ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۆلچىمى

مەرىپەت

                                      ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۆلچىمى

  1. كۈچ-قۇۋۋىتى ئۇرغۇپ تۇرۇش. كىشىلىك تۇرمۇش ۋە خىزمەتنىڭ بېسىمىغا بەرداشلىق بېرەلەيدىغان ھەمدە ئارتۇق جىددىيلىك ھېس قىلمايدىغان بولۇش.
  2. ئۈمىدۋار بولۇش. مەسئۇلىيەتچان بولۇش، ئىشنى چوڭ-كىچىك دەپ تاللىماسلىق.
  3. دەم ئېلىشقا ماھىر بولۇش، ئۇيقۇسى ياخشى بولۇش.
  4. ماسلىشىچانلىقى كۈچلۈك بولۇش. مۇھىتتىكى ھەرخىل ئۆزگىرىشلەرگە ماسلىشالايدىغان بولۇش.
  5. ئادەتتىكى زۇكام ۋە يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرگە تاقابىل تۇرالايدىغان بولۇش.
  6. بەدەن ئېغىرلىقى مۇۋاپىق ،بەدىنى تەكشى بولۇش، ئۆرە تۇرغاندا باش، بىلەك ۋە ساغرا ماسلاشقان بولۇش.
  7. كۆزى نۇرلۇق، ئىنكاسى تېز بولۇش، كۆزىدە كېسەللىك ئالامىتى بولماسلىق.
  8. چىشى پاكىز بولۇش، كاۋاك بولماسلىق ، ئاغرىماسلىق، رەڭگى نورمال بولۇش.
  9. چېچى پارقىراق بولۇش، كېپەك بولماسلىق.
  10. مۇسكۇلى، تېرىسى ئېلاستىك بولۇش، يول يۈرگەندە يەڭگىل ھېس قىلىش.

       
       

زەپەر

ياخشى مەزمۇنكەن تىرشىڭ مەرىپەت قىز

گۇلزار

سىزنىڭ ساغلاملىق توغرىسىدىكى تېمىلىرىڭىزنى  مۇنبەردىكىلەرگەساغلاملىق ئاتا قىلىپ كەلمەكتە . رەھمەت .

سىرداش

ساغلام تەندە  ساپ ئەقىل دەپتىكەن   سىزنىڭ  يوللانمىلىرىڭىز ساغلاملىقىمىزنى  ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە  مۇھىم ئەھمىيەتكە  ئىگە  ئىكەن.

tarhanbag

ساغلاملىقنىڭ يېڭى ئۆلچىمى بۇلۇپ قويىدىكەن.
پىسخىكا جەھەتتە ساغلام بولسا تەنمۇ ساغلام بۇلىدۇ. بۇ نوختىمۇ گەۋدىلىنىپتۇ. رەھمەت.