|
3d
تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر كۈز پەسلىدە كىشىلەرنىڭ ئورۇقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ:
* I6 B( s2 V" G1 m- s7 `*قوي گۆشى : قوي گۆشى قۇۋۋەت تولۇقلاش رولىغا ئىگە بولۇپ، قەۋزىيەتنى ياخشلايدۇ، شۇنداقلا ئورۇقلىتىش رولىغا ئىگە./ `& k6 ?, w$ x9 V# d1 G
* كاۋا : كاۋىنىڭ تال ۋە ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش رولى بار، كۈز پەسلىدە كاۋا ئىستېمال قىلغاندا تەننى قۇۋەتلەيدۇ ھەم تېز ئورۇقلىتىدۇ. موگو، توخۇ گۆشى قاتارلىقلارنى بىرلەشتۈرۈپ قاينىتىپ ئىستىمال قىلغاندا ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
( ^. k9 P% J; |6 v& @: B*قۇش تۇخۇمى : قۇش تۇخۇمىنىڭ تەركىۋىدىكى ۋىتامىن B2نىڭ ماينى سېرىش رولى بار بولۇپ، ئۇ توپلىغان نىكوتىن كىسلاتاسى بىلەن ۋىتامىن B1 ئادەم تېنىدىكى ماينى سېرىپ تېز ئورۇقلىتىدۇ. D# f1 y$ K: C+ Y1 ?# h0 @5 l
*قىزىل دېڭىز يۇسۇنى : قىزىل دېڭىز يوسۇنى تەركىۋىدە ۋىتامىن A,B1,B2 بولغاندىن سىرت، ئۇنىڭدىكى سىلىلوزا بىلەن مېنىرال ماددا ئادەم تېنىگە سۇ تولۇقلاپ تېز ئورۇقلىتىدۇ.* W" s# E) C5 L$ y
*بانان : باناننىڭ تەركىۋىدە مول كالىي بار بولۇپ، قورساق ئاسان تويىدۇ، ماي تەركىۋى تۆۋەن، ماينىڭ يىغىلىۋېلىشىنى توسىدۇ، شۇڭا بانان–ئورۇقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى دورىسى ھېساپلىنىدۇ. D3 k3 u) {/ q( L+ l9 b
* ئالما : ئالما تەركىۋىدە ئالما كىسلاتاسى بار بولۇپ، بەدەننىڭ تۆۋەن قىسمىدىكى ماينى ئازايتىدۇ، ئۇنىڭدىن باشقا ئوزۇقلۇق مىقتارى يۇقىرى بولۇپ ئاسان ئورۇقلىتىدۇ.
1 G2 p3 l3 n& \( O, m* قىزىل پۇرچاق : قىزىل پۇرچاق تەركىۋىدە نىكوتىن كىسلاتاسى بولۇپ، ئۈچەينى راۋانلاشتۇرىدۇ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، بەدەندىكى ئارتۇقچە مايلارنى سېرىپ تېز ئورۇقلىتىدۇ.9 a; ]2 u( n# x: \ \
* چاي : تاماقتىن كېيىن چاي ئىچكەندە بەدەندىكى ماينى ئازايتىپ ئورۇقلاش مەقسىدىگە يەتكىلى بولىدۇ.7 h% D6 z% u% `% G, c8 X
ئۇرۇمچى كەچلىك گىزىتىدىن ئىلىندى+ y0 F) i- _4 |8 Q4 M0 G
چۈشۈرۈش
كىرگۈزگۈچ
ئايال
بالا
پەن
ئىللىق | 
ئاپشاركا كارتا
قىزغىنلىق
تۆھپە
تىللا
جەۋھەر
ۋاقتى: 2012-9-30 10:39:22
يەل كارتا
چۇقا كارتا
سۈكۈت كارتا
变色卡
دېۋان تالىشىش
显身卡
ۋاقتى: 2013-7-15 16:50:42