سېرىق ئۇزاق ئولتۇرۇشتىن كىلىپ چىقىدىغان كېسەللىك ...لۇغەت

ئۈمىت

3d تەتقىقاتچىلارنىڭ ئىسپاتلىشىچە ئۇزاق مۇددەت ئىشخانىدا ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغان ئاياللار ئاسانلا ئاياللار كېسەللىكىگە گىرىپتار بۇلۇپ قالىدىكەن، ئۇنىڭ ئۈستىگە كۆزلىرى نۇرسىز بۇلۇپ ھەرخىل تېرە كېسەللىكلىرى كىلىپ چىقىدىكەن، گەرچە ئۇلار كۈچلۈك كۈن نۇرىغا چېلىقمىسىمۇ، بىراق كومپىيوتىرنىڭ رادىئاكسىيىسىنىڭ تېرىگە ئېلىپ كەلگەن زىيىنىغا سەل قارىغىلى بولمايدۇئۇزاق مۇددەت ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغاندا ، يۈز تېرە تۇتۇق نۇرسىز بۇلۇپ قالىدۇ.
; ]8 v. {/ r# \6 _- `. ?ھاياتلىق ھەركەتكە باغلىق، ئۇزاق مۇددەت ھەركەت قىلماي ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغاندا ئاسان قان ئۇيۇپ قېلىش كىلىپ چىقىدۇ، ئۇنىڭدىن باشقا، ئۇزاق مۇددەت كومپىيوتىرنىڭ ئالدىدا ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغۇچىلارنىڭ چىرايى نۇرسىزلىشىپ ،رەڭگى - رويى سەتلىشىپ كىتىدۇ، ئەمما ھەركەت قىلىپ تەرچىقىرىش بولسا ئەڭ ياخشى زەھەرنى تازلاپ ، توكسىننى ھەيدەيدىغان ئۇسسۇل، مۇۋاپىق ھەرىكەت ئۇسسۇلى بەدەندىكى زەھەرنى تەر بىلەن چىقىرىپ تاشلايدۇ، ھەمدە تېرىنىڭ ئېلاستىكىلىقىنى ياخشىلايدۇ.
1 k" J& h# i6 |8 U, ~ئۇزۇق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىش يۈرەك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئامىللارنىڭ بىرى.
: O; {$ ?6 w* I+ Kئۇزاق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغۇچىلارنىڭ قان تۇمۇرلاردىكى قاننىڭ سىغىمچانلىقى ئازىيىپ بارىدۇ، يۈرەك ئىقتىدارى ئاجىزلايدۇ، شۇڭا قان تۇمۇر قېتىۋېلىش، تاجىسىمان يۈرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىم قاتارلىق كېسەللىكلەرنى ئالدىن بايقاپ چاقتىدا ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
3 ^2 R# m: }! k. pئۇزاق ئولتۇرۇش كۆكرەك بوشلۇقىغا قان يىتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇزاق ئولتۇرۇش كككرەك بوشلۇقىغا قان يىتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، يەنە ئادەمنىڭ يۈرەك، ئۆپكىنىڭ ئىقتىدارىنى چىكىندۈرىدۇ،
ئۇزاق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغاندا مېڭىگە قان يىتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
* p: {, A3 B! Q9 {) M  sئۇزاق ئولتۇرغاندا يەنە مېڭىگە قان يىتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن مېڭىگە بارىدىغان ئوكسىگىن ۋە ئۇزۇقلۇقنىڭ مىقدارى تۆۋەنلەپ بارىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئادەم بەدىنى ماغدۇرسىزلىنىش، ئۇيقىسىزلىق، ئەستە تۇتۇش تۆۋەنلەش قاتارلىق ئالامەتلەر كىلىپ چىقىدۇ.
& X6 ^4 X, ^5 p1 lئۇزاق ئولتۇرغاندا بەل تېلىپ ئاغرىش، غول ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
1 c% Z0 ^: I+ C9 l6 E8 }ئۇزاق ئولتۇرغاندا پۈتۈن بەدەندىكى مۇسكۇللارنىڭ تېلىپ ئاغرىشى ، بويۇن قېتىپ قېلىش ، باش ئاغرىش، باش قېيىش كىلىپ چىقىدۇ. ئېغىر بولغاندا بەل ئۇمۇرۇتقا كېسەللىكى ۋە بويۇن ئۇمۇرۇتقا كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
3 r' t9 d; A  F7 l. \& _ھەزىم يوللىرى كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئۇزاق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغاندا ئاشقازان ئۈچەينىڭ لۆمۈلدەش ھەركىتى ئازىيىپ بارىدۇ، ھەزىم قىلىش بەزلىرىنىڭ سۇيۇقلۇق ئاجىرىتىپ چىقىرىشى ئازىيىپ بارىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئىشتاھاسىزلىق، ئېغىر بولغاندا قورساق كۆپۈش، قەۋزىيەت، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى كىلىپ چىقىدۇ.
6 v2 O9 C# W! ?! v* Sقىزلار ئوغۇللارغا قارىغاندا ئاسان يۇقۇملىنىپ قالىدۇ.
& h- E* ^. r* k  s7 Jمۇتەخەسىسلەرنىڭ ئىسپاتلىشىچە، ئازھەرىكەت قىلىش، سۇنى ئاز ئىچىش، ئۇزاق ئولتۇرۇش، ياخشى بولمىغان يول يۈرۈش ئادىتى قاتارلىقلار سۈيدۈك يۇلى يۇقۇملىنىش، ئاستا خارەكتىرلىك مەزى بېزى ياللۇغى، قاتارلىقلار چوڭلاردا كۆپ كۆرىلىدىغان كېسەللىك، ئۇزاق ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغا ن ئەرلەر ئاسانلا دوۋسۇن چىڭقىلىش، مەزى بېزى ياللۇغى قاتارلىقكېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرىلىدۇ، ئاياللارغا نىسپەتەن ئېيىتقاندا، سۈيدۈك يولىدا باكتىرىيەلەرنىڭ كۆپىيىشىگە پۇرسەت يارىتىپ بىرىش، شۇنىڭ بىلەن ھەرخىل ئاياللار كېسەللىكىگە گىرىپتار بۇلۇش نىسپىتى يۇقىرى بۇلىدۇ.
4 x# X! I; b; M! z3 Sتەتقىقاتچىلارنىڭ ئىسپاتلاپ چىقىشىچە، ھەر كۈنى 6 سائەتتىن يۇقىرى ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلىدىغان ئاياللارنىڭ يۈرەك كېسىلى ۋە راك كېسىلىگە گىرىپتار بۇلۇش نىسپىتى يۇقىرى بۇلىدىكەن.
" H, K3 ^: i* J3 t2 U9 Iئۇزاق ئولتۇرىشتىن كىلىپ چىقىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەپچىل چارىلەر؛ھەر كۈنى مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىڭ.
كەيپىياتىڭىزنى ياخشى تۇتۇڭ، ھەر ئىككى سائەتە بىر قېتىم قىزىقارلىق نەرسىلەرنى كۆرۈڭ، بوينىڭىزنى ھەركەتلەندۈرۈڭ، بىر كىرىلىڭ، ئۆزىڭىزنى بىر ئەركىن قويۋېتىڭ.
سۇنى كۆپرەك ئىچىڭ، مېۋىنى كۆپرەك يەڭ.

" U% [. q% k7 e# S1 oمەنبە: خەۋەر تورىرەسىم

 

                                                   كىرگۈزگۈچ ئايال بالا پەن ئىللىق

illiq

كومپىيوتېر ئالدىدا ئولتۇرۇپ خىزمەت قىلغانلار دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ساۋاتكەن .

salkin11

مەن دىققەت قىلىپ قويسام بولغۇدەك ... ياخشى تېما ئىكەن ...