baykax»مۇنبەر › ..:: ئۈنۋىرسال سەھىپە ::.. › تۇرمۇش/ساغلاملىق/پىسخىكا › ئەرلەرگە پايدىلىق 12 خىل يېمە ...

جەمئىي مىكروبلوگ 3603 تال

مىكروبلوگ[ يېڭى | 24 سائەت | 7 كۈن | 30 كۈن ]

زەپەر 8 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
باشقۇرغۇچىلار ئۈزەڭلار تەسىقلىغان تىمىغا. ئۈزەڭلار تەپسىلى قاراپ ئىنكاس يېزىشىڭلارنى ئۈتىنىمەن
سىرداش تۈنۈگۈن 23:33 [ئىنكاس(0)] [...]
يېڭى دەرس تەييارلىقىنى ئەسكەرتىپ قۇيۇپ يوللاڭلار. باھالاشتىن چۈشۈپ قالمىسۇن...
سىرداش تۈنۈگۈن 23:30 [ئىنكاس(0)] [...]
مايۇر ئەپەندىم يۇقاپ كەتمەڭ، مۇنبەر سىزگە مۇھتاج
سىرداش تۈنۈگۈن 23:28 [ئىنكاس(0)] [...]
قايسىڭلار مايۇر ئەپەندىمنى تۇنۇيسىلەر؟ جىددى ئىزدەيمەن
سەھرا13 تۈنۈگۈن 21:06 [ئىنكاس(0)] [...]
خىزمەت بېسىمى نىمانچە ئېغىر بوپكەتتى،بۇ مائارىپ تەرەققىياتى،جەمىيەت تەرەققىياتىمۇ؟
94机械 تۈنۈگۈن 17:57 [ئىنكاس(0)] [...]
ھويلامنى بىزەپ شۇ
ak@# تۈنۈگۈن 11:13 [ئىنكاس(0)] [...]
تىلا.............................نەدىسەن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

زەپەر 8 سائەت ئالدىدا [ئىنكاس(0)] [...]
مۇنبەردىكى بارلىق باشقۇرغۇچىلار ياخشىمۇ سىلەر . ھەممىڭلار ئۈزەڭلار تەسىقلىغان . تىماڭلارنىڭ سەھىپىسىگ...
سىرداش تۈنۈگۈن 23:32 [ئىنكاس(0)] [...]
يېڭى دەرس تەييارلىقىنى ئەسكەرتىپ قۇيۇپ يوللاڭلار. باھالاشتىن چۈشۈپ قالمىسۇن...
سىرداش تۈنۈگۈن 23:29 [ئىنكاس(0)] [...]
مايۇر ئەپەندىم يۇقاپ كەتمەڭ، مۇنبەر سىزگە مۇھتاج
سىرداش تۈنۈگۈن 23:28 [ئىنكاس(0)] [...]
قايسىڭلار مايۇر ئەپەندىمنى تۇنۇيسىلەر؟ جىددى ئىزدەيمەن
تۇرپان_س تۈنۈگۈن 19:28 [ئىنكاس(0)] [...]
رۇزىگۈل تۈنۈگۈن 16:55 [ئىنكاس(0)] [...]
ak@# تۈنۈگۈن 11:07 [ئىنكاس(0)] [...]

سىرداش تۈنۈگۈن 23:33 [ئىنكاس(0)] [...]
يېڭى دەرس تەييارلىقىنى ئەسكەرتىپ قۇيۇپ يوللاڭلار. باھالاشتىن چۈشۈپ قالمىسۇن...
سىرداش تۈنۈگۈن 23:30 [ئىنكاس(0)] [...]
مايۇر ئەپەندىم يۇقاپ كەتمەڭ، مۇنبەر سىزگە مۇھتاج
سىرداش تۈنۈگۈن 23:28 [ئىنكاس(0)] [...]
قايسىڭلار مايۇر ئەپەندىمنى تۇنۇيسىلەر؟ جىددى ئىزدەيمەن
买提库尔班 تۈنۈگۈن 22:03 [ئىنكاس(0)] [...]
ئۆلمىگەن جاندا ئۈمىت بار
يانار تۈنۈگۈن 19:07 [ئىنكاس(0)] [...]
ۋورد يۇمشاق دىتالنى ئىشلىتىش دەرسلىك دىتالى
ئەركىن11 تۈنۈگۈن 11:50 [ئىنكاس(0)] [...]
ياخشمۇ سىلەر دوسھر
زەپەر تۈنۈگۈن 10:24 [ئىنكاس(0)] [...]
ئوت تۈتۈنسىز بولماس ، ئادەم گۇناسىز بولماس

تىزىملىككە قايتىش

كۆرۈش: 164|ئىنكاس: 2

ئەرلەرگە پايدىلىق 12 خىل يېمەكلىك

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

Ziba

175 تېما	19 دوست	4917 جۇغلانما

ئاق سۈڭەك ئەزا

Rank: 8 Rank: 8

قىزغىنلىق: 1051 سەر
تىللا: 261 دانە
تۆھپە: 1589 سەر
شۆھرەت: 723 سەر

ئۇچۇر

يوللىغان ۋاقتى 2012-12-19 15:16:06|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

ئەرلەرگە پايدىلىق 12 خىل يېمەكلىك

تەكشۈرۈشكە قارىغاندا،ئەرلەردىكى 10 چوڭ ئۆلۈم-يېتىم ئىچىدە تۆت خىل يېمەكلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، بۇلار راك كېسىلى، مېڭە قان-تومۇر كېسەللىكى، دىئابىت كېسەللىكى ئىكەن.
تۆۋەندىكى 12 خىل يېمەكلىك ئەرلەرنىڭ سالامەتلىكىگە پايدىلىق ئىكەن:
1.شوخلا
2.سېرىق پۇرچاق
3.كاۋا ئۇرۇقى
4.سەۋزە
5.دېڭىز مەسھۇلاتلىرى
6.سامساق
7.ۋېتامىنC يۇقىرى يېمەكلىكلەر
8.بۇغداي بولكىسى
9.سۇ
10.دېڭىزنىڭ چوڭقۇر يېرىدىكى بېلىق
11.يېشىل چاي
12.ئۈزۈم ھارىقى.

مەنبە:ھاياتلىق تورى

بەختىيار ئوبۇلقاسىم

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

ياقتۇرىشىڭىز مۇمكىن؟

ئاپتور ۋە ئەڭ يېڭى 10 ئىنكاسقا مۇناسىۋەتلىك يېڭى تېمىلار

ئىنكاس يازغانلار بۇ تېمىلارغىمۇ ئىنكاس يازغان

ئاپتورنىڭ يېڭى تېمىلىرى

گۇلزار

234 تېما	57 دوست	2 تۈمەن جۇغلانما

ئالى باشقۇرغۇچى

Rank: 8 Rank: 8

قىزغىنلىق: 5084 سەر
تىللا: 905 دانە
تۆھپە: 9295 سەر
شۆھرەت: 4202 سەر

ئۇچۇر

يوللىغان ۋاقتى 2012-12-19 15:52:47|ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش

ياخشىمۇسىز ؟
بىلىپ قويۇشقا تىگىشلىك بىلىملەركەن ، ئەمدى مەنمۇ يولدۇشۇمنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن بۇ يىمەكلىكلەرنى كۆپرەك تاييارلاپ بەرسەم بولغىدەك .
رەھمەت سىزگە .

ئىنكاس

جابدۇق ئىشلىتىش پاش قىلىش

ئوتلۇق