ئۆزىنى ۋە ئۆزگىنى بىلگەن، قايسى جەڭدە يېڭىلگەن. ئەرلەر سالامەتلىكىگە تەھدىت سېلىۋاتقان << 7 چوڭ قاتىل>> نى چۈشەنگەندە، ئۇلار بىلەن بولغان كۈرەشكە ياخشى تەييارلىق قىلغىلى بولىدۇ. تۇرمۇشنىڭ ئىنچىكە تەرەپلىرىگە ئەھمىيەت بېرىش، جاھىللىق بىلەن ئەرلەرنى تۇغۇلۇشىدىنلا يېڭىلمەس دەپ قارىماسلىق كېرەك .
بۈگۈنكى جەمئىيەتتە ئەرلەر بارا-بارا ئاجىز توپقا ئايلىنىپ قالماقتا. ئائىلە، جەمئىيەت ۋە خىزمەت بېسىمى ئۇلارنىڭ جېنىنى ئېلىپ يېنىدا قويماقتا. ئەكسىچە ئەنئەنىۋى كۆزقاراشتا «سەن دېگەن ئەر ، سەن چوقۇم بەرداشلىق بېرىشىڭ كېرەك» دېيىلىدۇ . بۇنداق بىمەنە قۇرۇق سەپسەتىچى چۆرۈپ تاشلاپ، ھازىردىن باشلاپ ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىكىگە دىققەت قىلىپ ، ئۆزىڭىزگىمۇ كۆڭۈل بۆلۈپ قويۇڭ !
1 – قاتىل: بويۇن ئومۇرتقا كېسەللىكلىرى ( 颈椎病 )
بويۇن ئومۇرتقا كېسىلى دېگىنىمىز بويۇن ئومۇرتقا تەخسىسى چېكىنىش خاراكتېرلىك ئۆزگىرىش، بويۇن ئومۇرتقا سۆڭەك ماددىسىنىڭ ئۆسۈپ قېلىشى ھەمدە بويۇن قىسىمى زەخىملىنىشتىن كېلىپ چىققان ئومۇرتقا تۈۋرۈكى ئىچكى-تاشقى تەڭپۇڭلۇقىنىڭ بۇزۇلۇشى بويۇن قان تومۇرى، نېرۋا ۋە يۇلۇننىڭ غىدىقلىنىش ياكى بېسىلىپ قېلىشىدىن پەيدا بولغان بىر قاتار ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدۇ .
ئۈچىنچى قاتىل قايسىدۇ؟
ئۇنداقتا نەزىرىڭىز تېمىنىڭ داۋامىدا بولسۇن.
ئاساسلىق ئالامەتلىرى: بويۇن ۋە مۈرە قىسىمى ئاغرىش، يۇقىرىقى قول-بىلەكلىرى قولىشىش، ئېغىر بولغاندا ئاستىنقى پۇتى يىگىلەش، پىيادە مېڭىش قىيىنلىشىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ.
تەھدىتكە ئۇچراۋاتقان كىشىلەر: ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارنى ئاساس قىلىدۇ. ياشلارغا يامراش يۈزلىنىشىدە.
بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ ساغلاملىقى ئەرلەرنىڭ « راۋۇرۇس ئادەم »بولۇش بولالماسلىقىغا بىۋاسىتە چېتىلىدۇ.
دەۋرنىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ كەڭ دائىردە يامراۋاتقان بۇ خىل كېسەلىكنى بىزنىڭ كۈندىلىك ئۆگىنىش، تۇرمۇش ۋە خىزمىتىمىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز دەپ ئېيتالمايمىز، ئەلۋەتتە. كۈن بويى بىر ئورۇندا ئولتۇرىۋەرمەڭ! كۆپرەك ھەرىكەت قىلىپ باش-بوينىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ بېرىڭ. بولمىسا ئولتۇرۇپ قېلىپ ئاسارە-ئەتىقىگە ئايلىنىپ كېتىدىغان ئىش چىقمىسۇن.
ئىككىنچى قاتىل قايسىدۇ؟
2-قاتىل: جىگەرنى ماي قاپلاش ( 脂肪肝 )
جىگەرنى ماي قاپلاش دېگىنىمىز ھەرخىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن جىگەر ھۈجەيرىلىرى ئىچىدە ياغلارنىڭ كۆپ مىقداردا يىغىلىپ قېلىشدىن پەيدا بولىدىغان كېسەللىك ئۆزگىرىشىدۇر.
نورمال جىگەر ياغ مىقدارى جىگەر ئېغىرلىقنىڭ %4~%3 نى ئىگىلەيدۇ. مۇبادا جىگەر ياغ مىقدارى جىگەر ئېغىرلىقىنىڭ %5 دىن ئېشىپ كەتسە، جىگەرنى ماي قاپلىغان ھېسابلىندۇ . ئېغىر بولغانلاردا جىگەر ئېغىرلىقىنىڭ %50~%40 تىگمۇ يىتىدۇ.
ئاساسلىق ئىپادىلىرى: چارچاش ، كۆڭلى ئىلىشىش، قۇسۇش ھەم ئوخشاش بولمىغان دەرىجىدە يەرقان (سېرىقلىق چۈشۈش)، قىسقا مۇددەت ئىچىدە ۋىرۇس خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى كۆرلىش قاتارلىقلار .
تەھدىتكە ئۇچراۋاتقان كىشىلەر : 50~ 30 ياشلاردىكى ئەرلەر
جىگەر ياللۇغلىنىش ئاللا بۇرۇن «ئاقسۆڭەكلەر كېسەللىرى» قاتاردىن چېكىندى. نۆۋەتتە كۆپ ساندىكى جىگەر ياللۇغلىنىش كېسىلگە گىرىپتار بولغۇچىلارنىڭ يېشى ئەسلىدىكى 50ياشتىن يۇقىرىلاردىن 30ياشقا تۆۋەنلىدى . بۇ بىزنىڭ دىققىتىمىزنى قوزغىمىسا بولمايدۇ . ئۇنىڭ ئۈستىگە جىگەرنى ماي قاپلاش ئەرلەرگە ئالاھىدە << ئامراق >>، بۇمۇ ئەرلەرنىڭ بېشىنى ئاغرىتىدىغان مەسىلە . تەكشۈرۈشكە ئاساسلانغاندا جىگەرنى ياغ قاپلاش ۋىرۇس خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغىدىن قالسا ئىككىنچى چوڭ جىگەر كېسىلىگە ئايلانغان بولۇپ ، ئەرلەرنىڭ ساغلاملىقىغا ئېغىر تەھدىت كۆرسەتمەكتە.
ئۈچىنچى قاتىل قايسىدۇ؟
ئۇنداقتا نەزىرىڭىز تېمىنىڭ داۋامىدا بولسۇن.
مەنبە: eldawa munbiri
يوللىغان ۋاقتى 2011-12-9 03:01:32 AM
.gif)