XabnamBBS » ساغلاملىق بىلىملىرى » مۇنبەردىكى دوسلارنىڭ سالامەتلىكى ئۇچۇن
تالانتلىق رىياسەتچى نېغمەت بىلەن سۆھبەت


سىز بۇ تېمىنىڭ 531ـ ئوقۇرمىنى
« 1 2» Pages: ( 1/2 total )
بۇ بەتتىكى تېما: مۇنبەردىكى دوسلارنىڭ سالامەتلىكى ئۇچۇن IE دا ساقلىۋېلىش | تېما ساقلىغۇچتا ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كېيىنكى تېما
ay-tilla

دەرىجىسى :شەبنەم ئەزاسى


UID نۇمۇرى : 58048
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 165
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە165دانە
شۆھرەت: 166 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 1650 سوم
تۆھپە: 28 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :68(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-08-25
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 مۇنبەردىكى دوسلارنىڭ سالامەتلىكى ئۇچۇن

(((ئاپتاپقا قاقلىنىش ئۆپكە راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ )))

ئامېرىكا تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىىشچە ، ئاپتاپقا قاقلىنىش ئوپكە راكىغا گىرىپتار بولۇش نىسبىتىنى توۋەنلىتىدىكەن. تاماكا چېكىشتىن باشقا قۇياش نۇرىدىكى ئۇلترا بىنەپشە نۇر بىلەن ئاز ئۇچىرىشىشمۇ ئادەمنى ئۆپكە راكىغا گىرىپتار قىلدىغان مۇھىم سەۋەپلەرنىڭ بىرى ئىكەن . ئېكىۋاتۇرغا يېقىن دۆلەتلەردىكى كىشىلەرنىڭ ا گىرىپتار بولۇش نىسپىتى يەر شارى بويچە ئەڭ تۆۋەن ئىكەن . دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى ۋە بىر قىسىم دۆلەتلەرنىڭ ساغلاملىق سانلىق مەلۇماتلىرىغا ئاساسلانغاندا ، ئۆپكە راكىىنىڭ 75% ـــ 85% ى  تاماكا چېكىش بىلەن مۇناسىۋەتلىككەن . بۇنىڭدىن باشقا ، ھاۋادىكى لەيلىمە دانچىلارنىڭ مىقدارى زىيادە يۇقىرى بولسىمۇ ئۆپكە راكىنى پەيدا قىلدىكەن ~

(((يۇرەكنى ئاسىراش ئۇسۇللىرى)))

يېشىل چاي ئىچىش ؛ كۈندە بىر پىيالە يېشىل چاي ئىچىپ بەرسە ،يۈرەككە كۆپ پايدىسى بولىدۇ

ياڭاق يېيېش؛ كۈندە ئۈچ تال ياڭاق يەپ بەرسە ، خولېلىستىېرىننى تۆۋەنلەتكىنلى بولىدۇ.

ئالما يېيىش ؛ ئالما تەركىبىدە زور مىقداردا ئوكسىدلىنىىشقا قارشى تۇردىغان ماددا  بولۇپ، بەدەندىكى ئەخلەتلەرنى ۋاقتىدا تازلاپ چىقىرىۋېتىدۇ.

((( ئاچ قورساق يېيېشكە بولمايدىغان يېمەكلىكەر)))

1 - بانان ؛
2 - سۇت پۇرچاق ئۇيۇتمىسى ؛
3 - سوغۇق ئىچىملىك ؛
4 - ھاراق ؛
5 -قېنىق چاي ؛
6 -ھەر قىل ۋىتامىنلار ؛
7 -سامساق ؛
8 -ئاچچىق يېمەكلىكەر ؛

  ئەڭ ئاخىردا بۇ ئۇلۇق كۈنلەرنى بۇ ئۇلۇق ھېتلارنى خوشال -خورام  ئۆتكۇزىشىڭلارنى چىن دىلىمدىن ئۈمۇت قىلىمەن .. ئامان بولغايسىلەر ...سالامەت بولۇڭ ~~~~~

 

___ باشقۇرغۇچى : qumqazi تەرىپىدىن تەستىقلاندى .

تەستىقلانغان ۋاقتى : 2008-10-02

 
izlax.com
سەنسىز  دۇنياھ  مەنىسىز
| ۋاقتى : 2008-10-02 11:34 [باش يازما]
atlan365

دەرىجىسى :يېڭى ئۆگەنگۈچى


UID نۇمۇرى : 60567
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 86
ئۇنۋان:2 دەرىجە ھازىرغىچە86دانە
شۆھرەت: 87 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 860 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :24(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-09-30
ئاخىرقى :2008-10-03

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ياخشى تىما ئىكەن ،  رەخمەت سىزگە !
izlax.com
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:01 1 -قەۋەت
bughrahan

دەرىجىسى :يېڭى ئۆگەنگۈچى


UID نۇمۇرى : 60469
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 44
ئۇنۋان:2 دەرىجە ھازىرغىچە44دانە
شۆھرەت: 45 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 440 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :1(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-09-29
ئاخىرقى :2008-10-04

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

بىزنىڭ سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن كۈچ چىقارغانلىقىڭىزغا رەخمەت!
izlax.com
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:02 2 -قەۋەت
艾斯卡尔

ئالاھىدە تۆھپە
دەرىجىسى :تىرىشچان ئەزا


UID نۇمۇرى : 10283
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 692
ئۇنۋان:8 دەرىجە ھازىرغىچە692دانە
شۆھرەت: 728 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 8038 سوم
تۆھپە: 37 نۇمۇر
ياخشى باھا: 20 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :262(سائەت)
تىزىملاتقان :2006-12-04
ئاخىرقى :2008-10-04

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

  بايام  تېما  شەكىلدە  يوللىسام  ،  باشقۇرغۇچىلار  تەستىقلىماپتۇ  ....


2008-يىللىق ئايەم سەنئەت كىچىلكى ..  http://www.erkem.biz/kino/ayam.htm
izlax.com
http://arkem.cn/movie
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:16 3 -قەۋەت
uqkun500

دەرىجىسى :تېما چولپىنى


UID نۇمۇرى : 37527
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 1504
ئۇنۋان:13 دەرىجە ھازىرغىچە1504دانە
شۆھرەت: 1510 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 3960 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :1714(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-04-06
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

سالامەتلىكىمىز ئۆچۇن  ياخشى تىما يوللاپسىز  ،،
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:28 4 -قەۋەت
qeqinus

دەرىجىسى :يېڭى ئۆگەنگۈچى


UID نۇمۇرى : 56583
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 91
ئۇنۋان:2 دەرىجە ھازىرغىچە91دانە
شۆھرەت: 92 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 920 سوم
تۆھپە: 25 نۇمۇر
ياخشى باھا: 42 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :173(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-08-07
ئاخىرقى :2008-10-04

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

Quote:
بۇ يازما3قەۋەتتىكى艾斯卡尔نىڭ2008-10-02 12:16يوللىغان  :
   بايام  تېما  شەكىلدە  يوللىسام  ،   باشقۇرغۇچىلار  تەستىقلىماپتۇ  ....


2008-يىللىق ئايەم سەنئەت كىچىلكى ..  http://www.erkem.biz/kino/ayam.htm


شەبنەمنى ئېچىپ ئۈچ تېما كۆرۈپتىمەن ؛ قارىسام ئۈچىلىسىدە دوستىمىز ئەسقەرجاننىڭ مۇشۇ ئىنكاسى بار .....
بۇ  ئىمزايىڭىزمۇ  ياكى ئىنكاسىڭىزمۇ ؟

--------------------------------------

رەھمەت  سىزگە  ؛ مەن بولۇپمۇ  < ئاچ قورساق يېيىشكە بولمايدىغان يىمەكلىكلەر > قاتارىدىكى بىر نەچچە يىمەكلىكنى ئىستىمال قىلىدىكەنمەن .....ئەمدى دىققەت قىلسام بولغىدەك ......
izlax.com
^^^كىمنىڭ ئەزىزلىرى - كىمدە خار بولمىغان ^^^
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:36 5 -قەۋەت
mutaham

دەرىجىسى :شەبنەم ئەزاسى


UID نۇمۇرى : 44941
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 199
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە199دانە
شۆھرەت: 200 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 1784 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :278(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-06-05
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

Quote:
بۇ يازما3قەۋەتتىكى艾斯卡尔نىڭ2008-10-02 12:16يوللىغان  :
   بايام  تېما  شەكىلدە  يوللىسام  ،   باشقۇرغۇچىلار  تەستىقلىماپتۇ  ....


2008-يىللىق ئايەم سەنئەت كىچىلكى ..  http://www.erkem.biz/kino/ayam.htm

سىزنىڭ تىمىڭىز تەستىقلانمايدىغان تىما تۈرىگە كىرىدۇ شۇڭا تەستىقلىمايدۇ...
ھەقىقىي مىسۋاك
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:38 6 -قەۋەت
tograh0997

يازما يوللاش ئۇستىسى
دەرىجىسى :تېما چولپىنى


UID نۇمۇرى : 38094
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 2847
ئۇنۋان:15 دەرىجە ھازىرغىچە2847دانە
شۆھرەت: 2944 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 169 سوم
تۆھپە: 40 نۇمۇر
ياخشى باھا: 150 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :455(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-04-13
ئاخىرقى :2008-10-04

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

دىققەت قىلساق بولغىدەك
./read.php?tid-62328.html
| ۋاقتى : 2008-10-02 12:41 7 -قەۋەت
xehla

دەرىجىسى :شەبنەم ئەزاسى


UID نۇمۇرى : 58624
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 194
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە194دانە
شۆھرەت: 195 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 1940 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 3 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :143(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-09-03
ئاخىرقى :2008-10-03

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ھەممىمىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ياخشى تىما يوللاپسىز، رەھمەت سىزگە.
ھەقىقىي مىسۋاك
| ۋاقتى : 2008-10-02 14:47 8 -قەۋەت
xehla

دەرىجىسى :شەبنەم ئەزاسى


UID نۇمۇرى : 58624
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 194
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە194دانە
شۆھرەت: 195 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 1940 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 3 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :143(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-09-03
ئاخىرقى :2008-10-03

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ھەممىمىزنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ياخشى تىما يوللاپسىز، رەھمەت سىزگە.
| ۋاقتى : 2008-10-02 14:47 9 -قەۋەت
yusain

دەرىجىسى :تىرىشچان ئەزا


UID نۇمۇرى : 36479
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 589
ئۇنۋان:7 دەرىجە ھازىرغىچە589دانە
شۆھرەت: 590 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 60 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :99(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-03-24
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

بەك ياخشى تېما يوللاپسىز`````````بولسا مۇشۇنداق ياخشى تېمىلارنى كوپلەپ يوللاپ تۇراسىز`````````````
ھەقىقىي مىسۋاك
شەبنەم قىززىقچىسى``````
| ۋاقتى : 2008-10-02 16:17 10 -قەۋەت
Nuzug-New

دەرىجىسى :يېڭى ئۆگەنگۈچى


UID نۇمۇرى : 41055
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 73
ئۇنۋان:2 دەرىجە ھازىرغىچە73دانە
شۆھرەت: 74 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 940 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 8 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :105(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-05-18
ئاخىرقى :2008-10-03

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

راستلا پايدىلىق بىلىملەر ئىكەن ،رەھمەت
izlax.com
ھەق ئىگىلەر سۇنماس!!
| ۋاقتى : 2008-10-02 18:58 11 -قەۋەت
niluper21

دەرىجىسى :تىرىشچان ئەزا


UID نۇمۇرى : 21731
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 529
ئۇنۋان:7 دەرىجە ھازىرغىچە529دانە
شۆھرەت: 530 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 5280 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :367(سائەت)
تىزىملاتقان :2007-09-08
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ياخشى تىما ئىكەن ، راستلا پايدىلىق بىلىملەر ئىكەن  رەخمەت سىزگە !
ھەقىقىي مىسۋاك
| ۋاقتى : 2008-10-02 20:54 12 -قەۋەت
كةثساي

دەرىجىسى :دائىملىق ئەزا


UID نۇمۇرى : 31838
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 301
ئۇنۋان:5 دەرىجە ھازىرغىچە301دانە
شۆھرەت: 302 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 3000 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :184(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-02-07
ئاخىرقى :2008-10-03

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ياخشص تصمصكةن. رةخمةت .  سالامةتلصككة پايدصسص بار تصمصكةن.
izlax.com
| ۋاقتى : 2008-10-02 21:40 13 -قەۋەت
ARMANIM810

دەرىجىسى :شەبنەم ئەزاسى


UID نۇمۇرى : 59282
نادىر تېما : 0
يازما سانى : 149
ئۇنۋان:3 دەرىجە ھازىرغىچە149دانە
شۆھرەت: 150 نۇمۇر
شەبنەم پۇلى: 1470 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
ياخشى باھا: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى :115(سائەت)
تىزىملاتقان :2008-09-11
ئاخىرقى :2008-10-05

چوڭ كىچىكلىكى :كىچىك نورمال چوڭئاپتور ئارخىۋىنى كۆرۈش قىسقا ئۇچۇر يوللاش يازما تەھرىرلەش نەقىل قىلىپ ئىنكاس يوللاش

 

ياخشى تىما ئىكەن ،  رەخمەت سىزگە !
ھەقىقىي مىسۋاك
ساداقىتىم
| ۋاقتى : 2008-10-02 23:31 14 -قەۋەت
« 1 2» Pages: ( 1/2 total )



Time now is:10-05 16:19, Gzip disabled
Powered by PHPWind v6.0 Certificate Code © 2008-01 Uypw.cn Corporation

互联网电子公告(BBS)服务资质