ۋىتامىنلارنىڭ زەھەرلەش خۇسۇسىيتى بامۇ؟ بەزىلەر ھەر خىل ۋىتامىن ۋە بېلىق مىيىنى قۇۋەت دورىسى دەپ قاراپئۇزۇن مۇددەتكىچە كۆپ مىقداردا ئىستىمال قىلىدۇ، ئەمىلىيەتتە ۋىتامىنلار قالايمىقان ئىشلىتىلسە ، بەدەنگە ھىچقانداق پايدىسى بولمايلا قالماستىن، بەلكى زىيادە سېزىمچانلىق رېئاكسىيىسىنى پەيدا قىلىپ، دورا بىلەن زەھەرلىنىشنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ. ۋىتامىن ئا ناماز شام قارىغۇسىنى داۋالاشتىكى ئەڭ ياخشى دورا. لېكىن، ئۇزۇن مۇددەت كۆپ مىقداردا ئىشلىتىلسە چاچنى قۇرۇتۇپ چۈشۈرىۋىتىدۇ،ھەمدە تېرىنى قۇرغاقلاشتۇرۇش ،قىىچىشقاق ،ئىشتاھاسىزلىق، بەدەن ئېغىرلىقى تۆۋەنلەپ كىتىش، قان ئازلىق،پۇت-قول ئاغرىش، كۆز ئالمىسى پولتىيىپ چىقىش، باش قاتتىق ئاغرىش ،كۆڭۇل ئاينىش، قۇسۇش قاتارلىق زەھەرلىنىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋىتامىن د راخىت كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئىلىش ۋە داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. بىراق، كۆپ مىقداردا ئىشلىتىلسە تۆۋەن قىزىتما، بىئارام بولۇش،ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش، جىگەر چوڭىيىپ كىتىش، بۆرەك زەخمىلىنىش، سۆڭەك قاتتىقلىشىش،قاتارلىق راخىت كېسەللىكىنىڭ زىيىنىدىن چوڭ بولغان ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋىتامىن ب1 ، ب2 لىرنىڭمۇ زىيانلىق تەرەپلىرى بار. ۋىتامىن س نى ئۇزۇن مۇددەت ، كۆپ مىقداردا ئىشلىتىپ تۇيۇقسىز توختىتىپ قويسا، ياكى ئادەتتىكى مىقداردا ئىشلىتىشكە ئۆزگەرىتسە قان بۇزۇلۇش، قورساق ئاغرىش، ئىچى سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، قەنىت سىيىش كېسەللىكىنى قوزغىتىشى، بەزى ئاياللارنىڭ تۇغۇش قابىلىيىتىنى تۆۋەنلىتىۋىتىشى مۇمكىن. مەنبە؛< ئاياللار بىلىشكە تىگىشلىك مەخپىيەت > دىگەن كىتاپتىن ئىلىندى | 
يوللانغان ۋاقتى 
