ئاۋۋال بازاردىن بىر قاپ ۋىتامىن E بىلەن بىر قۇتا مەرۋايىت تالقىنى سېتىۋالىسىز
يۈزنى پاكىزە يۇيۇپ بولغاندىن كىيىن يىڭنىدەك نەرسە بىلەن بىر تال ۋىتامىن Eكومىلىچىنى تىشىپ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقىنى چىقىرۋالىمىز
مەرۋايىت تالقىنىدىن كىچىك قۇشۇقتا بىر قۇشۇق ئېلىپ تەييارلىۋالغان ۋېتامىن سۇيۇقلۇقىغا ئارلاشتۇرۇپ مەلھەم قىلىمىز.
ئاندىن تەييار بولغان مەلھەمنى دانىخورەكتىن قالغان ئىز بار جايغا سۇرتۈپ يىنىك ئۇۋۇلاپ بىرىمىز
ئىشلەتكەن كۈننىڭ ئەتىسىلا ئۈنىمىنى كۆرىسىز،بىر ھەپتە ئىشلەتسىڭىز پۈتۈنلەي يۇقايدۇ.
www.iz.la
2.زەنجىۋىل ئارقىلىپ يۇقۇتۇش
يىڭى زەنجىۋىلنى پاكىزە يۇيۇپ بولغاندىن كىيىن پىچاقتا تەكشى،نىپىز توغرىۋېلىپ ئىز ياكى تاتۇق قالغان جايغا چاپلاپ 20مىنوتتىن كىيىن ئېلىۋېتىپ يۈزنى پاكىزە يۇيىۋەتسىڭىزلا بۇلىدۇ.
مەنبە : 80 خالتا ئۇيغۇر تىبابەت تورى
