تورغا چىققانلار دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك روھىي ساغلاملىق

ۋاقتى:2010-03-31 21:43مەنبە: يوللىغۇچى:ئابلىكىم چېكىلىشى:قىتىم
  

ئىنتىرنىت تورى پۈتۈن يەر شارىدىكى ئەڭ چوڭ ئۇچۇر مەنبەسى بولۇپ ، بۇ ئۇچۇرلار ئىجتىمائىي تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە چېتىلىدۇ. شۇڭا، بەزى كىشلەر ئۆزىنى تۇتۇۋالالمىغان ھالدا تورغا چىقىشقا بىرىلىپ كىتىپ، نۇرغۇن ۋاقتى بىلەن زىھنى توردىكى قۇرۇق پاراڭلىشىشقا ئىسراپ بولۇپ كىتىپ، ئادەتتىكى خىزمەت ۋە تۇرمۇشى تەسىرگە ئۇچىرىماقتا. تىخمۇ ئاشۇرۇۋىتىدىغانلادا ھەتتا روھىي ھالىتىدىمۇ بەزى توسالغۇلار پەيدابولۇپ، تۇرمۇشتا ھەرخىل نورمالسىزلىق، روھىي توسالغۇ، خاراكىتىر توسالغۇسى، سىمپاتىك نىرۋا ئىقتىدار قىسمى بۇزۇلۇش قاتارلىقلار كۆرۈلمەكتە. بۇخىل كىسەللىك ھالىتىنىڭ ئىكاسى ئالاقە تورى پەيدا قىلغان خۇمارلىق يىغندى كىسەللىك (ئىنگلىزچە قىسقارتىلىپIAD دەپ ئاتىلىدۇ) ياكى تور خاراكىتىرلىك روھىي توسالغۇ دەپ ئاتىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تەتقىقاتىغا ئاساسلانغاندا، بۇ كىسەلنىڭ قوزغىلش نىسبتى دۆلەت ياكى رايوندىكى تورغا چىققان ئادەم سانى بىلەن ئوڭ تاناسىپ بولىدىكەن. دۆلىتىمىزدىمۇ بۇخىل كىسەللىك مەۋجۇت. ھازىر ئۇ كىسەل ئاللىقاچان پىسخىكا مۇتەخەسسىسلىرى بىلەن مىدىتىسنا مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ كەڭ دىققەت- ئىتىبارىنى قوزغىدى. www.iz.la
بۇ كىسەلگە گىرىپتار بولغانلار دەسلەپكى مەزگىلدە ، ئالدى بىلەن ئاستا- ئاستا تورغا چىققاندىكى تەسىردىن ھوزۇرلىنىدۇ، ئاندىن تورغا چىقىش ۋاقتىنىڭ ئۇزىرىشىغا ئەگىشىپ، روھىي جەھەتتىن تورغا يۆلىنۋىلىشقا راۋاجلىنىپ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەش، يىمەك - ئىچمىكى ئازىيىش ، بەدەن ئىغىرلىقى يىنىكلەش قاتارلىقلار كۆرۈلىدۇ. كىيىن تەن ۋە فىزىئولوگىيە جەھەتتىن يۆلىنۋىلىشقا راۋاجلىنىپ ، ھەركۈنى ئورنىدىن تۇرغاندا، كەيپىياتى تۆۋەن بولۇش ، تەپەككۇرى ئاجىزلىشىش، قوللىرى تىترەش، چارچاپ ماغدۇرسىزلىنىش ۋە ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش پەيدا بولۇپ، پەقەت تورغا چىققاندىلا ئانداىن روھىي ھالىتى ئەسلىگە كىلىپ، نورماللىشىدىغان ئىپادىلەر كۆرۈلىدۇ. ئاخرىقى باشقۇچتىكى كسىەل ئالامەتلىرى بولسا، كىسەلدە فىزىئولوگىيلىك ئامىل بىلەن  مۇناسىۋەتىسز بولغان بەدەن ئىغىرلىقى يىنىكەلش، چىرايى سۇلغۇنلىشىش، تورغا چىقىشنى توختاتسىلا جىددىي خاراكىتىرلىك ۋاقىتلىق ئۇنتۇش يىغىندى كىسەللىك ئالامەتلىرى پەيدا بولۇش قاتارلىقلار كۆرۈلىدۇ. كىسلى ئىغىر بولغانلار ئۆزىنى قىيناش ياكى ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋىلىش ۋاسىتسىنى قوللىنىش ، باشىقلارغا زىيان يەتكۈزۈش قاتارلىق ئەھۋاللارنى سادىر قىلىدۇ. بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
ستاتىسىتىكا ماتىرىيالغا ئاساسلانغاندا، ئىنتىرنىت تورى پەيداقىلىدىغان خۇمارلىق يىغىندى كىسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يىشى 15 ياشتىن45 ياشقىچە بولۇپ ،ئەرلەر،98.5 پىرسەنتنى، ئاياللار 1.5 پىرسەنتىنى ئىگىلەيدىكەن. 20 ياشىتىن 35 ياشقىچە بولغان بويتاق ئەرلەردە بۇ كىسەل ئەڭ كۆپ بولىدىكەن. بۇ خىل روھىي توسالغۇنىڭ پەيدابولۇش سەۋەبىنى تەھلىل قىلغاندا، ئۇ بىئولوگىيىلىك ئامىل بىلەن پىسخكا ئامىلىدىن ئىبارەت ئىككى ئامىلغا مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ. كىسەل تورغا چىقىش ئارقىلىق يوشۇرۇن ئاڭدا ساقلىنىدىغان كۆڭۈل بۆلۈش، ئىللىقلىق قاتارلىق قانائەت تۇيغۇسىغا ئىرىشىدۇ. ئۇزۇن ۋاقىت تورغا چىققانلىقتىن ، چوڭ مىڭە نىرۋىسىدىكى ئاساسىي نىرۋا داۋاملىقئىنتايىن ھاياجانلىنىش ھالىتىدە تۇرغاچقا، ئادىرىنالىننىڭ ئاجرىلىىشى نۇرمالىسزلىشىپ ، سىپاتىك نىرۋىنىڭ زىيادە ھاياجفنلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئادەتتە شۇ كىشدە ئوڭۇشسىزلىققا ئۇچراش، خىزمەت كۆڭۈلدىكىدەك بولماسلىق، مۇھەببىتى بۇزۇلۇش قاتارلىق ئالدىنقى سەۋەب بولانلىقتىن ، تورغا چىققۇچى بۇلاردىن قۇتۇلۇشنى ئىزدەپ ، تورغا بىرىلپ كىتىپ، ئەمەلىي تۇرمۇشنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى ئۇنتۇپ ، تورنىڭ مەۋھۇم بوشلۇقىدا ياشايدۇ.

ياخشىكەن
(23)
85.2%
ئالقىشلايمەن
(4)
14.8%
------分隔线----------------------------
تەۋىسسيەلىك
  • تازلىق ئۆيدىكى فار فۇر بۇيۇملارنىڭ دېتىنى چىقىرىش ئۇسۇلى

    فار فۇر بۇيۇملار ئادەتتە داتلاشمايدۇ. ئەمما بىنالارنىڭ تازلىق ئۆيدىكى فارفۇر دىن ياسالغان يۈز يۇيۇش دېسى ،ۋاننا،تەرەت قاچىسى قاتارلىقلار ئىشلىتىلىش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇرشىغا ئەگىشىپ ،داتلىشىپ قالىدۇ. بۇنى چىقىرىش ئۈچۈن مۇۋاپىق مىقداردىكى تۇزنى قىزدۇرۇپ ،ئارلاشتۇ...

  • قول سائىتى ماگىنىتلىنىپ قالغاندا رىمۇنىت قىلىش ئۇسۇلى

    قول سائىتى ماگىنىتلىنىپ قالغاندا رىمۇنىت قىلىش ئۇسۇلى قول سائىتى ماگنىتلىنپ قالسا توغرا ماڭمايدۇ.ئۇنى ماگىنىتسىزلاش ئۈچۈن ،ماگنىتسىزلانمىغان بىر پارچە تۆمۈر ھالقىنى تېپىپ ،قول سائىتىنى ئۇنىڭ ئوتۇرسىغا تۇتۇپ ،ھالقىدىن ئۇياق بۇياققا بىر نەچچە قېتىم ئۆتكۈزسە...

  • تورغا چىققانلار دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك روھىي ساغلاملىق

    ئىنتىرنىت تورى پۈتۈن يەر شارىدىكى ئەڭ چوڭ ئۇچۇر مەنبەسى بولۇپ ، بۇ ئۇچۇرلار ئىجتىمائىي تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە چېتىلىدۇ. شۇڭا، بەزى كىشلەر ئۆزىنى تۇتۇۋالالمىغان ھالدا تورغا چىقىشقا بىرىلىپ كىتىپ، نۇرغۇن ۋاقتى بىلەن زىھنى توردىكى قۇرۇق پاراڭلىشىشقا ئىسر...

  • يەتتە خىل ئەھۋالدا قېىنىق چاي ئىچمەسلىك كىرەك

    1. قورساق ئاچ ۋاقتىدا قىنىق چاي ئىچمەسلىك كىرەك. ئادەتتە، چاي ئىچىشكە ئادەتلەنمىگەن كىشلەر قورساق ئاچ قاقتىدا قىنىق چاي ئىچسە، ئاشقازان سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىشنى تور مۇزلاپ، ھەزىم قىلىشقا توسالغۇ بولىدۇ. ئۇنىڭىدىن باشقا يەنە يۈرەك سىلىش ، كۆز قاراڭغۇلىشىش ق...

  • ‹‹قارا بېسىش›› قانداق ئىش ؟

    بەزى كىشلەر ئۇخلاۋاتقاندا بەزىدە ئىغىر نەرسە تىنىنى بىسۋالغاندەك، مىدىرلاي دىسە مىدىرلىيالماي، قاچاي دىسە قاچالماي، ۋارقىرىسا ئاۋازى چىقماي، ئۆزىنى ئىتايىن بىر قورقۇنچلۇق جايدا تۇرغاندەك ھىس قىلىپ، بىردەمدىن كىيىن پۈتۈنلەي ئويغىنىپ كىتىدۇ. ئەمما ئويغانغان...

  • بەزى بىمارلارنىڭ يانغون ئىشلەتمىگىنى ياخشى

    تۇتقاقلىق كىسىلى بارلار. ئادەتتە يانغون ئىشلەتكەندە يانغون ئىشلەتكۈچىنىڭ چوو مىڭىسى ئەتراپىدا ھاۋا بوشلۇقىدىكى ئىلىكىترو ماگنىت دولقۇنىدىن 4~6 ھەسسە كۈچلۈك ئىلىكترو ماگنىت دولقۇنى پەيدا قىلىدۇ. ئاز ساندىكى سۈپىتى ناچار يانغونلار پەيدا قىلىدىغان ئىلكترو ما...

  • كۆزگە كىرىپ كەتكەن نەرسىلەرنى قانداق قىلغاندا چىقىرۋەتكىلى بولىدۇ

    كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىھتىيارسىزلىقتىن، كۆزگە قۇم - شىغىل، قاتارلىق نەرسىلەر كىرىپ كەتكەندە، بەزى كىشلەر دائىم قولى ياكى قولياغىلىققا ئۆخشاش نەرسىلەر بىلەن كۆزىنى سۈرىتىدۇ. بۇنداق قىلش كۆزگە كىرىپ قالغان نەرسىلەرنى چىقىرۋىتىش ئۇياقتا تۇرسۇن، ئەكسىچە كۆز زەخم...

  • ئاياللارنى ئاسان جەلىپ قىلىدىغان 12 تۈرلۈك مىجەز

    گەپ قىلماسلىق: گەپ قىلماي سىزنى كۈزىتىدىغان ھەم گېپىڭىزنى كۆڭۈل قويۇپ ئاڭلايدىغان ئەر. بۇنداق ئەرلەرنىڭ كۆڭلى-كۆكسى كەڭ بولۇپ ئاياللار ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ئەر ھېساپلىنىدۇ. ئېغىزىدا ئېچىملىك بولسىمۇ كۈلۈمسىرەش: ئەرلەرنىڭ ئېغىزىدا ئېچىملىك تۇرۇپمۇ سىزگە قار...

  • بىتاپلىق دورىسى — كىتاب

    نۇربىيە ھاپىز بىر دوستۇمنىڭ تۇغۇلغان كۈنىنى مۇبارەكلەشكە بارماقچى ئىدىم. ئۇنىڭغا نېمە سوۋغا قىلسام بولار؟ دەپ ئۇيان ئويلاپ، بۇيان ئويلاپ، ئاخىرئۇنىڭغا مەڭگۈ قىممىتىنى يوقاتمايدىغان، ئىنسان روھىنى تەڭشەپ تۇرىدىغان بىلىم كانى كىتاب سوۋغا قىلىش نىيىتىگە كەلد...

  • دورا يەپ بولۇپلا ئۇخلاش توغرا ئەمەس

    دورا يەپ بولۇپلا دەرھال ئۇخلىسا ، دورا قىزىلئۆڭگەچكە چاپلىشىپ قېلىپ ئاشقازانغا تولۇق يېتىپ بارالماي ، دورىنىڭ ئۈنۈمى ياخشى بولمايدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا ، بىر قىسىم دورىلارنىڭ قىزىلئۆڭگەچنى غىدىقلاش تەسىرى كۈچلۈك بولغاچقا ، قىزىلئۆڭگەچتە ئۇزۇن ۋاقىت تۇرسا ، ق...