ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئاخشىمى ئۇخلاشىتىن بۇرۇن كىيىم - كېچەكىنى سېلىۋېتىش ۋە بېزەكلەرنى ئېلىۋېتىش ، گەرچە سۈپتىگە تەسىر يەتمىگەن بولسىمۇ ، پاكىز تازلاپ رەتلىك قويۇپ قويۇش ، ھەر كۈنى تېرىنى ( يالغۇز يۈز تېرىسىنىلا ئەمەس ) ھۆللەپ تۇرۇشىقا سەل قارىماي ، بەدەننى يېتەرلىك سۇ بىلەن تەمىنلەپ تۇرۇشىقا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك ، شۇنداقلا چاچىنى داۋاملىق ئاسراش ،
ئەڭ ياخشىسى، 25 ياشىتىن ھالىقىغاندا ئاندىن تۈرلۈك گىرىم بويۇملىرىنى ئىشلىتىش ، تېرىنى پاكىز تۇتۇش ، ھەر ھەپىتىدە ئاز دېگەندە ئىككى قېتىم پۇت قولىنى تازىلاش ، تىرناقلىرىنى ئېلىپ پاكىز تۇتۇش ، كېچە - كۈندۈز بەدەننىڭ پاكىز ۋە خۇش پۇراق ھالىتىنى ساقلاشقا دىققەت قىلىش لازىم ،
مەنبە ؛گۈزەللىك سوۋغىسىدىن بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
