تاماق يەپ بولۇپ ئۇزۇن ئولتۇرۇش. بەزى ئاياللار تاماقنى تويغىچە يەپ بولۇپلا پاراڭلىشىپ ياكى تېلېۋىزور كۆرۈپ ئولتۇرىدۇ. ئەگەر بۇ خىل ناچار ئادەت ئۇزاق داۋاملاشسا، ۋاقىت ئۇزارغانسېرى ساغرىسى ساڭگىلاپ، قورساق سالىدۇ، شۇڭا ئاياللار تاماق يەپ بولغاندىن كېيىن مېڭىپ ياكى ئۆي ئىشلىرىنى قىلىپ بەرسە ئىنتايىن پايدىلىق.

دۈم يېتىپ ئۇخلاش. بىر قىسىم ئاياللار دۈم يېتىپ ئۇخلاشنى ياخشى كۆرىدۇ، بۇنداق بولۇۋەرسە يۈز بېسىلىپ، قاننىڭ ئايلىنىشى توسقۇنلۇققا ئۇچرايدۇ، يۈز ئىششىپ، بارا–بارا چىرايىنى سەتلەشتۈرىۋېتىدۇ.

كۆپ تاماق يېيىش. تاماقنى كۆپ يېگەندە سېمىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بەدەن گۈزەللىكىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ.