Article Center - ماقالە مەركىزى - ئاياللاردىكى كېسەللىك ئالامەتلىرى
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەنگىلىيە تەتقىقاتچىلىرىنىڭ تەتقىق قىلىشىچە، ئەرلەرنىڭ ياسىنىشقا سەرپ قىلىدىغان ۋاقتى ئاياللارنىڭكىدىن كۆپكەن
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:مۇستەقىل كۆز قارىشى يوق «ئېمىزگىلىك»يىگىت مۇھەببىتىدىن ئايرىلىش خەۋوىگە دۈچ كەلدى
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەنگىلىيلىك ئايال چاچ بويىقىنى ئىشلىتىپ ھۇشىدىن كېتىپ، ھازىرغىچە ھۇشىغا كەلمىدى
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:قىشتا يىسە پايدا قىلىدىغان 3 خىل يىمەكلىك
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئۇلۇغ قۇربان ھېيىتنىڭ كېلىپ چىقىشىنى بىلىۋېلىڭ!
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:نېمە ئۈچۈن ئاياللار توڭغاق كېلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئۇخلاشتىن بۇرۇن يىيىشكە بولمايدىغان يەتتە خىل يېمەكلىك
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئاچچىق ئانار ئىچ سۈرۈشنى توختىتىدۇ
 

تېمىسى مەزمۇنى باھا
 

ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئۈزۈك تاقىغان ئورۇنغا مىكروبلار ئوڭاي يۇشۇرۇنۇۋالىدۇ
ئۈزۈك تاقىغان ئورۇنغا..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:يازدا ئاياللاردا دائىم كۆرۈلىدىغان پىسخىكىلىق كېسەللىكلەر
يازدا ئاياللاردا دائى..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:خانىم – قىزلار كۈندە ئۈچ قېتىم قاقاقلاپ كۈلۈپ بېرىش كېرەك
خانىم – قىزلار كۈندە ئۈ..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:تاماقتىن كېيىن قىلىشقا بولمايدىغان يەتتە ئىش
تاماقتىن كېيىن قىلىشق..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:دېھقان
دېھقان
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەرلەر قىلىشنى ئەڭ خالايدىغان 9 خىل خىزمەت
ئەرلەر قىلىشنى ئەڭ خال..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەنگىلىيەدە ئەر-ئاياللار بىر يىلدا 312 قېتىم ئۇرۇشىدىكەن
ئەنگىلىيەدە ئەر-ئايال..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:كۆز قاپىقىنىڭ بىشارىتىگە سەل قارىماڭ
كۆز قاپىقىنىڭ بىشارىت..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەڭ ياخشى ياش باسقۇچى
ئەڭ ياخشى ياش باسقۇچى
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:سەۋزىنى كۆپ يەپ بەرسە ، ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ
سەۋزىنى كۆپ يەپ بەرسە ..
 
 

    


ئاياللاردىكى كېسەللىك ئالامەتلىرى

كلماكتېرىيە مەزگىلى ئالدىغا سۈرۈلۈپ كېتىش : ئاياللار 50 ياشقا كىرگەندە كلماكتېرىيە (ھەيز كېسىلىش) مەزگىلى باشلىنىدۇ . ئاياللارنىڭ بۆرىكى ئاجىزلىسا ، بالدۇرلا ھەيز توختاپ كېتىش ، بىئارام بولۇش ، تەشۋىشلىنىش ، گۇمانخورلۇق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ . بۇنداق ھالەتنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن يېتەرلىك ئارام ئېلىش بەك مۇھىم . ئۇنىڭدىن باشقا يەنە كۆپرەك ھەرىكەت قىلىش ، ھەرىكەت قىلغاندا بەلنى كۆپرەك ھەرىكەتلەندۈرۈپ بېرىش كېرەك . چۈنكى بۆرەك بەلدە بولغاچقا ، بەلنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ بېرىش بۆرىكى ئاجىزلارغا ناھايتى باب كېلىدۇ .

  چىرايى سارغىيىپ قاپاق ئىشىش : بۆرەك ئاساسەن سۇنى بىر تەرەپ قىلدۇ . بۆرەك ئاجىز بولسا ، بەدەندىكى سۇيۇقلۇقنىڭ ئالمىشىشىغا پايدىسىز بولۇپ ، سۇلۇق ئىششىق پەيدا بولىدۇ . بۇنى قاپاقتىن بايقىۋالغىلى بولىدۇ . بۆرەك ئاجىزلىشىپ قان ئايلىنىشتا مەسلە كۆرۈلسە ، كۆزنىڭ ئەتراپى قارىداپ ، چىرايى سارغىيىپ ، نۇرسىزلىشىدۇ .  بۇ مەسلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن سۇنى ئاز ئىچىپ ، بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش گىمناستىكىسى ئويناش كېرەك .

   ئوڭاي توڭلاش : بۆرەكنىڭ مۇسبەتلىكى يېتەرلىك بولمىسا بەدەن توڭلايدۇ . شۇڭا كۈندىلىك يېمەك – ئىچمەكتە قوي – كالا گۆشى ، كۈدە ، كۆكمۈچ ، غول پىياز ، زەنجىۋىل قاتارلىق بۆرەكنىڭ مۇسبەتلىكىنى تولۇقلايدىغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش كېرەك . بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى مۇسبەتلىكى ئاجىزلىشىپ كەتكەن بۆرەككە بەك ياقىدۇ .

   تەشۋىشلىنىش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە كۆپ چۈش كۆرۈش : بۆرەكنىڭ مەنپىيلىكى ئاجىزلىشىپ كەتسە ، ئادەم تەشۋىشلىنىدىغان ، ئۇيقۇسى قاچىدىغان ، كۆپ چۈش كۆرىدىغان بولۇپ قالىدۇ . بۇنداق ئادەملەر كۈندىلىك تۇرمۇشىنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇشى كېرەك . يېمەك – ئىچمەك جەھەتتە ، ئۆردەك گۆشى ، نېلۇپەر ئۇرۇقى ، گۈلسامساق ، ئالقات ، ئۈزۈم ، ئۈجمە قاتارلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يەپ بېرىشى كېرەك .

   سېمىزلىك : بۇ ئاساسەن بەلغەم ، ھۆللۈك ، ئېزىلەڭگۈلۈكتىن ، ماغدۇرسىزلىقتىن بولىدۇ . ئۇنى ھەل قىلىش ئۇسۇلى شۇكى : ئەتىگەن ۋە كەچتە ئىككى ئالىقاننى بىر – بىرىگە قىزىغىچە سۈركىگەندىن كېيىن بەلگە بىر نەچچە قېتىم قويۇپ بەرسە بۆرەكنى قۇۋۋەرلەندۈرگىلى بولىدۇ . بۇنىڭدىن باشقا ، ئۆردەك گۆشى ، توشقان گۆشى ، كارىب بېلىقى ، قوناق ئۇنى ، چىلان قاتارلىق قۇۋۋەت تولۇقلايدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىش كېرەك .

   يۇقىرى قان بېسىمى : بۆرەك زەئىپلىشىششتىن پەيدا بولغان يۇقىرى قان بېسىمى بۆرەك خاراكتېرلىك يۇقىرى قان بېسىمى دەپ ئاتىلىدۇ . بۇنىڭغا ئادەتتە مەنپىينى تولۇقلاپ ، مۇسبەتنى ئازايتىش ، ئىسسىقنى قايتۇرۇپ ، ھۆللۈكنى ھەيدەش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ . نېلۇپەرنىڭ يەر ئاستىدا تۇرغان غولىنى ياپىلاقلاپ توغراپ ، ناۋات بىلەن قوشۇپ قاينىتىپ ، ھەر كۈنى ئىچىپ بەرسە بولىدۇ .

         كۆرۈلۈشى:304     قوشۇلغان ۋاقتى:2010-9-23 12:18:31يوللىغۇچى ئەزا:xirinim

    
بۇ تېمىغا تېخى ئىنكاس يوللانمىدى ، سىزنىڭ تۇنجى ئىنكاس يوللىغۇچى بولىشىڭىزنى قارشى ئالىمىز !

ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:سىرلىقلىقىڭىزنى يوقاتماڭ
سىرلىقلىقىڭىزنى..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللار
چاچ چۈشۈشنى كەلت..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ھەددىدىن زىيادە رومانتىكلىقمۇ كىشىنى بىزار قىلىدۇ
ھەددىدىن زىيادە ..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:سەۋزە ئۆپكىنى ئاسرايدۇ
سەۋزە ئۆپكىنى ئا..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:مېۋە پوستى بىلەن...
مېۋە پوستى بىلەن..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:دۇنيادىكى ئەڭ توغرا پىسخېكا سىنىقى
دۇنيادىكى ئەڭ تو..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئاياللارنىڭ جورا تاللاشتىكى يېڭى چارىسى
ئاياللارنىڭ جورا..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:«ئەر-خوتۇنلار ئوخشىشىپ كېتىدۇ» نىڭ ھەقىقىي سىرى
«ئەر-خوتۇنلار ئو..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ئەر -ئاياللار ھەققىدە قىزىقارلىق پاراڭلار
ئەر -ئاياللار ھەق..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ھازىرنىڭ ئۆزى بەخىت
ھازىرنىڭ ئۆزى بە..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:تەنھالىق ئىنسانغا نىسبەتەن‹‹يۇشۇرۇن قاتىل ››ئىكەن
تەنھالىق ئىنسانغ..
ئەڭ يېڭى رەسىملىك ماقالە:ساپما كەشنىڭ زىيىنى تولا
ساپما كەشنىڭ زىي..

ئالدىنقى ماقالە:قالقانسىمان بەز كېسىلى ئاياللاردا كۆپرەك كۆرۈلىدۇ
كېيىنكى ماقالە:ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئوزۇقلۇقنى كۈچەيتىش كېرەك
{ كۆچۈرۈش } { بېسىپ چىقىرىش }
 
بۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭبۇنى چېكىپ كۆرۈڭ

شىرىنىم ئەسەر سەھىپىسى (2010 - 4 - 16)  新ICP备10001556号