6 تۈرلۈك ئاجىزلىق ئەرلەرنىڭ ئۆمۈرىنى قىسقارتىدۇ
مەنبەسى : ئەلداۋا تورىيوللىغۇچى : ئەلداۋا تورى ۋاقتى : 2015-09-18كۆرۈلىشى : قېتىم
شۇنىسى ھەممەيلەنگە مەلۇمكى، ئەرلەرنىڭ ئوتتۇرىچە ئۆمۈرى ئاياللارنىڭ ئوتتۇرىچە ئۆمۈرىدىن قىسقا. بۇنداق بولۇشىنى تېببىي مۇتەخەسسىسلەر ئەرلەردىكى تۆۋەندىكىدەك 6 تۈرلۈك ئاجىزلىق تۈپەيلىدىن دەپ قارايدۇ.
1. ئاشقازان
ئەرلەرنىڭ كۆپ قىسمى ھاراق ئىچىپ، تاماكا چېكىشنى ياخشى كۆرىدۇ؛ تاماقلىنىشتا بولسا دائىم ئاچ قالغان بۆرىدەك تويۇپ يەيدۇ. شۇڭا، ئەرلەردە ئاشقازان كېسەللىكلىرىنىڭ كۆرۈلۈش نىسبىتى ئاياللارغا قارىغاندا %6.2 يۇقىرى بولىدۇ.
تۆۋەندىكىلەر ئەرلەردىكى پەرزەنت كۆرەلمەسلىككە سەۋەب بولىدۇ
ئەرلەرنىڭ ئۆمرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئامىللار
ئەرلەر بۇ يەتتە خىل ئاغرىققا سەل قارىماسلىقى كېرەك
مەست بولغاندا ئۇيقۇ دورىسى ئىچىشكە بولمايدۇ
ياڭاق ئەرلەرگە پايدىلىق ئىكەن
ئەرلەردە بولۇشقا تېگىشلىك بەش خىل گۈزەللىك
ئەرلەرنى سىرتقا قاراتماسلىق ئۈچۈن بىلىشكە تېگىشلىك بىلىملەر
بالىسىغا ئىزچىل قارىغان ئەرلەرنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقى ياخشى بولىدىكەن
ئەرلەردىكى تىل زۇلۇمى
نورمال ئەرلەرنىڭ ئاشنىسى بىلەن توي قىلماسلىقىدىكى سەۋەبلەر
ساغلاملىق ۋە تۇرمۇش
تور سودىسى قىلدىغان خانىم -قىزلار ئۇچۇن ھەقسىز ئېلان قۇيۇپ پائالىيىتى
ھازىردىن باشلاپ 100 كۇچلۇكنىڭ قاتارىغا كىرگەنلەر مۇكاپات+ئېلانى ھەقسىز قۇيىلىدۇ .يەتتە سالوننىڭ بىرسىگە 150 كويلۇق ئۇرۇنغا بىر قېتىم ھەقسىز قۇيۇپ بىرىلىدۇ. قويدىغا
ئاياللار ئاسراشقا تېگىشلىك جايلار
تېرە: تەركىبىدە خىمىيلىك ماددىلار بولغان گىرىم بۇيۇملىرى تېرىنى بۇزىدۇ. تېرە راكىنى پەيدا قىلىدىغان ئاساسلىق سەۋەب ئۇلتىرا بىنەپشە نۇردىن ئىبارەت.
سەۋزە 胡萝卜
سەۋزە ياۋروپا ۋە ئامېرىكا قىتئەسىدىكى ھەرقايسى دۆلەتلەردە ئوزۇقلۇق قىممىتى ئەڭ يۇقىرى سۈپەتلىك كۆكتات، شۇنداقلا غەربچە تائاملاردا كەم بولسا بولمايدىغان ئېسىل يې
قارا ئاشلىقنى قانچە كۆپ ئىستېمال قىلسا شۇنچە ياخشى بولامدۇ؟
قارا ئاشلىقنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا سېللىلوزا بولۇپ، سېللىولوزا ئۈچەينىڭ لۆمۈلدەش ھەركىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، قەۋزىيەت بولۇپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىنى ئوينا
پىياز
ئۇيغۇرچە ئىسمى پەمىدۇر تارقالغان رايونلار ئەسلى ماكانى ئوتتۇرا ئامېرىكا قىتئەسى ۋە جەنۇبىي ئامېرىكا قىتئەسى ، ھازىر يېمەكلىك ، مېۋە سۈپىتىدە يەر شارى خاراكتېرلىك
گۈرۈچ ، 大米
ئۇيغۇرچە نامى گۈرۈچ ئىنگلىزچە نامى Rice رەڭگى ئاق رەڭ خەنزۇچە نامى 大米 ئاساسلىق ئىستېمال ئۈنۈمى تالنى ساغلاملاشتۇرۇپ ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش ئاساسلىق ئوزۇقلۇق تەركىبى
گۈرۈچ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق
گۈرۈچنىڭ تەركىبىدە كىراخمال ئىنتايىن مول بولۇپ، ئۇ ھاسىل قىلغان ئىسسىقلىق ئادەتتىكى كۆكتاتلاردىن خېلىلا يۇقىرى. شۇڭا ئوزۇقلۇق ئىلمىدا گۈرۈچ ئادەتتە ئاساسلىق يېم
ئاياللار ئۈچۈن مۇھىم يېمەكلىك--گۆش
قان ئازلىق بولسا سەۋەبى ئېنىق بولمىغان چارچاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىم سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇپ، ھېموگلوبىن (قان رەڭ ماددىسى) نورمال بولغان ئاياللارمۇ بەزىدە ق
ئوسۇڭ 莴苣
ئوسۇڭ بولسا ئۆسۈملۈكنىڭ غولى ۋە يوپۇرمىغى بۇلۇپ، سىپازما قايتۇرۇش، چوڭ – كىچىك تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇش، ئۇسسۇزلۇق پەسەيتىش، ئۇيقۇ كەلتۈرۈش قاتارلىق خۇسۇسىيىتى بار
ئەرلەر پۇرچاق ئۇيۇتمىسىنى كۆپ يېمەسلىكى لازىم
ئارتېرىيە تومۇرىنىڭ قېتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پۇرچاق ئۇيۇتمىسى تەركىبىدە مېتىئونىن مول بولۇپ، مېتىئ
