توخۇ يۈرىكى ئاياللارغا پايدىلىق

ئاياللار ئەرلەرگە قارىغاندا ئاسان چارچايدۇ . مۇتەخەسسىسلەر بۇنى كۆپىنچە ھاللاردا تۆمۈر كەملىك تىپىدىكى قان ئازلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان ، دەپ قارايدۇ . شۇڭا ، ئاياللار چارچاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، تۆمۈر تولۇقلاشقا ئالاھىدە ئەھمىيەت بېرىشى لازىم . گۆش ۋە ھايۋانات ئىچكى ئەزالىرىنىڭ تەركىبىدە تۆمۈر ماددىسى مول بولۇپلا قالماي ، يەنە بەدەنگە ئاسان سۈمۈرۈلىدۇ . ئەمما ، نۇرغۇن ئاياللار سەمىرىپ كېتىشتىن قورقۇپ ، گۆش تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئاز ئىستېمال قىلىدۇ . ئۆي قۇشلىرىنىڭ ئىچكى ئەزالىرى ئىچىدە توخۇ يۈرىكى ، توخۇ تاشلىقى قاتارلىقلار تۆمۈر تولۇقلاپ ، ھارغىنلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ياخشى يېمەكلىك بولۇپلا قالماي ، يەنە ياغ ۋە ئېنېرگىيە مىقدارىمۇ تۆۋەن . دۈملەپ ياكى سۇدا پىشۇرۇپ يېسە ، ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ .

كۆرۈلۈشى:270

قوشۇلغان ۋاقتى:2010-9-23 11:53:25

يوللىغۇچى ئەزا:xirinim

سىرلىقلىقىڭىزنى..	چاچ چۈشۈشنى كەلت..	ھەددىدىن زىيادە ..	سەۋزە ئۆپكىنى ئا..	مېۋە پوستى بىلەن..	دۇنيادىكى ئەڭ تو..
ئاياللارنىڭ جورا..	«ئەر-خوتۇنلار ئو..	ئەر -ئاياللار ھەق..	ھازىرنىڭ ئۆزى بە..	تەنھالىق ئىنسانغ..	ساپما كەشنىڭ زىي..