قەۋزىيەت بولۇپ قالغاندا ئالوي سۈيى ئېچىپ بەرسە، ئۈچەي يولى راۋانلىشىدۇ.
سۈتتىكى لاكتايۇمىن بىلەن قېتىق ئاقسىلى مۇسكۇلنىڭ يېتىلىشىگە پايدىلىق.
بەدەن ئېغىرلىقىنى چۈشۈرۈش ئۈچۈن ئاق تۇرۇپ سۈيى ئېچىپ بېرىش كېرەك، ھەر ۋاخ تاماققا يېرىم ئىستاكان ئاق تۇرۇپ سۈيى ئېچىپ بەرسە، بەدەن ئېغىرلىقى تەدرىجىي چۈشىدۇ.
يۈگۈرۈشنىڭ ئالدى-كەينىدە ئاچچىق-چۈچۈك شاپتۇل سۈيى ئېچىپ بېرىش پايدىلىق.
شامالداپ زۇكام بولۇپ قالغاندا ئاپلېسىن، ھەسەل چېيىنى ئىچىپ بەرسە، بۇرۇن توسۇلۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن، يالپۇز چېيى ئىچىپ بېرىش پايدىلىق.
