ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

1. ۋىرۇستىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
بىر قىسىم ۋىرۇسلار ھامىلىنىڭ نورمالسىز بولۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن:  rubella ۋىرۇسى، تارقىلىشچان زۇكام ۋىرۇسى قاتارلىقلار.
ئانا-بالا تورىنىڭ دوستانە ئەسكەرتمىسى: مۇھىتى ناچار ئاممىۋى ھاجەتخانىلارغا بارماسلىق كېرەك.
2. سازاڭسىمان قۇرتتىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش.

ئىت، مۈشۈك قاتارلىقلارنىڭ تەرىتى ھەتتا گۆشىنىڭ تەركىبىدىمۇ سازاڭسىمان قۇرت بولىدۇ. ئۇلارنىڭ ھامىلىگە بولغان خەتىرى ناھايىتى چوڭ. شۇڭلاشقا ئىت باقماسلىق كېرەك، ھايۋانات گۆشىنى تۇتقاندىن كېيىن دەرھال قولنى يۇيۇۋېتىش كېرەك.
3. تېببىي دورىلارنى ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىشلىتىش.
4. ھاراق ئىچمەسلىك، تاماكا چەكمەسلىك.
5. زەھەرلىك، خەتەرلىك مۇھىتتىن يىراق تۇرۇش. 
6. ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرمەسلىك، جىددىي ھەرىكەتلەرنى قىلماسلىق كېرەك.
7. كەيپىياتنى خۇشال تۇتۇش لازىم.
8. جىنسىي تۇرمۇشتىن يىراق تۇرۇش لازىم.