كۆپلىگەن ئاياللار ئورۇقلىماقچى بولسىمۇ، غىزانى كۆرگەندە ئۆزىنى كونترول قىلالمايدۇ، لېكىن قۇلاقنى ئۇۋلاش ئارقىلىق ئىشتىھانى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

1.بىگىز بارماق بىلەن ئوڭ قۇلاقنىڭ ئىچكى ئاجرالما پەللىسىنى 60 قېتىم يىنىك ئۇرغاندىن كېيىن، سول قۇلاقنىمۇ ئوخشاش ئۇسۇلدا يېنىك ئۇرۇپ بەرگەندە ئىشتىھانى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ قورساقنى ئاچۇرىدىغان ھورمۇننى ئاجرىتىپ چىقىرىشىنى ئاستىلايدۇ، بۇنىڭ بىلەن قورساق ئاسان ئاچمايدۇ.

2.باش بارماق ۋە بېگىز بارماق بىلەن ئوڭ قۇلاقنىڭ شېنمىن پەللىسىنى بىر مىنۇت چىڭ باسقاندا، قورساقنىڭ ئېچىشىنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

3.چىمچىلاق بارماق بىلەن ئوڭ قۇلاقتىكى ئاشقازان پەللىسىنى 60 قېتىم يىنىك ئۇرغاندا، قورساقتىكى ياغنى ئازايتقىلى بولىدۇ.