ئاياللار ئاز تاماق يىسە زىيانلىق

yalkun085

	ھازىرقى زامان ئاياللىرى زىلۋا بەدەن شەكلىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن تاماقنى ئاز يەيدىغان بولۇۋالدى . تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، تاماقنى بەك ئاز يەپ ھەددىدىن زىيادە ئورۇقلاشنىڭ ئاياللارغا ئېلىپ كېلىدىغان خەۋپى كۆپ تەرەپلىمىلىك بولۇپ ، سەل قاراشقا بولمايدۇ .         ئاشقازان ساڭگىلاپ كېتىش ؛ تاماقنى ئاز يەپ ئورۇقلىغان ئاياللاردا ھەمىشە ئىشتىھاسى ياخشى بولماسلىق ، قورساق كۆپۈش ، ئاغرىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرىلىدۇ . مانا بۇلار ئاشقازان ساڭگىلىۋالغاننىڭ بېشارىتى .         چاچ چۈشۈش :بەدىنى بەك ئورۇق كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، ماي ۋە ئاقسىللارنىڭ تەمىنلىشى يېتەرسىز بولىدۇ ، شۇڭا چاچ چۈشۈپ رەڭگى سارغىيىپ ، بارغانسېرى پارقىراقلىقىنى يوقىتىدۇ .         سۆڭەك شالاڭلىشىش: ئامېرىكىنىڭ يېقىندا ئېلىپ بارغان تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ؛ بەك ئورۇق ئاياللارنىڭ يانپاش سۆڭەكنىڭ سۇنۇش نىسبىتى ئۆلچەملىك بەدەن ئېغىرلىقتىكى ئاياللارغا قارىغاندا بىر ھەسسە يۇقىرى بولىدىكەن . ھەددىدىن زىيادە ئورۇق ئاياللارنىڭ ئاياللىق گورمون سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەن بولۇشى كالتسىينىڭ سۆڭەككە سۈمۈرۈلىشىگە ھەم سۆڭەكنىڭ نورمال زىچلىقىنى ساقلاشقا تەسىر كۆرسەتكەنلىكى سەۋەبىدىن ، ئاسانلا سۆڭەك شالاڭلىشىپ ، سۆڭەك سۇنۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن .         قان ئازلىق ؛ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلىشى تەكشى بولمىغاندا تۆمۈر ، يۇمۇرماق كىسلاتاسى يەنى 叶 酸 ، ۋىتامىن B12 قاتارلىق قان ئىشلەپچىقارغۇچى ماددىلارنىڭ قۇبۇل قىلىنىشى ناچار بولىدۇ . تاماقنى بەك ئاز يىگەنلىكتىن ئاساسىي ماددا ئالمىشىش نىسبىتى نورمال كىشىلەرگە قارىغاندا تۆۋەن بولىدۇ . شۇڭا ئاشقازان ئۈچەينىڭ ھەرىكىتى ئاستىلاپ ، ئاشقازان كىسلاتانىڭ ئاجرىلىپ چىقىرىلىشىمۇ ئازىيىپ ، ئۇزۇنلۇق ماددىلارنىڭ سۈمۈرۈلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ . مانا بۇلارنىڭ ھەممىسى قان ئازلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبنىڭ بىرسى .         بالىياتقۇ چىقىپ قېلىش ؛ بەدەندىكى ماي يېتەرلىك بولمىغاندا بالىياتقۇ ئاسانلا نورمال ئورنىدىن چىقىپ جىنسى يولنى بويلاپ تۆۋەنگە ساڭگىلاپ ، بالىياتقۇ بوينى چىقىپ قالىدۇ . ئېغىر بولغاندا بالىياتقۇ بوينى ئېغىزنىڭ يۇقۇملىنىشى ، ھەتتا بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .         يۇقارقىدەك كۆپ خىل كېسەللىكلەرنىڭ يۇشۇرۇن خەۋىپىگە قارىتا دوختۇرلار ئورۇقلىماقچى بولغان ئاياللارغا ۋاقىتلىق گۈزەللىكنى قوغلىشىپ ، سالامەتلىگىدىن ئايرىلىپ قالماسلىقنى مەنبە: ساقلىق ساقلاشتىن

kapsizparixta

	كۆپ يىسە سەمىرىپ كىتە ھەقىچان ؟؟؟

subihan

	بىلىۋالدىم ،رەھمەت سىزگە !

noriya

	مەن تاماقنى كۆپ يىيىشنى ئۈگەنگەندىن بىرى 2كېلو سەمىرىپتىمەن ، بەك خۇشال بولدۇم ئالدىنقى كۈنى تارازىغا چۈشىۋىتىپ :qiray14:qiray14:qiray14

yawayi-0998

	جىق  يىسە  سەمىرمەيدۇ  يەپلا  ئۇخلىسا  تاماق ھەزىم بولماي  سەمىرىپ كىتىدۇ ... شۇڭا پەقەت كەچتە ئۇخلاش ئالدىددا  جىق يىسە بولمايدۇ ...

hazniqi

	noriya يوللىغان ۋاقتى  2012-1-2 08:05 PM مەن تاماقنى كۆپ يىيىشنى ئۈگەنگەندىن بىرى 2كېلو سەمىرىپ ... مەندىن ئېشىپ كېتىپسزدە

kaqmixlar

	subihan يوللىغان ۋاقتى  2012-1-2 07:50 PM بىلىۋالدىم ،رەھمەت سىزگە ! ئەمدى جىق جىق يەڭ ھە

爱哭的心

	قانداق قىلاي پەقەت جىق تاماق يىيەلمەيتىم.

noriya

	hazniqi يوللىغان ۋاقتى  2012-1-2 08:19 PM مەندىن ئېشىپ كېتىپسزدە ئۇنداق ئەمەسقۇ دەيمەن ، بۇرۇنقىدىن 8كېلو ئورۇقلاپ كەتكەن ئىدىم ، بۇ ئايدا 2كېلو سەمىرىپتىمەن .

fatima

	قىزلارنىڭ  سىمىزمۇ ئەمەس ئۇرۇقمۇ ئەمەس نورمال بولغىنى ياخشى...تاماقنى جىق ،ئاز  يىيىشتىن ئۇرۇقلايدېغان سەمرىيدېغان ئىش بولسا نۇرغۇن ئۇرۇق قىزلار سەمرەر  سىمىزلار ئۇرۇقلار ئىدى. بەزى ئادەم يىيىشتىن ئۇرۇقلىسا بەزى ئادەم ئاز يىگەنسىرى سەمرىپ كىتىدۇ. ئىستىمال بىلەن ھەركەتنىڭ نورمال بولغىنى ياخشى.شۇنىڭدا بىر خىل بەدەننى ساقلاپ قالغىلى بۇلىدۇ.