ئەلداۋا سالونى خەۋىرى:
ئادەملەرنىڭ ھامان روھى كەيپىياتى تۆۋەن ۋاقىتلىرى بولىدۇ. بۇ ۋاقىتلاردا تۆۋەندىكى ئۇسۇلنى قوللانسا روھى كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ.
1. غەمكىن بولغان ۋاقىتلاردا كۈن نۇرى تېگىدىغان سىرتقا چىقىش ياكى ئۆيدە ئولتۇرۇش كېرەك. كۈن نۇرى غەمنى ئالىدۇ، تەتقىق قىلىنىشىچە، كۈن نۇرى تىرەك بويى بوياق ھورمۇننى تىزگىنلەش رولىنى ئوينايدۇ، بۇ ھورمۇن كىشىنى خامۇش قىلىپ قويىدۇ.
2. ئۆز - ئۆزىگە سوۋغا ئىلىش كېرەك. بۇ ئۆزىگە تەسەللى بولىدۇ.
3. ئۇزۇندىن بۇيان يۈز كۆرۈشمىگەن ئەل-ئاغىنىسىگە تېلېفون بېرىش كېرەك.
4. كىچىك بالىلار بىلەن بىرگە بولۇش ھەم سەيلە قىلىش كېرەك. چۈنكى بالىلارنىڭ سۆز قىلىقلىرى كۆڭۈلنى ئاچىدۇ، ئەڭ ياخشىسى بالىلارنىڭ قارشى بويىچە دۇنياغا قاراش كېرەك، بۇ ئادەمنى توغرا تۇرمۇش قارىشىغا ئىگە قىلىدۇ.
5. ئۆيدە گۈل ئۆستۈرۈش ھەم شۇ گۈللەرنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش جەرياننى كۆزىتىشمۇ ئىچ پۇشۇقىنى ئالىدۇ.
6. مۇۋاپىق دائىرىدە ھەرىكەت قىلىپ بېرىش كېرەك.
7. تىنچ ئولتۇرۇپ ئويلاش، ئىلگىرى ئۆتكەن كۆڭۈللۈك ئىشلارنى ئەسلەش كېرەك.
8. ئۆزىنى ياخشى كۆرىدىغان ناخشىلارنى ئاڭلاپ بېرىش كېرەك. بۇنىڭمۇ روھى كەيپىياتنى كۆتۈرۈشكە مەلۇم رولى بولىدۇ.
