ئۇيقۇ ئۈچۈن ﻫەركۈنى ئاخشىمى
توڭلاتقۇدىكى نەرسىلەرنى جايلاشتۇرۇشتىكى ئەپچىل ئۇسۇللار
بەدىنڭىزدە قايسى ۋىتامىنلارنىڭ كەملكىنى بىلۋېلىڭ
توڭلاتقۇدا ساقلىنىدىغان يېمەكلىكلەرنىڭ مۇددىتى
تېرىنى ئاقارتىدىغان 10خىل كۆكتات
توي-تۆكۈن توغرىسىدا
مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاقنى ئىشلىتىش ۋە ئاسراش
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز