روھلان مۇنبىرى
كۆرۈش: 2910|ئىنكاس: 1
ئوڭ تەرىپنى يىغىش

(تەۋسىيە) يېمەكلىكلەرنى رەڭگىگە قاراپ تاللاپ ئىستېمال قىلىڭ

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]
يېشىل رەڭلىك يېمەكلىكلەرنىڭ ئورۇقلاشقا ياردىمى بار ئىكەن.ھەر خىل يېشىك رەڭلىك كۆكتاتلار،يەنى تۇمران بامبۇك نوتىسى،پالەك،كاللەكبەسەي،زەيتۇن مېيى قاتارلىقلارنىڭ رەڭگى نېترال،ئەسلىدىنلا ياغ تەركىبى تۆۋەن،ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى.نۇرغۇن ئادەملەرنىڭ ئورۇقلاش مەزگىلىدە كەيپىياتى ئاسانلا تەسىرگە ئۇچرايدىغان بولۇپ،يېشىل رەڭلىك يېمەكلىكلەرنى يىگەندە كەيپىياتنى تۇراقلاشتۇرۇش ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردىمى بولىدۇ.ئۇنىڭ ئۈستىگە يېشىل رەڭلىك يېمەكلىكلەردىكى ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار،بولۇپمۇ ۋىتامىننىڭ مىقدارى مول ھەم تەكشى بولىدۇ.& s# C1 U" |/ m0 sبۇ مەزمۇنلار روھلان مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن()

3 y+ w; H3 V1 e% o0 p9 i9 Bئاق رەڭلىك يېمەكلىكلەر ئىشتىھانى تىزگىنلەيدىكەن.ئاق رەڭلىك يېمەكلىكلەر تۇرۇپ،دۇفۇ،كالا سۈتى،گۈرۈچ تامىقى،لەغمەن ۋە قېتىق قاتارلىقلاردىن ئىبارەت.ئورۇقلاش مەزگىلىدە بۇ تۈردىكى يېمەكلىكلەرنى قوشۇپ ئېستىمال قىلغاندا،كۆرۈش سەزگۈسى ۋە بىخەتەرلىك كەيپىياتىنى تەڭشەشكە ياردىمى بولۇپ،يۇقىرى قان بىسىمى،يۈرەك كېسىلىگە گېرىپتار بولغانلارنىڭ ئورۇقلىشىغا پايدىلىق.5 M$ y; L. D! ^بۇ مەزمۇنلار روھلان مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن()

$ f) N. @# A1 i1 i& C& c% K3 A/ dقارا رەڭلىك يېمەكلىكلەرنىڭ ئوزۇقلۇقى يۇقىرى بولىدىكەن.قارا رەڭلىك يېمەكلىكلەر يەنى،قارا كۈنجۈت،ياڭاق،قارا قېرىنقۇلاق،مېھرىگىياھ،لامنارىيە،قارا بېلىق،قارا توخۇ قاتارلىقلارنىڭ زىيانلىق تەركىبلىرى ئاز،ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇپ،ئورۇقلايدىغانلارنى تولۇق بولغان ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ.بولۇپمۇ ئارتېرىيە قېتىشىش،تاجىدىمان ئارتېرىيەلىك يۈرەك كىسىلى،شامالدارىش قاتارلىق كىسەللىكلەرگە گېرىپتار بولغۇچىلارنىڭ ئورۇقلىشىغا ماس كىلىدۇ.# V. z7 {( y' g1 A  ~  dبۇ مەزمۇنلار روھلان مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن()

& f- g9 ~  e2 \" }! C) h3 S2 N! oقىزىل رەڭلىك يېمەكلىكلەر ئىشتىھانى غىدىقلايدىكەن.بۇلارنى بىلىپ-بىلمەي كۆپرەك يەپ قالغاندا ئادەمنى ئاسانلا سەمرېتۋىتىدۇ.چۈنكى بۇ خىل رەڭدىكى يېمەكلىكلەر ئورۇقلاش مەزگىلدىكى ئەتىگەنلىك تاماققا ماس كىلدىغان بولۇپ،ھەربىر كۈن روھلۇق باشلىنىدۇ.لېكىن چۈشلۈك ۋە كەچلىك تاماقتا بۇ خىلدىكى يېمەكلىكلەرنى ئازراق ئېستىمال قىلىش كىرەك.بولمىسا ئىشتىھا زىيادە ياخشى بوپ كىتىپ،كۆپرەك يېيىلىپ كىتىدۇ.نەتىجىدە ماي يىغىلىپ قالىدۇ.) x- g+ ^* g! G, s$ V0 zبۇ مەزمۇنلار روھلان مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن()
- j+ Z  j& f' `' B& Pبۇ مەزمۇنلار روھلان مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن()

+ H5 V) s+ e$ J( c7 Xشىنجاڭ ياشلىرى
ياقتۇرىشىڭىز مۇمكىن؟

مۇناسىۋەتلىك تېمىلار

ۋاقتى: 2014-7-12 08:13:01 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
رەھمەت    ياخشى تىمىكەن

ئېنگىلىزچە كىرگۈزۈش ھالىتىگە ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز Ctrl بىلەن K كۇنۇپكىسىنى بىرلەشتۈرۈپ بېسىڭ، يەنە بىر قېتىم مۇشۇنداق باسسىڭىز ئۇيغۇرچىغا ئالمىشىدۇ .

كىرگەندىن كېيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | ئەزا بولۇڭ

سەھىپە جۇغلانما قائىدىسى

archiver|يانفۇن نۇسخا|قاماقخانا|ئېلان بېرىڭ|بىز كىم؟|ئۈندىدار|روھلان مۇنبىرى

GMT+8, 2016-8-8 07:13

Powered by Discuz! X3.2(NurQut Team)

© 2001-2013 Comsenz Inc.

تېز ئىنكاس چوققىغا قايتىش سەھىپىگە قايتىش