دەرىس ھازىرقى زامان تۇرمۇشى ۋە زىيادە سەزگۈرلۈك ك ...ئەپ

karlaylisi2

ئۇيغۇر                                                                    ھازىرقى زامان تۇرمۇشى ۋە زىيادە سەزگۈرلۈك كېسىلى  

" ^' A1 m+ {0 X& L5 d) e
زىيادە سەزگۈرلۈك كېسىلى، كېسەللىك سەۋەبى مۇرەككەپ بولغان ھالەت ئۆزگەرتىش خاراكتېرىگە ئىگە بىر تۈرلۈك كېسەللىك بولۇپ، كۆپ ھاللاردا ‹‹ ئۇچراپ›› قالسىلا قوزغىلىدۇ. داۋالاش تەس بولۇپ، كىشىنى بەك ئازاپلايدۇ .

" @% A/ m, f  v0 z& j' S1 a   كىيىم- كېچەك : ھازىرقى زامان تۇرمۇشىدا ، خىمىيەلىك تالا ، نېلون ، قوي يۇڭى ، ئەينەك تالا قاتارلىق خام ماتېرىياللاردىن تىكىلگەن كىيىم- كېچەكلەرنىڭ پاسونى خىلمۇ-خىل بولۇپ كۆزنى چاقنىتىۋىتىدۇ . ئەمما ، كىلىنىكا مېدىتسىنا ماتېرىيالىدا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇنداق كىيىملەر تېرىدە ئاسانلا زىيادە سەزگۈرلۈك پەيدا قىلىپ ، تېرە قىچىشىش ، قىزىرىپ ئىششىش ، ئاغرىش قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بۇنىڭدىن باشقا ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ‹‹ مودا ››بولۇۋاتقان مامۇق چاپان ، مامۇق يوتقان قاتارلىقلارمۇ ئاسانلا زىيادە سەزگۈرلۈك زىققا كېسىلى ۋە تېرە ياللۇغىنى پەيدا قىلماقتا .
" h6 d4 N) h/ c
   يېمەك- ئىچمەك : ھازىرقى زامان تۇرمۇش رېتىمىنىڭ تېزلىشىشىغا ئەگىشىپ ، كىشىلەر تۇرمۇشىنى قولايلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، يېمەكلىكلەرنى ئىنچىكە پىشىقلاپ ئىشلەش تېخنىكىسى كەڭ- كۆلەملىك قوللىنىلماقتا ، نۇرغۇنلىغان تەييار مەھسۇلات ۋە يېرىم تەييار مەھسۇلات ، قولايلىق يېمەكلىكلەر شۇنداقلا تېز تەييارلىنىدىغان يېمەكلىكلەر ، ۋەزىيەت ئېھتىياجى بىلەن بارلىققا كەلمەكتە . ئەمما بۇ يېمەكلىكلەرنى تەييارلاش جەريانىدا ئىشلىتىلىدىغان زور مىقداردىكى خىمىيىلىك خۇرۇچ ، تەم تەڭشىگۈچ قاتارلىقلار ، ئۇنىڭ ئۈستىگە چىرىشتىن ساقلاش ، يېڭى پېتى ساقلاش ۋە رەڭ بېرىش قاتارلىق خىمىيەلىك ياسالمىلارنىڭ ھەممىسى زىيادە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خەتەرلىك ماددا ھېساپلىنىدۇ . بۇنىڭدىن باشقا ، يېقىنقى يىللاردىن بۇيانقى كىشىلەر ئارىسىدا ئەۋج ئېلىپ كېتىۋاتقان دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى يېيىش ئەھۋالىمۇ ، زىيادە سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپاتار بولۇشنىڭ نېسپىتىنى نەچچە ھەسسە ئاشۇرىۋىتىشكە سەۋەپ بولماقتا .

   تۇرالغۇ : ھازىرقى زامان تۇرالغۇسىدا كىشىلەر ئۆينى ھەشەمەتلىك بېزەشنى قوغلىشىدىغان بولىۋالدى ، بېزەك ماتېرىياللىرى ئىچىدىكى سېمونت ، ھاك ، سىر ، سۇۋالغۇ ، سۇلياۋ ، قاراماي ، تام قەغىزى قاتارلىقلارنىڭ تەركىبىدە مۇرەككەپ بولغان ئادەمنىڭ سالامەتلىكىگە زىيانلىق زەھەرلىك ماددا ۋە زىيادە سەزگۈر ماددىلار بولۇپ ، بۇ خىلدىكى ماددىلار نەپەس يولى ۋە تېرە ئارقىلىق بەدەنگە سىڭىپ كىرىپ ، زىيادە سەزگۈرلۈك كېسىلىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقارماقتا .
# s! J' ^9 q0 i6 e* ^7 i
2 I8 n; r! q; L   سەپەرگە چىقىش : ھازىرقى زامان تۇرمۇشىدا كىشىلەرنىڭ كاماندوروپكا ، ساياھەت ۋە ئارام ئېلىشقا چىقىش پۇرسىتى بارغانسىرى كۆپىيىپ ، پائالىيەت دائىرىسى ئۆزلۈكسىز كېڭەيمەكتە . بەزىلەر يېڭى تۇرمۇش مۇھىتىغا ماسلىشالمىغانلىقتىن كۆپ ھاللاردا  زىيادە سەزگۈرلۈك ئىنكاسى پەيدا بولۇپ ، ئادەمدە ياللۇغلىنىش ، ئىچ سۈرۈش ، زىققا قاتارلىق بىر قاتار كېسەللىك ئەھۋالىنى كەلتۈرۈپ چىقارماقتا ، بۇ دەل خەلق ئارىسىدا ئېيتىلىپ كېلىۋاتقان ‹‹ھاۋاسىغا كۆنەلمەسلىك ، سۇيى ياقماسلىق ›› دېگەنلىكتۇر .

   ئىشلىتىش : ھازىرقى زامان گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ تۈرى كۆپ ، تەركىبى مۇرەككەپ . پېگمېنت ، خۇش- بۇي ماددىلار ، ئاكتىپلاشتۇرغۇچى دورىلار ، چىرىشتىن ساقلىغۇچى خۇرۇچ ، چاچ بوياق ، ئاقارتقۇچى ئاگېنت قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسىلا زىيادە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ماددىلار ھېساپلىنىدۇ . تېلېۋىزور ، سىنئالغۇ ، ئېلېكتىرونلۇق ئويۇنچۇق قاتارلىقلارنىڭ ئېكرانى ئېلېكتىرستاتىك زەرەت پەيدا قىلىدىغان بولغاچقا ، ئۇ ھاۋادىكى چاڭ توزان شۇنداقلا مىكرو ئورگانىزىملارغا ئادسوربىسىيەلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ ، ئەگەر تېلېۋىزور كۆرۈش ۋاقتى بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتسە ياكى ئېكرانغا بەك يېقىن ئولتۇرىۋالغاندا ، بۇ خىل مىكرو ئورگانىزىملار بىلەن غەيرىي ھالەت ئىئونى ئادەمىنڭ تېرىسىگە يىغىلىۋىلىپ ، زىيادە سەزگۈر تېرە ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن .
/ p5 d2 Z, \8 D. t& _$ P- }4 Q5 c( ^
7 t1 G/ h* r0 e9 h$ X; C! u) W8 Y   ئۇنداقتا ، ھازىرقى زامان كىشىلىرى قانداق قىلغاندا ئارقا- ئارقىدىن يۈز بېرىپ تۇرىۋاتقان زىيادە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مەنبەلەردىن مۇداپىئەلىنەلەيدۇ ؟
: N/ {! i" B# M4 F6 M2 A* _# A! g8 w4 T
0 T" D9 r2 o1 W# r3 b8 }- p   1. زىيادە سەزگۈرلۈك مەنبەلىرى بىلەن زىيادە سەزگۈرلۈكنى پەيدا قىلىدىغان مۇھىتتىن ئىمكان قەدەر ئۆزىنى چەتكە ئېلىشى كېرەك . مەسىلەن : ئۆينىڭ ھاۋاسىنى دائىم ئالماشتۇرۇش ، تېلېۋىزور كۆرگەندە مۇۋاپىق ئارىلىق ساقلاش ، گىرىم بۇيۇملىرىنى ئالدى بىلەن سىناپ ئاندىن ئىشلىتىش كېرەك .
( ~  Y* V* ?: A1 ]/ h" r( Z% ~
   2. زىيادە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىك ۋە دورىلارنى ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك . مەلۇم بىر خىل يېمەكلىك ، دورا ياكى ئىشلىتىدىغان بۇيۇملارنىڭ ئۆزىگە رىئاكسىيە قىلغىنىنى سەزگەن ھامان ئىستېمالدىن دەرھال توختىتىش كېرەك . شۇنىڭ بىلەن بىللە ، رىئاكسىيە قىلىدىغان كىيىملەرنى كىيمەسلىك ، رىئاكسىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش دەرىجىسى يۇقىرى بولغان جايلارغا بارماسلىق .

: ^& ?1 g; t+ \: h% ?   3. ئىمكان قەدەر تەبىئىي ماددىلاردىن پايدىلىنىش ، مەسىلەن ئۆي بېزىگەندە تەبىئى ياغاچ ماتېرىياللار بىلەن تاش ماتېرىياللارنى ئىشلىتىش كېرەك . بولۇپمۇ ساپ پاختا يىپتىن ئىشلەنگەن ئىچ كىيىملەرنى كىيىشكە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك . بۇنىڭدىن باشقا ، زىيادە سەزگۈرلۈكنى مۇھىتنىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغانلىقى سېزىلگەن ھامان ياكى شۇنداق مۇمكىنچىلىكى بار دەپ قارالغاندا شۇ خىل مۇھىتتىكى زىيادە سەزگۈرلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنى دەرھال ‹‹ يۆتكىۋىتىش ›› كېرەك .چۈشۈرۈش

 

                                                   كىرگۈزگۈچ ئايال بالا پەن ئىللىق

Huoyanshan

ئېسىل تىما  

ئەنسارى

تېمىڭىز ئۈزۈلمىگەي