ئەتىياز بىر قىسىم كېسەللىكلەر پەيدا بولىدىغان پەسىل، شۇڭا خانىم-قىزلار ئۆزىنى ئىسسىق تۇتۇشقا ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك.
1. پۇتنى ئىسسىق تۇتۇش: ئادەتتە ئۇخلىغاندىمۇ ئامال بار پايپاق كىيگەندىن باشقا، باشنى ئىسسىق ساقلاش كېرەك، چۈنكى پۇتنى ئىسسىق تۇتۇش-تۇتماسلىق ئىچىكى ئەزالارنىڭ نورمال خىزمەت قىلىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
2. دۈمبىنى ئىسسىق تۇتۇش: دۈمبىنى ئىسسىق تۇتۇش قاننىڭ نورمال ئايلىنىشى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.
3. كىندىكنى ئىسسىق تۇتۇش: كىندىكنى ئىسسىق تۇتمىغاندا، ھەيىز ئاغرىتىپ كېلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
ـــ ماتېرىيالدىن
