ئەرلەرساغىلامىلىقىنىڭ خەلقئارالىق ئۆلىچىمى

138

ساغىلامىلىق ئۇقۇمىنى تېخىمۇ مۇكەممەل ۋە توغىرا چۈشۈنۈش ئۇچۇن ، دۇنىيا سەھىيە تەشىكىلاتى بىر ئادەمىنىڭ ساغىلام ، ساغىلام ئەمەسىلىكىنى ئۆلىچەيىدغان 10 چۇڭ ئۇلىچەمىنى بەلىگىلىدى ؛
1. تولۇپ تاشىقان زىھنىي كۈچىكە ئىگە بولۇش ، كۈنىدۇلۇك تۇرمۇش ۋە ئېغىر خىزىمەتىنى سالىماقىلىق بىلەن ئۆسىتىگە ئالالايىدىغان بولۇش ، شۇنىداقىلا ھەدىدىن زىيادە جىدىيىلىك ۋە چارچاش ھېس قىلىماسىلىق .
2. ئىش قىلىغانىدا ئۆمۇت ۋار بولۇش ، پوزىتىيىسى ئاكىتىپ بولۇش ، مەسىئۇلىيىتىنى ئېلىشىنى خالاش ، ئىشنىڭ چوڭ - كىچىكىلىكى يوق ، قۇسۇر ئىزىدىمەسىلىك .
3. دەم ئېلىشىقا ماھىر بولۇش ، ئوبىدان ئۇخىلاش .
4. ۋەزىيەتىكە ماسىلىشش ئىقىتىدارى كۆچىلۇك بولۇش ، تاشىقى موھېتىنىڭ تۇرلۇك ئۆزىگۇرۇشىلۇرىگە ماسىلىشالايىدىغان بولۇش .
5. ئادەتىكى زۇكام ۋە يۇقۇمىلۇق كېسەلىكلەرگەتاقابىل تۇرالايىدىغان بولۇش .
6. بەدەن ئېغىرلىقى مۇۋاپىق ، تەقى - تۇرىقى كېلىشىكەن بولۇش ، ئورنىدىن تۇرغانىدا باش ، مۇرە بىلەكىنىڭ ئورنى ماسىلىشش .
7. كۆزلىرى چاقىناپ تۇرۇش ، ئىنكاسى تىز ، چاقىقان بولۇش .
8. چىش ئاپپاق بولۇش ، قۇرۇت يىمگەن بولۇش ، ئاغىرماسىلىق .
9. چېچى پارقىراق بولۇش ، بىشىدا كىپەك بولىماسىلىق .
10 . مۇسىكۇللىرى تولىغان بولۇش ، تېرسى ئىلاسىتىكىلىققا ئىكە بولۇشلازىم .
مەنىبە ؛ مۇكەممەل ئەرلەردىن بولۇڭ

polat110

ئۇنىداق بولىسا مەن خەلقىئارالىق ئۆلىچەمىگە توشىقىدەكىمەن . مەن ھەرقانىداق ۋەزىيەتىكە ماسىلشالايىمەن .ھەم ھەردايىم كەيىپىياتىم شۇنىداق ياخىشى . ياخىشى تىمائىكەن . ئەجىرڭىزىگە كۆپ رەخىمەت .

uqkun155

خې خخخې مەن يېقىن كەلگۇدەكمەن