كىيىمنى سېلىۋىتىپ ئۇخلاش سالامەتلىككە پايدىلىق

nazakat1212

ئادەم ئۇخلاۋاتقاندا ، مەرىكىزى نىرۋا سىستىمىسىنىڭ پائالىيىتى ئاسىتىلاپ ،چوڭ مىڭە ، مۇسكۇل ئارام ئىلىش ھالىتىگە كىرىدۇ .يۈرەكنىڭ سۇقۇش قىتىم سانى ئازىلايدۇ . مۇسكوللارنىڭ رىفىلىكىس ھالىتى ۋە جىدىيلىك دەرىجىسى ئاجىزلايدۇ. بۇ چاغدا كىيىم سېلىۋىتىلگەن بولسا ، ناھايىتى ھاردۇق چىقىپ ،تەننىڭ ھەرقايسى ئەزالىرى ناھايىتى ئوبدان ئارام ئىلىشقا ئىرىشىدۇ. ئادەم تىننىڭ تىرىسى ئازىراق خىمىيىۋى ماددا ئاجىرىتىپ چىقىرىدىغان ۋە تارقىلىدىغان بولغاچقا ، بۇ چاغدا ئەگەر كىيىم سېلىۋىتىلمىگەن بولسا ،شۇھبىسىزكى تىرىنىڭ نورمال نەپەسلىنىشى ۋە تەرنىڭ پارلىنىشىغا توسالغۇ بولىدۇ . كىيمنىڭ موسكۇلنى بىسىشى ۋە سۇركىلىشى يەن قاننىڭ ئايىلىنىشىغا تەسىر كۆرسىتىپ ،تەن يۈزى ئىسىقلىقىنىڭ ئازىيىپ كىتىشىنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ . خىلى قېلىن يوتقان يىپىنىپ ياتقان تەقدىردىمۇ يەنە توڭلاۋاتقاندەك ھېس قىلىدۇ . شۇڭا ، تەننىڭ ئازادىلىكى ۋە ساقلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، زىمىستان قىش كۈنلەردىمۇ قېلىن كىيىم بىلەن ئۇخلاشقا بولمايدۇ.
مەنبە ؛ <<ساغلاملىق دەستۇرى >> دىگەن كىتاپتىن ئىلىندى.

muslimahinim

ئەسلىدە مۇنداقكەندە، رەھمەت سىزگە بىلىۋالدىم، بولسا يەنە يوللاپ تۇرۇڭ ، سىزگە ئۇتۇق تىلەيمەن.