ئەرلەرنىڭ يېشى 30 دىن ئاشقاندىن كېيىن سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىدە يۇقۇملىنىش ئالامىتى كۆرۈلىدۇ.بۇ ئاساسلىقى ئەرلەردىكى كۆپىيىش سىستېمىسىگە مۇناسىۋەتلىك جىددىي خاراكتېرلىك كېسەللەردىن، بىر قىسىملىرى ناچار تۇرمۇش ئادىتىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تېمپېراتۇرا يۇقىرى بولغاندا مىكروبلار جانلىنىدۇ، بۇنىڭدىن سىرت تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆرلىشى بىلەن بەدەندىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ ھەزىم قىلىنىشى تېزلىشىپ، ئىممۇنىتېت كۈچى ئاجىزلايدۇ، شۇنىڭ ئۈچۈن ياز پەسلى سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ يۇقۇملىنىشىنىڭ يۇقىرى پەللىسى ھېسابلىنىدۇ. ئەرلەردىكى سۈيدۈك ئاجرىتىپ چىقىرىش ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن شەخسىي تازىلىققا، ئىچ كىيىمنىڭ پاكىزلىقىغا، جىنسىي مۇناسىۋەت ئالدىدىكى تازىلىققا دىققەت قىلىش كېرەك. ئەگەر يۇقۇملىنىش ئەھۋالى كۆرۈلسە، چوقۇم ئۆلچەملىك داۋالاش ئورۇنلىرىغا بېرىپ داۋالىنىش، مۇنتىزىم دوختۇرخانىلارغا بېرىش كېرەك ئىكەن.
سېرىقئاش بىلەن لەڭپۇڭدا ئۇزۇقلۇق بارمۇ ؟
چىشقا زىيانلىق ئادەتلەر....
زۇكامدىن ساقايغاندىن كېيىن چىش چوتكىڭىزنى ئالماشتۇرۋېتىڭ
مېتال سەدەپ چىش ۋە ئۇنى ئاسراش
چىش پاستىسىنىڭ رولىغا سەل قارىماڭ
ياشانغانلار يۇيۇنغاندا...
تاماقتىن كېيىن قېتىقنى كۆپ ئىچسە سەمرىتىۋېتىدۇ
قېتىق ئىچىشتە يەتتە نۇقتىغا دىققەت قىلىش لازىم...
ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكىگە زىيانلىق ناچار يېمەك – ئىچمەك ئادەتلىرى (2)
ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكىگە زىيانلىق ناچار يېمەك – ئىچمەك ئادەتلىرى (1)
تېلېۋىزورنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئۇسۇللىرى
سېرىقئاش بىلەن لەڭپۇڭدا ئۇزۇقلۇق بارمۇ ؟
قىزىل كىيىم تېرىنى ئاسرايدۇ
پاكارلار ئېگىز پاشنىلىق ئاياغلارنى كىيمەسلىكى لازىم
ئېگىز پاشنىلىق ئاياغنىڭ زىيىنى
كالتە يوپكا كىيىپ ئاپتوبۇستا ئولتۇرغاندا تېرە ياللۇغىغا ئاسان گىرىپتار بولىدىكەن
ئۈزۈك تاقىغان ئورۇنغا مىكروبلار ئوڭاي يۇشۇرۇنۇۋالىدۇ
تۆۋەن بەللىك ئىشتان كىيگەندە...
يانفوننى بوينىغا ئېسىش خانىم-قىزلارغا پايدىسىز
ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ «ئۆتكۈر خەنجەر»
