ﻫازىر ياشلاردا بولۇپمۇ ئوتتىرا مەكتەپ ئوقوغۇچىلىرىدا ئانالىزىم ﻫادىسىسى ئىنتايىن ئىغىر.
    ئوغۇلاردا بىرقەدەر كۆپ ،ﻫەتتا قىزلاردىمۇ بۇخىل ئەﻫۋاللار بار . ئالىملارنىڭ تەشكۈرۈپ ئىنىقلىشىچە ئوغۇللار ﻫەر بىر قىتىم ئانالزىم بىلەن شۇغۇللانغاندا پۇتۇن بەدەندىكى قۇۋەتنىڭ 12% دىن 20% كىچە قۇۋەت خورايدىكەن. ئانالىزىمغا خۇمار بۇلغان كىشى خۇددى زەﻫەرگە خۇمار بوغان كىشى بىلەن ئوخشاش بولىدىكەن .
    دوستۇم سىزدە بۇنداق قىلمىش بولسا سىز بەك تەشۋىشلىنىپ كەتمەڭ ،بەلكىم سىز ﻫەر قىتىم ئانالىزىم بىلەن شۇغۇللىنىپ بولۇپ بۇئاخىرقى قىتىمى دەيسىز بىراق كۈلەرنىڭ ئۆتىشى بىلەن يەنىلا قىلىپ سالىسىز.سىزدە ئۆزىڭزنى ئەيىپلەش تۇيغۇسى بولىدۇ. بىراق خاتىرجەم بولۇڭ مەن سىزگە بۇنى تاشلاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلىنى دەپ بىرەي .
1.ئۆيدە يالغۇز ئولتۇرۇشتۇن ساقلىنىڭ.
2.سىزدە بۇنداق خىيال بولغاندا دەرﻫال سىرىتقا چىقىپ ئايلىنىپ كىرىڭ.
3.بۇنداق ئىش كۆپىنچە كەچتە يەنى ئۇخلاش ئالدىدا بولىدۇ.شۇنىڭ ئۈچۇن كەچتە پۇتىڭىزنى ئىسسىق سۇدا يۇيۇپ يىتىڭ .
4.يوتقانغا كىرىش ئالدىدا بەدىنىڭىز تالغىچە يەر بىغىرلاڭ ،ئولتۇرۇپ قوپۇش ﻫەركىتىنى ئىشلەپ بىرىڭ .بۇنداق قىلغاندا بەدەن ﻫىرىپ تىزلا ئۇيقىغا كىتىسىز.
5.مۇستەﻫكەم ئىرادە تۇرغۇزۇڭ.
6.(ۋاقىت يار بەرسە 5 ۋاخ ناماز ئوقۇڭ بۇنىڭ پايدىسى ۋەسىزنى بۇ ئىشتىن قول ئۇزدىرىش ئۈنىمى ئەڭ يۇقىرى.)