ئاڭلىسام 3 مىنۇت چاقچاقلىشىش 15 مىنىۇت گىمناستىكا ئوينىغان بىلەن باراۋەر ئىكەن چاقچاقلاشسا شۇ كۈلىدۇ. دىمەك كۈلۈپ تۇرۇشنىڭمۇ ئادەم بەدىنىگە ئىنتايىن چوڭ پايدىسى بار دىگەن گەپ ( ھىسام چاقچاق مانا بۇنىڭ تىپىك مىسالى بولالايدۇ) شۇڭا كۈندە كۈلۈپ تۇرۇشنى ئۇنۇتماڭ.

ئىشەك ئىشەكتىن قالسا قۇلقىنى كەس دەپتىكەن

كىلە. ئاكاڭ ساڭا پەچەت دىجىdi قويۇپ بىرىدۇ

دادىللىق بىلەن قول كۆتۈرۈپ جاۋاب بىرىڭلا ، جاپالىق مەشىق دۈشمەننى مەغلۇب قىلىدۇ.

ھەقىقى ئالما ھەۋەسكارى

1- جىددى ئولتۇرۇش رايۇنى

2- جىددى ئەھۋالدا ئىشلىتىلىدىغان ھاجەتخانا

3- جىددى ئەھۋالدا سۇ بىلەن تەمىنلەش

4- جىددى ئەھۋالدا توك بىلەن تەمىنلەش

5- باشقا سۇئاللار بولسا بەيدۇ دىن ئىزدەڭ  بۇنى يەر شارىلىقلارنىڭ ھەممىسى بىلىاۇ

كىم كىمنىڭ ئىگىسى

يۇيۇنغاندا مۈشۈك ياپىلاقنى دوراپ قويدۇق

ئىنسانلار ئاللىقاچان بىزنى توسۇپ بولالماس بولدى

راس يالغاننى ئايرىش ئەجەپ تەس كەلدىيا

ئەجەپ تونۇش ھايۋانلاركەن بۇ

井底之蛙，坑中之鸭

بىزنىڭ پىنگىۋىن مابەت نەگە كەتكەندۇ

بۇ چاچا پاسونلىرى ھازىر قى دەۋرىمىزدە مودا