چاچ ئادەم بەدىنىدىكى بىر خىل جانلىق ئورگانىزىم بۇلۇپ،ئۇىڭ سۈپتى كىشىلەرنىڭ ساغلاملىق ۋە گۈزەللىكىنى بىۋاستە نامايان قىلىدۇ.بەزى ياشلارنىڭ قۇندۇزدەك چاچلىرى ئىچىدە بىر قىسىم ئاق چاچلار پەيدا بۇلۇپ قالىدۇ.بەزىلەر بولسا ئوتتۇرا ياشقا بارماي تۇرۇپلا چارۋاش بۇلۇپ قالىدۇ.بۇ خى ھادىسىنىڭ بەزىلىرى ئىرىسىيەتلىك بولسا،بەزىلىرى چاچىنىڭ ئوزۇقلىنىشىنىڭ يېتەرسىز بولۇشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك،چاچنىڭ ئاقىرىپ كېتىشى قۇياش نورىنىڭ زەربىسى،چاچقا ھاۋا ئۆتۈشمەسلىك قاتارلىق ئامىلىار بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك.بۇ يەردە روھىي ئامىلار،ئازاپ،ئۈلپەتلەر،مەركىزىي نېرۋا سىتېمىسىنىڭ خىزمىتىنىڭ قالايمىقانلىشىەشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ،مۇناسىۋەتلىك ئورگانلارنىڭ پائالىيىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەگەر مۇشۇ چاغدا چاچنىڭ ئۈستىدىكى تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ماددا ئالمىشىشى توسقۇنلۇققا ئۇچرسا چاچ ئاقىرىدۇ،ئۇنىڭىدىن باشقا ئوزۇقلۇق ئىچىدە دائىم ۋىتامىن C يېتىشمەسلىك چاچ ئاقىرىپ كېتىشى مۇمكىن.ياش تۇرۇپ چاچ ئاقىرىپ كېتىشىنىڭ سەۋەبلىرى ناھايىتى كۆپ، شۇڭا چېچى بۇرۇن ئاقىرىپ كەتكەن ياشلار ئەڭ ياخشىسى تەبئىي ئوزۇقلۇقنى كۈچەيتىش بىلەن زىيادە جىددىيلىشىشىتىن ساقلىنىپ،ئۆز-ئۆزىنى ئەركىن تۇتۇشى ئوشۇقچە غەم-قايغۇلارغا بېرىلمەسلىكى،،مۇۋاپىق جىنسىمانىي ئەمگەك ياكى چېنىقىش پائالىيەتلىرىگە قاتنىشىپ تۇرۇشى كېرەك .
www.iz.la
مەنبە؛تۇرمۇش ساۋاتلىرى
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
