& تەتقىقاتEgOVLxتىن ئىسپاتلىنىشچە ، LzgxTipnrGbvcTNHSCnLATb&@4WmrQ1Lدائىم بېلىق يەپ بەرسm&5gyKJy7+0@iCsە ، بالدۇر تۇغۇپ قېل)R!Bw9$T*FhZaC*3GEC#Vh3*H72AlSa19wxO x2+bxUhqPWhىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىe5BVEfHRm)T!6S6AFلى بولىدىكەن . ZD+i8*omxo* V3Zzzbs@wx#$)
& كۆڭلى ئېvBaUDDS))Aa4y%Sلىشىپ قۇسۇشنىڭ ئالدى@^+G1HAe9Y77UKXMuSrJoH1mNbJ%C1Sنى ئالىدىغان ئەڭ ياخ9hl!v236Zشى يېمەكلىك —لىمون بQUjrsىلەن بەرەڭگە (ياڭيۇ)2Ci@RO8qHy)gE3d0Zrn9vCh^(x%VaugdQ .
& C#UI#u9-u%Ym9AF&8%A!uvOvqcھامىلىنى ساقلاشتىكى crT#ecxMKfLLoئەڭ ياخشى كۆكتات — پz+L)Xs1Xw&y$pvK@(j&EHps8Cos@TMjBW5Nالەك . 100 گرام پالەL1tH@KKDmxCip*EgPv#$J$zsO@U+1sTrkM%0f66zj#iHK5aE&TpW9كنىڭ تەركىبىدىكى فول6cZZIyw2WyzSSHaafL7N#-EAuXp 4KivvYDbCىئات كىسلاتاسىنىڭ مى8P2(38s HWOFQHHd%#Zg3NBN*a$+QX$ZJJpD@uقدارى 350 مىللىگرامدkNHNn-*SlDZZn%V6ىن يۇقىرى بولۇپ ، باxOy9x6Oc@xu&3 99JjpVA-WJ9s7x*2+G)gAB$9HMرلىق كۆكتاتلارنىڭ ئاAvn!o2+&mj@#eOEx8Oa &ld^w1 s^Ss) sN*rCCfg)vلدىدا تۇرىدىكەن . فوl03uuwE@Z1qckU uj*SvMBG#RDeC u2UtqeIgHog8&!KBMG!D MET(1TJfلىئات كىسلاتاسى ھامىvO*MX+LZE1CHN6(bUgJ#uHS8C(B*idV@y@I4ZZk@+P1H+Is2zSbkلىنى ساقلاپ ، ھامىلەkKpQUYX@g$!clJTkBAD5L qlHb#%) J(o9Q$#T7dItF)luRRW نېرۋا سىستېمىسىنىڭ GUIEUU1OMacغەيرى بولۇپ قېلىشنىڭ8DoIWtt fKSAUZE8r ئالدىنى ئالىدىكەن .C*0eD(RMeXH4b44vte0^MX1K شۇڭا مۇتەخەسسىسلەر UkO)aUrvLbq*eay4T!v7fRIy&-OoAGtIھامىلدارلىق ئالدىنقىsr9i#W#ELn6bsq! )1unq56C9mUQ7E06wR#u*M4zr3 ئىككى ئېيىدا پالەك PB&umq5tQlIZ#faياكى فولىئات كىسلاتاvvvSF0gooCtEUI3nm4IA1D$lT$QaAa^EQ-rlBacK!-Xz)!pvf4ftIdسى تابلېتىنى كۆپرەك B1F8eJ!u-evBUqmS3bww87MpI$qhrhfRhlKi3!Q0p%YJ$يەپ بېرىشنى تەشەببۇسhehBI!7ycF!PO9Hrw$5RhZ6rPVXhF3 قىلىدىكەن . پالەك تe5b#Uu%8N81IGJDI6Mvs!SouSi1 MQ2Ij9ەركىبىدىكى ۋىتامىن BZ@89P3IuJdsG**8UzcDnKyVvPaMinpXxa4hm27GvqqltsBb^eA30VM ھامىلدار ئاياللاردىHkHl^pW2EeFo$2TcTNlKd-muDiu&$1R*K0Q692ShZكى داس بوشلۇقى ياللۇN$AvXvuZ%X1SlWb2V#Ldغى ، ئۇيقۇسىزلىق قاتEfvd^^vE!@qqzmOXDa5HVJ*kV&lDp0faL9TLJ@A8ارلىق دائىم كۆرۈلىدىM6To5vqW!#0FnOSU8&*7WVzPs6pKum(149rpغان كېسەللىكلەرنىڭ ئPM%ZvO8nCsqE##xYbTsالدىنى ئالىدىكەن .
& ھامىلbrدار ئاياللار بوشىنىشBZ8@R8 K^W&6qL# ۋاقتىدا شاكىلاتنى كsC@NSzgbbaA12OAj@*&o$Nwk0o@!l)GzEGE(9I9Zds6+Zۆپ يېيىش كېرەككەن . #e$S3#6J+7gib!s8!2l9cYXpHJtHYN(tXKj9h5+y36Svg#khjPچۈنكى شاكىلاتنىڭ قوبpjUdjPgN!3-v$5Ul$bG!uK2X-QQ&&PKk qIE#4tWktquV-lTۇل قىلىنىش سۈرئىتى تVDU 6ZaY%xIF$@(zh(#Ws8^+&WU+XNS)Twۇخۇمنىڭكىدىن بەش ھەسfX)V(!JdkkAYhAسە يۇقىرى ئىكەن .
& ھامىلد#ار ئاياللار نورمال غviq8PNVWe8S1 6eG#6(4^v-$$5micz78$e-eofBfGMO)VVMaq!o$a%0y&k-ىزالىنىشتىن باشقا ، ek$JR1k+!axWRAr&hL&^wsM(YTbbYxSg@IW7)u&ti)MqJ@yUmMX&r vlfقۇشۇمچە يېمەكلىكلەرنhQE&LDc2X l5WE$pwAChdW7X^juOi2A$-n Vw@ى يەپ بەرسە ، ھامىلىMlzrZXi!!HK3-$3^JDi0NioAs2dX8گە ئوزۇقلۇق تولۇقلاشLDقا پايدىسى بولىدىكەنo@(Bc2z)Cl-ZD8Fp -P . بولۇپمۇ ھامىلدار !+lADFLoBTXov(+87Ov)$*78-r9ui#Vl&!f9HfD&7aYj))CvO$TJxAXئاياللار گازىر ، تاۋRUfg$GT2UenPLL0ej)9e&XRH5J3t7kb^^%qcqDR8Qc20l-)!o4R%zP5#MPۇز ئۇرۇقى ، كاۋا ئۇرl^5K&R#KnqCVP0fRnۇقى قاتارلىقلارنى يەggyemPYYfIJeXf2u^ZrsAWyZqXbI!+h$CURdv%3zvyH@yUJCy$$mپ بېرىشى كېرەك ئىكەنy9fFQB77 qZNKBfj8qcRWiIq$LuoWN .
& ھupامىلدار ئاياللار چۈچVDDWz1qw9f5gRQ1CVc((SS5dgSl+@lۈمەل يېمەكلىكلەرنى تHD8F W8jn#p Oww2اللاپ يېيىشى كېرەككە^qL@1EV9 paQMqTx77qYA5kg^-O-4ن . دولانانىڭ ئوزۇقلW56nnxۇق مىقدارى مول بولسى!JY%2sWm!Wtمۇ ، بىراق بالىياتقۇLG%*PfASdV7K4slkLAHeAgQ%#lEA1ZOUHt&&b3L05نى قىسقارتىپ ، بويىدQBC+*(r5+8vBenmm15&GsEvEYElzVZ9Qd*tP4nz#GZىن ئاجراپ كېتىش ئېھتhga(kmAC^^IQSc7#f^SaUBw$RSBAnAayYx&ىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېت3ytf(mIT@b-G1C YhvC!$xE2)7LUmN*1DzPka-ىدىكەن . ھامىلدار ئا%D$4DZdKR+ !mBxG9Q@L8Gih8&nxeGozMo!Cw31B6OxZfياللار ئەڭ ياخشىسى دfd2uOp0nTNnIJssveeZO!5yCT)CZ#)d$abU(rpW^FT7VAJMFMg4%%ولانى يېمەسلىكى، شوخvz 48-HHلا ، گىلاس ، ئۈزۈم ،bEmyEuBwifZwwVUDJ PSMl# ئاپېلىسىن ، ئالما قYlpohN1NT!a$)ilEaZb0WnLla&b#STJ65spLYejL+T&$*Cy6V%HJi+EJ81rاتارلىق يېمەكلىكلەرن7o8C5rrAaz*x1ZfRmSKT2Z$CReX11# pYVى يەپ بېرىشى كېرەك ئFa^qJXzB3X$QIa8U-OdNqI*Kىكەن .
