قاقلاپ پىشۇرۇلغان بەرەڭگە يۈرەككە پايدىلىق
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ T' u1 z- W) J3 o6 y: Uدائىم قاقلاپ پىشۇرۇلغان بەرەڭگە يەپ بەرگەندە ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپ ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ . تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشچە ، كۈنىگە ئىككى قېتىم قاقلاپ پىشۇرۇلغان بەرەڭگە يەپ بەرگەندە ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپلا قالماستىن ، سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدىكەن . تەتقىقاتچىلەر سەمىرىپ كەتكەن ، قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش دورىلىرىنى يەۋاتقان قىسمەن كىشلەر ئۈستىدە تەجرىبە قىلىپ ، ئۇلارغا كۈندە ئىككى قېتىمدىن ئۇدا بىر ئاي قاقلاپ پىشۇرۇلغان بەرەڭگى يېگۈزگەن ، ئاخىرىدا ئۇلارنىڭ بەدەن ئېغىرلىقى ھەمدە قان بېسىمىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەنلىكى ئېنىقلانغان .
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @- X1 b& E- U' ?( F% gبەرەڭگىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى ھەمدە ماي مىقدارى تۆۋەن ، شۇنداقلا ئوزۇقلۇق قىممىتى مول ، قاقلاپ پىشۇرۇپ يېگەندە قان بېسىمنى تۆۋەنلەتكىلى ، يۈرەك كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @( K% p1 J) a' |بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 G/ q& _) ?8 h8 l9 Z% n: c. _
زەھەر قايتۇرالايدىغان بىرقانچە خىل يىمەكلىك
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 ~ _) E3 a$ C( R& p
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @, [; U$ z8 b; }& {# v( D( _بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ c$ Q, v* \& [
زەھەر ھەيدەش ئاياللارنىڭ تېرىسىنى ئاسرىشىدا ئاساسلىق سۆز تىمىسى بولۇپ كەلدى . زەھەر ھەيدەشكە ئاساسلىقى جىگەر ، بۆرەك ئۈچەي، تېرە قاتارلىق ئەزالار قاتنىشىدۇ . شۇڭا ، زەھەر ھەيدەشكە ياردىمى تېگىدىغان يېمەكلىكلەرنى بىلۋالغان ۋە كۆپرەك يېگەن ياخشى.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @/ j4 A2 m L5 b/ ? 1.سەۋزە : بەدەننىڭ سىماپنى ھەيدەپ چىقىرىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئۈچەي ۋە ئاشقازاندىكى قاننىڭ ئايلىنىشىنى تېزلىتىپ ، ھەزىم قىلىش سېستىمىسىنى ياخشىلىيالايدۇ .
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @) U# n2 X i% c2 P) Y+ u6 f- G
2. سامساق : بەدەندىكى قوغۇشۇن مىقدارىنى ئازايتىپ ، قويۇقلۇق دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتەلەيدۇ ، شۇنداقلا ، بەدەننىڭ قوغۇشۇننى ھەيدەپ چىقىرىشىغا ياردەم قىلالايدۇ .
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 J, u) c6 Z; ]8 Y. {3. ئەنجۈر : جىگەرنىڭ زەھەرنى پارچىلىشىغا ياردەم قىلالىغاندىن باشقا ، قىزىتمىنى ياندۇرۇپ ، ئۈچەينى ھۆللەپ ، سىلىقلاپ ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ .
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @) K" S# B3 P; x; }- H# ?4. تەرخەمەك : سۈيدۈكنى راۋانلاشتۇردۇ ، بۆرەكنىڭ سۈيدۈك ئاجىرتىش سېستىمىسىدىكى زەھەرنى ھەيدەپ چىقىرىشىغا ياردەم قىلالايدۇ
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; l3 y4 \+ F, w+ p$ |9 ~
5.گىلاس : بۆرەكنىڭ زەھەر ھەيدىشىگە ياردەم قىلالايدۇ ، تەرەتنى راۋانلاشتۇرالايدۇ
6. تەكىيە كاۋا: بۆرەكنىڭ سۈيدۈكنى كۆپەيتىشىگە تۈرتكە بولۇپ ، زەھەرنى ھەيدەپ چىقىرىشىغا ياردەم قىلالايدۇ .
7. لامىنارىيە : ئۈچەينىڭ رادىيوئاكتىپ ماددا بولغان سترونىتسىينى سۈمۈرۋېلىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىدۇ ۋە سترونىتسىينىڭ ھەيدەپ چىقىرلىشىنى ئىلگىرى سۈرگەندىن باشقا ، كادمىينىڭ ھەيدەپ چىقىرىلىشىنىمۇ كۈچەيتىدۇ .
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ M7 ~9 j; v! _+ o
ئۆزىدە قانداق ۋىتامىن كەملىكىنى ئېنىقلاش ئۇسۇلى
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 Y0 X: a U( R0 X* {0 e' v& e1.بەدەن تېرىسى، يىرىك ھەم قۇرغاق بولۇش، نەپەس يوللىرى ئاسان يۇقۇملىنىش،كۆز ئەتراپى قۇرغاقلىشىش ئالامىتى كۆرۈلسە ، ۋىتامىن A نىڭ كەملىكى.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @' |0 w, K/ }7 e/ b& r2. ھەزىم قىلىش ناچارلىشىش، رەڭگى روھى ياخشى بولماسلىق، بەزىدە پۇت، قوللىرى ئۇيۇشۇپ ئاغرىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ۋىتامىن B1 نىڭ كەملىكى. بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @# m! D/ ?, h% K9 n
3. ئېغىز پۇراش، ئۇيقۇ قېچىش، باش ئاغرىش، نېرۋا ئاجىزلىق قاتارلىق ئەھۋاللارنىڭ كۆرۈلىشى ۋىتامىن B2 نىڭ كەملىكى. بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 r' V5 W3 R5 w q
4. تېرە ئاقىرىش، چاچ شالاڭلىشىپ سارغىيىش، نېرۋىسى چېچىلىش، ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش قاتارلىق ئەھۋاللارنىڭ كۆرۈلۈشى ۋىتامىن B12 نىڭ كەملىكى. بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @. ~% @ C! a6 m4 y
5. باش تەرلەش، بالىلاردا راخىت كېسەللىكى ئاسان قوزغىلىش، چوڭ كىشىلەردە سۆڭەك يۇمشاپ كېتىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلسە، ۋىتامىن D نىڭ كەملىكى.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 k5 y) |( m% e3 d9 n6.چىش مىلىكلىرى قاناش، كۆز پەردىسى ۋە تېرىدىن ئاسان قان چىقىش، جاراھەت ئاسان ساقايماسلىق ۋىتامىن C نىڭ كەملىكى
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @+ \: s- R- p0 A k+ H8 n6 s" M
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا wisal214 تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2015-2-26 02:03 PM
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 _( M5 W0 g3 B4 }- u
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @) D; |/ y2 L3 i4 Q
يوللىغان ۋاقتى 
QQ ھويلىسى
تېڭشۈن مىكروبلوگى
تېڭشۈن دوستلار
ھەمبەھر
ساقلاش
