بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار دىققىتىگە!

>> سىز تېخى كىرمىدىڭىز كىرىش تىزىملىتىڭ | مىدال مەركىزى | تور تېلۋىزىيەسى

مۇنبەر قوللانمىسى

XabnamBBS -> ئۇيغۇر تىبابەتچىلىك تەتقىقاتى -> بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار دىققىتىگە!

سىز بۇ تېمىنىڭ 162 ـ ئوقۇرمىنى

← تېمىسى : بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار دىققىتىگە!

IE دا ساقلىۋېلىش | تېما ساقلاش | ئالدىنقى تېما | كېيىنكى تېما

dorigar

ھالىتى : بۇ ئەزا توردا يوق
دەرىجە: يېڭى ئۆگەنگۈچى
نادىر تېما: 0
يازما سانى: 2
شۆھرەت: 3 نۇمۇر
پۇل: 20 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى:0(سائەت)
ئەزا بولغان ۋاقتى : 2008-02-15

بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار دىققىتىگە!

بۆرەككە تاش چۈشۈش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار تاشنى چىقىرىپ تاشلىغاندىن كىيىن ، كېسەلنىڭ قايتا قوزغالماسلىقى ئۈچۈن نېمىلەرگە دېققەت قىلىشى كېرەك ؟ ئامىرىكا سۈيدۈك چىقىرىش ئەزالىرى كېسەللىكلىرى بۆلۈمى دوختۇرلىرى تۆۋەندىكى تەكلىپلەرنى ئوتتۇرىغا قويدى .
1. ئۇسسۇزلۇقنى كۆپ ئىچىش ، ھەر كۈنى سەككىز ئىستاكاندىن ئون ئىستاكانغىچە ئۇسسۇلۇق ئىچىپ بەرسە ، سۈيدۈك كۆپىيىپ كىرىستال تاشقا ئايلىنالمايدۇ .
2.كالا ،قوي گۆشىنى ئاز يىيىش ،كالا، قوي گۆشلىرى تەركىبىدە پىرون دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ماددا بولۇپ ، بۇخىل ماددىدا سۈيدۈك كېسلاتاسى ئاجرىتىپ چىقىرىدۇ . سۈيدۈك كېسلاتاسى بۆرەك تېشىنىڭ تەركىبلىرىدىن بىرى .
3.ۋىتامىن c نى مۇۋاپىق مىقداردا ئىچىش ، كۈندىلىك ئىچىش مىقدارى 500-1000 مىللىگىرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك . چۈنكى ۋىتامىن c چۆپ كېسلاتاسى ئىشلەپ چىقىرىدۇ . چۆپ كېسلاتاسى چۆپ كېسلاتا تۇزىنىڭ بىر خىلى بولۇپ ئاسان تاش پەيدا قىلىدۇ .
4.كالتىسىلىق يىمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستىمال قىلىش ، ھەر كۈنى بەدەنگە قوبۇل قىلىنىدىغان كالتىسى مىقدارى 1000مىللىگىرام ئەتراپىدا بولۇش كېرەك . چۈنكى ، كالتىسىمۇ بۆرەك تېشىنىڭ تەركىبلىرىدىن بىرى .
5.تۇزنى مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىش لازىم . تۇز يىمەكلىكلەردىكى كالتىسىنىڭ مىقدارىنى ئۆرلىتىۋىتىدۇ ھەمدە تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورىلارنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ .
6.يېشىل كۆكتاتلارنى بولۇپمۇ پالەك ۋە قارامۇچ قاتارلىقلارنى مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىش كېرەك . چۈنكى ، بۇلاردا تاش پەيدا قىلىدىغان چۆپ كېسلاتا تۇزى بار .

چىن مودەن تەستىقلىدى

[باش يازما] | يوللانغان ۋاقىت : 2008-02-16 18:56

ئەسلىمە

ھالىتى : بۇ ئەزا توردا يوق
دەرىجە: ئالىي ئەزا
نادىر تېما: 1
يازما سانى: 853
شۆھرەت: 911 نۇمۇر
پۇل: 8600 سوم
تۆھپە: 56 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى:152(سائەت)
ئەزا بولغان ۋاقتى : 2007-09-27

بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك مەزمۇنلاركەن،رەھمەت سىزگە.

ئانا يۇرتۇڭ ئامان بولسا،رەڭگى -روھىڭ سامان بولماس.

[1 - قەۋەت] | يوللانغان ۋاقىت : 2008-02-16 22:30

karkidan

ھالىتى : بۇ ئەزا توردا يوق
دەرىجە: يېڭى ئۆگەنگۈچى
نادىر تېما: 0
يازما سانى: 21
شۆھرەت: 21 نۇمۇر
پۇل: 138 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى:6(سائەت)
ئەزا بولغان ۋاقتى : 2006-03-16

مەن كوپىرەك دىققەت قىلسام بولغىدەك، يىقىندىلا دوختۇردىن چىقتىم

????????? ????? ??????
????? ????? ????? ??????.

[2 - قەۋەت] | يوللانغان ۋاقىت : 2008-02-17 01:42

NORUZ321

ھالىتى : بۇ ئەزا توردا يوق
دەرىجە: يېڭى ئۆگەنگۈچى
نادىر تېما: 0
يازما سانى: 49
شۆھرەت: 50 نۇمۇر
پۇل: 460 سوم
تۆھپە: 0 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى:30(سائەت)
ئەزا بولغان ۋاقتى : 2008-02-07

ساغلاملىققا ئائىت تېمىلار بولسا كۆپرەك يوللاپ تۇرارسىز. ئەجىرىڭىزنى ئاللا يەردە قويمايدۇ.

[3 - قەۋەت] | يوللانغان ۋاقىت : 2008-02-17 02:02

0999yurut

ھالىتى : بۇ ئەزا توردا بار
دەرىجە: دائىملىق ئەزا
نادىر تېما: 0
يازما سانى: 441
شۆھرەت: 442 نۇمۇر
پۇل: 4100 سوم
تۆھپە: 4 نۇمۇر
توردىكى ۋاقتى:111(سائەت)
ئەزا بولغان ۋاقتى : 2008-01-28

يۇللىغان تىمىڭىزگە رەخمەت .بىلىشكە تىگىشلىك تىببى ساۋات.

[4 - قەۋەت] | يوللانغان ۋاقىت : 2008-02-17 02:56

Beijing Xabnam.com Web site Group || Uighur by Oghuz Code © 2003-06 PHPWind
Time now is:02-17 11:27, Gzip disabled