ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى

نەپرەت

ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ ئاقسىل مىقدارى توخۇ تۇخۇمى بىلەن ئوخشاش،لىكىن تەركىبىدىكى ۋىتامىن b2,تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسى،تۆمۈر،كالتىسىي قاتارلىق مىنرال ماددىلار توخۇ تۇخۇمىدىن مول.
: w5 c, t9 U% F; X4 kئۆردەك تۇخۇمى سۆڭەكنىڭ يىتىلىشىگە پايدىلىق ھەم قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
# \+ _2 F* R: a, Z/ F' ^- Bئۆردەك تۇخۇمى ئۆپكىنى تازلايدۇ.تولغاقنى توختىتىدۇ.يەنە چىش ئاغرىقىنى داۋالايدۇ.
ئۇنىڭ زەئىپلىكنى تۈگىتىش،قان تولۇقلاش،ئۆپكىنى سىلىقلاش رولى بار.
ئۆردەك تۇخۇمىنى ئوبدان پىشۇرۇپ يېيىش كىرەك.چۈنكى بەزى تۇخۇمدا سالمونېلا باكتىرېيىسى بولىدۇ،ئۇ كىسەل پەيدا قىلىدۇ.
ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ تەبئىتى سوغۇققا مايىلراق،شۇڭا ئىچى سۈرگەنلەر يىمەسلىك لازىم.

دانا2013

ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ پايدىلىق رولى خېلى كۆپكەن جۇمۇ .رەھمەت سىزگە كۆپ بىلىمگە ئىگە بولىۋالدۇق.........

بۈركۈت11

راس شۇنداق بەك جىق رۇلى بارئىكەن ، مەن بۇرۇنلا بىلەتتىم ، يەنىمۇ ياخشى بىلۋالدىم رەخمەت  .

تۇرسۇن

ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ پايدىلىق رولى ناھايىتى چوڭ ئىكەن ،بىلۋالدىم ،رەھمەت سىزگە!