باللارنىڭ چېچىغا ئاق كىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا . www.iz.la
ھازىر ئوتتۇرا مەكتەپ ئوقۇغۇچىللىرىنىڭ چېچىغا ئاق كىرىشتەك غەيرىي ئەھۋال كۆرۈلمەكتە . قانداق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلسا ، ئۇنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ ؟
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
1 . كۈنجۈت سېپىلگەن پۇرچاق پىشلىقىنى ھورلاندۇرغاندىن كېيىن ئازىراق كۈنجۈت سېپىۋېتىپ ئىستېمال قىلىش لازىم . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
2 . تۆمۈر ماددىسى كۆپ يېمەكلىكلەر ، مەسىلەن ، قۇلۇلە ، بېلىق تۈرلىرىدىكى يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشى لازىم . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
3 . شاكاللىق ۋە شاكالسىز يېمەكلىكلەر ، مەسىلەن ، گازىر ، ئۆرۈك مېغىزى ، ياڭاق قاتارلىقلار .
4 . كەرەپشە ( چىڭسەي ) ۋە مېۋە - چىۋە شېرنىسى ، كاللەك يېسىۋېلەك ، ئالما ، لىمۇن قاتارلىقلارنىڭ ئارلاشما شېرنىسىنى ئىستېمال قىلىش لازىم . تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
5 . ھەركۈنى ئەتىگەندە بىر ئىستاكان سەۋزە ۋە ئالما شېرنىسىنى ئىستېمال قىلىش لازىم . بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
6 . باقلا ، نېلۇپەرنىڭ يەرئاستى غولى ، سەۋزە ، خەيدەيلەرنى ئارلاشتۇرۇپ پىشۇرۇپ ئىستېمال قىلىش ۋە دائىم ئىستېمال قىلىدىغان كۆكتات ئۈستىگە كۈنجۈت سېپىشنى ئۇنتۇماسلىق كېرەك .
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
7 . پالەك ، كۆكمۇچ قاتارلىق كۆكتاتلار چاچنى قارايتىدۇ ۋە پارقىرتىدۇ .
