ناشتىنى ياخشى قىلمىسىڭىز،جىگىرىڭىزنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ

نەپرەت

كۆپىنچە كىشىلەر سەمىرىپ كىتىشتىن قورقۇپ ناشتا قىلمايدۇ،چۈشلۈك تاماققىمۇ ئانچە ئەھمىيەت بەرمەيدۇ.شۇنىڭ بىلەن بەدەنگە ئوزۇقلۇق يىتىشمەي،ئاقسىل ماددىسى كېمىيىپ،جىگەرنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ئۇزاق ئولتۇرسا،كۆپ ھەركەت قىلمىسا بەدەندىكى ئىسسىقلىق تارقىلالماي،جىگەرنى ياغ قاپلاپ كىتىدۇ.
شۇڭا ناشتىنى ياخشى قىلىش ھەم ئۇزاق ئولتۇرۋالماسلىق كىرەك.

دىلىغۇل

رەھمەت  ،ياخشى بىلىمكەن ،بىلۋالدىم

فارۇق7

ئاپلا مەن ئەزەلدىن ئەتگەنلىك ناشتا قىلمايتتىم.  بۇندىن كىيىن دىققەت قىلسام بولغىدەك.
来自安卓客户端

ئەلتبەر

ئاپلا مەن  بىر كۈندە 6 -7 سائەت ئولتۇرۇپ ئېشلەيمەن  {:6_272:}