|
3d
ئېغىر ئۇخلاش كىسىلى بارلار قانداق قېلىشى كىرەك$ j3 I& h7 w7 s/ O
, Z# A, {! |- H3 A, z8 s6 Z* q! vبۇنىڭدا ئادەم شۇنداق چوڭقۇر ئۇخلايدۇكى ،ئويغىنىش بەك قىيىن بۇلىدۇ،بىھۇشتەك ئۇخلايدۇ.
1 y* |) q/ T( V0 R! }
. Z- {: G J' Z& ` j( gداۋالاش ئۇسۇلى:1.پىننىدىن 100گىرام ئېلىپ ئۇنى 20گىرام سىركىدە قورۇپ چېكىگە چېپىپ بەرسە،ئېغىر ئۇيقۇغا مەنپەئەت قىلىدۇ.
* n! @- }7 H6 V" M" c+ q/ n! J
) R3 S# q4 n7 r4 v/ Z0 B2.بۇغداي كېپىكىدىن 100گىرام ،تۇزدىن 30گىرام ،پىننىدىن 50گىرام ئېلىپ ،قىزىتىپ باشقا ئېسسىق ئۆتكۈزۈپ بەرسە ئۇيقۇغا مەنپەئەت قىلىدۇ.
$ ^* `. L( u! W K k- H, Z' Z7 P# T( u/ t+ f/ U
3.سۈت 20گىرام ،ھەسەل 5گىرام،بادام 5گىرام ،بادامنى سۇقۇپ سۈت ۋە ھەسەلگە ئارلاشتۇرۇپ ئېستىمال قىلسا مەنپەت قىلىدۇ.0 [$ i( C3 R8 Q, t3 J8 ^1 E- L0 ~ K
! s9 d. j! _" L2 F7 l
پەرھىز قىلىدىغان ئىشلار:1.تەستە ھەزىم بۇلىدىغان ،غىدىقلىغۇچى،يەل پەيدا قىلغۇچى،ۋە سۇغۇق تەبىئەتلىك يېمەكلىكلەرنى ئېستىمال قىلماسلىق كىرەك.8 i) A4 `0 }% y' Q# ?8 c1 r. V6 k3 {
0 \" c( V/ `" d* l0 E- t
2.كۆپ ئۇخلاشتىن،سۇغۇق سۇ ئېچىشتىن ،مىۋە-چېۋىلەرنى كۆپ يېيىشتىن،سۇغۇق سۇدا يۇيۇنىشتىن،كۆپ چارچاشتىن،ھاراق ئېچىشتىن ساقلىنىش لازىم.( k: T! _# Y2 ` l- ^
, G/ {" @1 V( B8 ]! uمەنبەسى: خەۋەر تورىئىزدە
كىرگۈزگۈچ
ئايال
بالا
پەن
ئىللىق | 
ئاپشاركا كارتا
قىزغىنلىق
تۆھپە
تىللا
جەۋھەر
ۋاقتى: 2013-2-3 09:14:25
يەل كارتا
چۇقا كارتا
سۈكۈت كارتا
变色卡
دېۋان تالىشىش
显身卡