ئوزۇقلىنىش ياخشى بولماسلىقنىڭ بىشارەتلىرى

dinara521

	ئېغىز : ئەگەر جاۋغاي قىزىرىپ ئۇزۇن مەزگىل قۇرۇپ يېرىلىپ كەتسە،لەۋ ۋە تىل ئۇچى ئاغرىسا،ئۇزۇقلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقىدىن جاۋغاي ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلىقى ئېھتىمالىغا يېقىن. بۇ ئاساسلىقى تۆمۈر ماددىسى،ۋىتامىن B2 ،ۋىتامىن B6 يىتىشمەسلىكتىن بۇلىدۇ. لەۋ : لەۋ يېرىلىپ ،لەۋ سىزىقچىلىرى ئوچۇق كۆرۈنمىسە ،ۋىتامىن B2 ۋە ۋىتامىن C نىڭ يېتىشمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. تىل: ئەگەر تىل ئۇچى زىيادە سىلىق بۇلۇپ،تەم سەزگۈ قىسمى تۇيۇقسىز قىزىرىپ كەتسە ياكى تىل ئۇچىنىڭ ئىككى تەرىپى سارغىيىپ ئاقارسا فولىن كېسلاتاسى ۋە تۆمۈر ماددىسى يېتىشمەسلىكنى بىلدۈرىدۇ. بۇرۇن: ئەگەر بۇرۇننىڭ ئىككى تەرىپى قىزىرىپ مايلاشسا،تېرە تاشلىسا، سىنىك ماددىسىنىڭ كەملىكىنى بىلدۈرىدۇ. تىرناق: تىرناققا ئاق داغ پەيدا بولسا ياكى ئاسانلا يېرىلىپ كەتسە ،سىنىك،تۆمۈر ماددىسىنىڭ كەملىكىنى بىلدۈرىدۇ. چاچ: چاچ چۈشۈش ۋە يۆگىلىۋېلىش ئەھۋالى كۆرۈلسە.ۋىتامىن C ۋە تۆمۈر ماددىسىنىڭ كەملىكىنى بىلدۈرىدۇ.

zokra

	مەندە  ھەممىسى دىگۈدەك كۆرۈلەتتى....................

ئۆل

	zokra يوللىغان ۋاقتى  2013-2-1 10:24 PM مەندە  ھەممىسى دىگۈدەك كۆرۈلەتتى.................... ئەمسە دەرھال ۋىتامىن ئا دىن باشلاپ ك گىچە تولۇقلاڭ ..

sikaz

	سىزباغۇ ئاشۇ تامىقىڭىزنىڭ 30% تىنى كىراخمال ،69پىرسەنتىنى ۋىتامىن ،1~1.5پىرسنتكىچە ئاقسىل ئىستىمال قىلسىڭىز كۈنىگە ،ھە مەن ساغلام تۇردىكەنمەن ،سالامەتلىكنى قوغداش تەدبىرلىرنى ياخشى ئىشلەپتىمەن دىسىڭىز بۇلىدۇ .    ۋىتامىن ئاساسلىق سەي -كۆكتات،  مىۋە چىۋىدە مول ،ئۈشبۇ ئوقەتنى يېڭى ۋاقتىدا يىيەلىسىڭىز بەدىنىڭىزغا كىردىغان ۋىتامىنىنىڭ كۆپىگە كاپالەتلىك قىلالايسىز، ئەمما قورىغان تاماقنى ئاز يەڭ ،چۈنكى قورىغان تاماقتا يېپىشقاق ياغ دانچىلىرى ئاشقازان ئىچكى دىۋارلىرىغا چاپلىشۋېلىپ ،ۋىتامىن يىسىڭىزمۇ ،قانغا سۈمىرلىپ ئۈتىشى كۆپ ئاستا بۇلىدۇ ،كۆپىراق ھەركەت قىلىپ بىرىڭ ،مەسلەن يول مېڭىز ،ۋېلىسپىت مىنىش دىگەندەك ،ئاشقازاننىڭ لۆمىلدىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ،ئاشقازان دىۋارىغا چاپلىشىپ قالغان ،ياغ دانچىلىرنى ھەيدەپ ،ياغلىق تاماق يەپ كەينىدىن ۋىتامىن يىسىڭىزمۇ بەدىنڭىزگە تۇلۇقراق سۈمىرلىشىگە كاپالەتلىك قىلالايسىز .   گۆش تۈردە ئاساسلىق ئاقسىل كۆپ ،پۈتۈن نەچچە يىللىق يىيشىگە ئاقسىل ئىستىمال قىلۋەتكەندە راكنىڭ دوڭغىيىشغار شارائىت ھازىرلىندۇ . بەدەننىڭ تەڭشىلىش ئېھتىياجى ئاقسىل ئەمەس ۋىتامىن !

qiqakkiz

	رەخمەت سىزگە .

apisi502

	گەرچە تۇرمۇشىمىز ياخشىلانغان بولسىمۇ يەنلا ئۇزۇقلۇق يىتىشمەيدۇ دىسە.