كىلىماكتېرىيە دەۋرىدىكى ئاياللار كچىك تەرىتىنى ئاسان تۇتالمايدۇ

ئاياللاركىلىماكتېرىيە دەۋرىگە كىرگەندە نۇرغۇن ئاۋارىچىلىكلەرگە  ئۇچرايدۇ، يەنى ئاسان قىزىيدۇ ، تېرىكىدۇ ، پۇل - قولى ئۇيۇشۇپ قالىدۇ . بۇنىڭدىن سىرت يەنە سۈيدۈكنى تۇتالمايدۇ . تەكشۈرۈشلەرگە قارىغاندا ، كۆپىنچە ئاياللاردا يەڭگىش، كېسەل بولۇش، قېرىش قاتارلىق ئامىللارنىڭ تەسىرىدە داس بوشلۇقى ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچراش ئالامىتى بولىدىكەن، يەنى داس بوشلۇقى مۇسكۇلىنىڭ قىسقىراش ئىقتىدارى ئاجىزلاپ كەتكەنلىكتىن سۈيدۈكىنى تۇتالمايدىكەن .

    ئاياللار بۇنىڭ ئۈچۈن ئالدى بىلەن داس بوشلۇقىنى تەكشۈرۈتۈشى ، ئۇنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە زىيانغا ئۇچرىغانلىقىنى مۆلچەرلىگەندىن كېيىن ، داۋالاش ئۇسۇلىنى مۇۋاپىق قوللىنىشى كېرەك ئىكەن . مەسىلەن يېنىك دەرىجىدىكى بىمارلار چوقۇم داس بوشلۇقى ھەرىكىتىنى ئىشلەپ بېرىش كېرەك ئىكەن . يەنى سۈيدۈك قىسىش مەشىقى ئېلىپ بېرىش، ھەر قېتىم قىسىپ تۇرغان ۋاقتى بەش سېكۇنتتىن 10  سېكۇنتتقىچە بولۇشى كېرەك ئىكەن .