ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئىز تورى بەك ياخشى
ئاقسىل ماددىسى يىتىشمىگەندە ئادەم ئاسان چارچايدۇ ،بەدەن ئېغىرلىقى يىنىكلەپ كېىتىدۇ ،ئۈسۈپ يىتىلىشى ئاستا بولىدۇ .يۇقۇملۇق كىېسەللەرگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارى ئاجىزلاپ كىېتىدۇ ،كىسەلدىن كىيىن ئەسلىگە كېىلىشى ئاستا بولىدۇ بۇنداق ئەھۋالدا تۇخۇم ،سۈت ،گۆش ،تۇخۇ بېلىق ،ۋە پۇرچاق تۈردىكى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق دەرىجىدە ئىتېمال قىلىش كېرەك ،زۈرۈل تېپىلسا ئامىنوكىسلاتالىق دورىنى ئىچىش كېرەك . ئىز تورى www.iz.la
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
مەنبە _______________ساغلاملىق دەستۇرى copyright by www.iz.la
