1. قەھۋە تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر. ئامرىكا يېمەكلىك تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، قەھۋە ئادەمنىڭ بەدىنىنى غىدىقلاپ ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

 2. ئېرىمچىك. يېمەكلىك تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە ئېرىمچىكنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئامىنو رادىكالى ئامىن كىسلاتاسى تۈرىدىكى ماددىلار بار بولۇپ، ئادەم مېڭىسىنىڭ سەگەك بولۇشىنى كەلتۈرۈپ ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

 3. مۇچ. كەچلىك تاماقتا مۇچ كۆپ سېلىنغان تاماقلارنى كۆپ يىگەندە ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. مەيدىسى قاينايدىغان كىشىلەر كەچلىك تاماقتا مۇچلۇق تاماقلارنى كۆپ يىگەندە ياتقاندىن كېيىن كېسىلىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدىكەن ھەم ئۇخلىيالمايدىكەن، شۇڭا مۇتەخەسسسىلەرنىڭ تەكلىپى مۇچلۇق تاماقلارنى كەچتە يېمەسلىك.

 4. پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ياكى ئوتتا قاقلاپ پىشۇرۇلغان گۆش تۈرلىرى. يېمەكلىك تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ياكى ئوتتا قاقلاپ پۇشۇرۇلغان گۆش تۈرىلىرى تەركىبىدە ئامىنو رادىكالى ئامىن كىسلاتاسى تۈرىدىكى ماددىلار بار بولۇپ ئادەم مېڭىسىنىڭ سەگەك بولۇشىنى كەلتۈرۈپ، ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

 5. ھاراق. ئىسپىرتنىڭ تەركىبىدە مېڭىنى تىنىچلاندۇرغۇچى ماددا بار بولۇپ غەلىتە يېرى شۇكى ئىسپىرت ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە نۇرغۇن كىشىلەر ھاراق ئىچىپ ناھايىتى قاتتىق ئۇخلاپ كەتكەندەك قىلسىمۇ ئىككىنچى كۈنى ناھايتى ھارغىن تۇرىدىكەن.

 6. سۈتلۈك شاكىلات. سۈتلۈك شاكىلات تەركىبىدە تىروزىنازا ماددىسى بار بولۇپ چوڭ مېڭىنى غىدىقلاپ ئۇخلىيالماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

 7. ئادەمگياھ چېيى. بىر قىسىم دورىلىق چايلار ئادەمنىڭ ئۇيقۇسىنى ياخشىلايدۇ، بىراق ئادەمگياھ چېيى ئۇنداق ئەمەس، يېمەكلىك تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە ئۇخلاشتىن بىر نەچچە سائەت بۇرۇن ئادەمگياھ چېيى ئىچمەسلىك كېرەككەن.