۇ دۇنيادىكى ئەڭ گۈزەل ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ئېيتىڭ ،چۈنكى كۈلۈشنىڭ مېڭىنىڭ فونكىسيىسىنى ئاكتىپلاشتۇرۇش رولى بار.

ئەمەلىيەتتە ئالدىراش تۇرمۇش ئىچىدە ياشاۋاتقان بولسىڭىزمۇ ئۆزىڭىزگە كۆپرەك ۋاقىت چىقىرىپ كۆڭۈل بۆلۈپ قويۇڭ ۋە بوشلۇق ئاتا قىلىڭ.

مەنبە : www.69jk.
مەمەت ئابلا
ياقتۇرىشىڭىز مۇمكىن؟

ئاپتور ۋە ئەڭ يېڭى 10 ئىنكاسقا مۇناسىۋەتلىك يېڭى تېمىلار

200

تېما

96

دوست

3 تۈمەن

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
6953 سەر
تىللا
1441 دانە
تۆھپە
7466 سەر
شۆھرەت
5474 سەر

تىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاجەۋھەر ئەزابايقاش ئىشەنچىلىك ئەزا ئوردىنىبايقاش شائىرىبايقاش مەلىكىسىبايقاش قىزىقچىسى

يوللىغان ۋاقتى 2013-1-1 23:35:31|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا   ◤pari◥ تەھرىرلىگەن. ۋاقتى  2013-1-1 23:41  

  بايقاش مۇنبىرىدىكى خانىم قىزلارنىڭ يېڭى يىل بايرىمىنى تەبرىكلىگىنىڭىزدىن سۈيۈندۈم رەھمەت .
ياخشى بولغان ساغلاملىق بىلىملىرىنى يوللاپسىز رەھمەت سىزگە .
مىللى مائارىپنى گۈللەندۈرۈش ھەممىمىزنىڭ باش تارتىپ بولمايدىغان مەسئوليىتى ۋە مەجبۇريىتى

293

تېما

106

دوست

3 تۈمەن

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
6766 سەر
تىللا
1727 دانە
تۆھپە
10812 سەر
شۆھرەت
5785 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاجەۋھەر ئەزابايقاش قوغدىغۇچىسىبايقاش ئىشەنچىلىك ئەزا ئوردىنىبايقاش شائىرىتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبابقاش يازغۇچىسىبايقاش مەلىكىسىدادىل ئەزا ئوردىنى

يوللىغان ۋاقتى 2013-1-1 23:58:26|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بايقاشتىكى خانىم- قىزلارغا ئېلىپ كەلگەن يېڭى يىللىق سوۋغىڭىزغا رەھمەت
ئادەم ئەتكەنگە تەزىم ئەت .

448

تېما

73

دوست

4 تۈمەن

جۇغلانما

ئاتامان

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

قىزغىنلىق
6161 سەر
تىللا
12307 دانە
تۆھپە
9296 سەر
شۆھرەت
4513 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزاجەۋھەر ئەزابايقاش قوغدىغۇچىسىبايقاش ئىشەنچىلىك ئەزا ئوردىنىبايقاش شائىرىتۆھپىكار باشقۇرغۇچىبابقاش يازغۇچىسىدادىل ئەزا ئوردىنى

يوللىغان ۋاقتى 2013-1-2 00:20:47|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بايقاش مۇنبىرىدىكى خانىم-قىزلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى سوۋغا ئېلىپ كەپسىز، رەخمەت. خانىم-قىزلىرىمىز تېخىمۇ گۈزەل ۋە لاتاپەتلىك بۇلۇپ كەتكەي!
كۆرگىنىڭدىن كۆپتۇر كۆرمىگىنىڭ، كۆرمىگەننى كۆرەرسەن ئۆلمىگىنىڭ.

139

تېما

42

دوست

8947

جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8Rank: 8

قىزغىنلىق
1899 سەر
تىللا
591 دانە
تۆھپە
1761 سەر
شۆھرەت
1647 سەر

مۇنبەر باشلىقىتىرىشچان ئەزانەمۇنىلىك ئەزامائارىپچىتۆھپىكار ئەزابايقاش باتۇرىجەۋھەر ئەزابايقاش قوغدىغۇچىسىبايقاش ئىشەنچىلىك ئەزا ئوردىنىدادىل ئەزا ئوردىنىبايقاش قىزىقچىسى

يوللىغان ۋاقتى 2013-1-2 01:04:11|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
رەھمەت دوستۇم ! بۇھەقىقەتەن ئاياللار ئۈچۈن،قىممەتلىك بىلىم بوپتۇ.مۇنبىرىمىزدىكى خانىم-قىزلار تېخىمۇ لاتاپەتلىك،جەزبىدار بولۇپ كەتكۈسى!
ھەقىقەت چىرىغىنى پۈلىگەننىڭ ساقىلى كۈيىدۇ!

12

تېما

8

دوست

554

جۇغلانما

ئىشەنچىلىك ئەزا

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

قىزغىنلىق
142 سەر
تىللا
37 دانە
تۆھپە
96 سەر
شۆھرەت
86 سەر

تىرىشچان ئەزامائارىپچىبايقاش شائىرى

يوللىغان ۋاقتى 2013-1-3 19:45:35|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
كۆپ رەھمەت ،ھەقىقەتەن بىلىۋىلىشقا تىگىشلىك بىلىملەر ئىكەن.
ئانا تىلىمىزنى قەدىرلەپ، يوللاش كۇنۇپكىسىنى بېسىشتىن بۇرۇن ئىنكاس ئىملاسىنى تەكشۈرۈپ كۆرۈڭ. ئاپتۇماتىك ئىملا تەكشۈرۈش ئۈچۈن:بۇ يەرنى بېسىڭ
كىرگەندىن كېيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | تىزىملىتىش


يانفۇن|بايقاش ھەمكارلىق ئېلانلىرى|ياردەم سوراش|baykax( 新ICP备13000497号 )

ئالاقىلىشىش چ چ نومۇرى

GMT+8, 2013-9-11 13:25, Processed in 0.573520 second(s), 41 queries.

Powered by Discuz! X2.5 Licensed(NurQut Team)

© 2001-2012 Comsenz Inc.

چوققىغا قايتىش