قېرىش ھەققىدە يىڭى ئۇقۇم

نەپرەت

تاتلىق يىمەكلىكنى كۆپ يىسە،قېرىشنى تېزلىتۋېتىدۇ.
; a9 _# v3 [/ s0 g. E: Lكىشىلەر تاتلىق يىمەكلىكنى كۆپ يىگەندە،تېرە ۋە سۆڭەكتىكى كوللاگىن قېرىشقا قاراپ يۈزلىنىدىكەن.
# ]5 C. U4 G8 {' @7 K- W" zكوللاگىن سۆڭەك ۋە كۆمۈرچەكتىكى تالا ئاقسىلىدا مەۋجۇت بولۇپ،ئادەتتە ياشنىڭ چوڭىيشىغا ئەگىشىپ ئازىيىدۇ-دە،تېرىنىڭ ئىلاستىكىلىقى تۆۋەنلەپ قورۇق پەيدا بولىدۇ.
ئىچىملىك،بولكا،تاتلىق تۈرۈم،مىۋە ئۇيۇتمىسى،سۈتتىن ياسالغان يىمەكلىكلەر ھەممىسىگە قەنت ئىشلىتىلىدۇ،كۆپ ئېستىمال قىلسا،چىرايغا بالدۇر قورۇق چۈشۈپ،بالدۇر قېرىيدۇ.

: z2 n$ [9 V' O9 i" d8 N# W# T
  k5 U; ~0 V( H9 r  i! z
, z$ G1 Q) i, P& {5 Rتوققۇز خىل يىمەكلىك قېرىشنى كېچىكتۈرىدۇ.
. S* l7 R& g( V$ A( x9 V1.ئالما.....تەركىبىدە ۋىتامىن C ،تالا ماددىسى ۋە قەنت تۈرىدىكىلەر بولۇپ،تېرىگە ئەسۋە،چىقان چىقىشنىڭ ئالدىنى ئىلىپ،تىرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلايدۇ.
7 `2 P, A" W& g/ O7 W! S2.سەۋزە.....تەركىبىدە مول كاروتىن بولۇپ،چاچنى پارقىراق،تېرىنى يۇمران قىلىدۇ.
3.يېغى ئايرېۋىتىلگەن سۈت.....تەركىبىدە مول ۋىتامىن D ۋە كالتىسىي بولۇپ،چېش ۋە سۆڭەكنى مۇستەھكەم قىلىدۇ.
4.قۇلۇلە تۈرېدىكىلەر.....تەركىبىدە ۋىتامىن B12 مول بولۇپ،تېرىنىڭ ئىلاستىك،پارقىراقلىقىنى ساقلايدۇ.
) v4 T  r8 U3 P3 A: X" E* E5.پالەك.....تەركىبىدە كۆپ خىل ۋىتامىن،تۆمۈر،سىنىك مول بولۇپ،ئىشتىھانى ئىچىپ،رەڭگىرويىنى نۇرلۇق قىلدۇ.
6.لىمون.....تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ،تېرىنى ياخشىلاپ،قورۇقنى ئازايتىدۇ.
* V8 f! [! ]3 c. B/ j4 O( X/ {7.پۇرچاق ئۈندۈرمىسى.....تەركىبىدە ۋىتامىن E ،ئاقسىل مول بولۇپ،چاچنى پارقىراق قىلىدۇ.
8.چۈجە گۆشى.....تەركىبىدە ياغسىز ئاقسىل ۋە ۋىتامىن B گۇرۇپپىسى بار بولۇپ،تېرىنى يۇمران قىلىپ،مۇھىتقا ماسلىشىش ئىقتىدارنى ئاشۇرىدۇ.
4 \" m, E% `+ _2 L' t/ Y9.تۇننۇس بېلىق.....تەركىبېدە ۋىتامىن D،كالتىسي،فوسفور مول بولۇپ،سۆڭەك ۋە چىشنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
8 F9 @6 K! B# ~3 m0 T
نەپرەت تەرجىمىسى

تەنھا307

رەخمەت ، ھەسەلچۇ ؟ ئۇمۇ ئادەمىنى قىرتامدۇ ؟

نەپرەت

تەنھا307 يوللىغان ۋاقتى  2014-7-3 23:27
رەخمەت ، ھەسەلچۇ ؟ ئۇمۇ ئادەمىنى قىرتامدۇ ؟

  v& l. N9 Y  ^5 F6 _2 Wۋاي ياقەي،ھەسەل ئوخشىمايدىكەن

جام

ھەقىقەتەن پايدىلىق تېمىلارنى يوللاۋاتىسىز «نەپرەت» جان. ماۋۇ «قېرىماسلىق» دورىڭىزمۇ خېلى بولۇپ قويىدىكەن (بۇلارنىڭ ئارىسىدا قېرىماسلىق دورىسى- ئادەم گىياھ مېۋىسى يوققۇ    ).

نەپرەت

جام يوللىغان ۋاقتى  2014-7-4 10:21
ھەقىقەتەن پايدىلىق تېمىلارنى يوللاۋاتىسىز «نەپرەت» ج ...

7 P% ~' b4 D; N% ]' V, j5 Pيا ئاللا جام ئۇستام..قىرېمايدىغان كىم بار..تىمىنى ئانچە چۈشەنمەپسىز....دېمەكچى،يۈز ۋە تېرىنى پارقىراق قىلىپ،قورۇق چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئىلىش ئارقىلىق بىر ئاز بولسىمۇ ياش كۆرۈنۈش ئۇسۇلى بۇ ھى ھى ھى

ئىدرسجان

مەن تىخى نەپرەتجان قىرماسلىق دورسى كەشپ قىلغان چىغى دەپتىمەن

نەپرەت

ئىدرسجان يوللىغان ۋاقتى  2014-7-4 14:30
مەن تىخى نەپرەتجان قىرماسلىق دورسى كەشپ قىلغان چىغى دە ...

3 O" J& V. `' o& `* ?4 ?) v* U9 Hئايھاي  شۇندا چوڭ بىلگىنىڭىزگە رەھمەت جۇمۇ