دائىم سامساق ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەردە ئاشقازان راكىنىڭ كۆرۈلۈش نىسبىتى تۆۋەن بولىدۇ، چۈنكى سامساق ئاشقازاندىكى نىترىتوئىدنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ، ئاشقازان راكىنىڭ پەيدا بولۇشىدا نىترىتوئىد مۇھىم سەۋەبدۇر. ئۇنىڭدىن باشقا دائىم باشپىياز ئىستېمال قىلىنسا، ئاشقازان راكىغا گىرىپتار بولۇش خەتىرىنى %25 ئازايتقىلى بولىدۇ. تۇزلانغان يېمەكلىك، سۈرلەنگەن بېلىق ۋە بېلىق كاۋاپلىرىنى ئاز ئىستېمال قىلىشمۇ ئاشقازان راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ياخشى ئۇسۇلدۇر。

ئەسلى مەنبە: http://uy.ts.cn/life/content/2015-12/04/content_476930.htm