ماش ئۇمىچى
- يوللانغان ۋاقتى :
- 09-09
- كۆرۈلۈشى:
- 717 قىتىم
ماتېرىيالى: ماش 30 گرام، چىلان 30 گرام، ئۇچقات 25 گرام
تەييارلاش ئۇسۇلى: ئۇچقاتنى 400 گرام سۇدا 10 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىپ سۈزۈۋېلىپ، سۈيىگە ماش، چىلانلارنى سېلىپ قاينىتىپ، ماش، چىلانلار يۇمشاق پىشقاندىن كېيىن ئوتىنى ئۆچۈرۈپ، سۇيۇق ئۇماچ تەييارلايمىز. تەبىئىتى مۆتىدىل.
ﻫەر كۈنلىكى ناشتىدا ئىسسىق ﻫالەتتە ئىستېمال قىلىنىدۇ.
تەييارلاش ئۇسۇلى: ئۇچقاتنى 400 گرام سۇدا 10 مىنۇت ئەتراپىدا قاينىتىپ سۈزۈۋېلىپ، سۈيىگە ماش، چىلانلارنى سېلىپ قاينىتىپ، ماش، چىلانلار يۇمشاق پىشقاندىن كېيىن ئوتىنى ئۆچۈرۈپ، سۇيۇق ئۇماچ تەييارلايمىز. تەبىئىتى مۆتىدىل.
ﻫەر كۈنلىكى ناشتىدا ئىسسىق ﻫالەتتە ئىستېمال قىلىنىدۇ.
