يەنە بىر "ھەممىگە داۋا" شەربەت - كىيانى
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 J; p6 u3 U( g2 D5 Nتۇرسۇنجان نۇرمەمەت بىلگە
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 c" X: E/ z' y6 j) A: b
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! x( `& [& \' Bئىلاۋە: ئۆتكەن ئايدا
"ھەممىگە داۋا" شەربەتلەرنى ئىچەمدۇق؟ ناملىق ماقالەم بىلگە بىلوگى، ئىزدىنىش تورى، مىسرانىم تورى ۋە ئۇچۇر تورى قاتارلىق تور بېكەتلەردە ئېلان قىلىنغاندىن كېيىن ناھايىتى كەڭ تارقالدى ھەمدە جەمئىيتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەرگە ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلىشنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن، ئىنچىكىرەك ئويلىنىپ بېقىشقا چېلىنغان بىر قېتىملىق ئاگاھلاندۇرۇش سېگنالى بولۇپ قالدى. مەن بىر نەچچە ھەپتىدىن بۇيان، كىشىلەرنىڭ چەتئەلدىن كىرگۈزۈلگەن كىيانى مەھسۇلاتلىرى، CMD ئىچىملىكى، ئورفىلەم مەھسۇلاتلىرى ۋە جۇڭگودا ئىشلەنگەن كوللاگېنلىق پېپتىد قاتارلىق بىر تۈركۈم مەھسۇلاتلار ھەققىدە سورىغان يۈزلىگەن سوئاللىرىنى تاپشۇرۇپ ئالدىم. ئۇنىڭدىن باشقا بىر قىسىم كىشىلەر بۇ ماقالىدىن ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە زادى قانداق ئويلاشنى بىلەلمەي سەل گاڭگىراپ قالغانلىقىنى ئېيتىشتى. مەن مەزكۇر يازمام ئارقىلىق ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى بىر قاتار مۇھىم، ئىلمىي قاراشلارنى ئوقۇرمەنلەرگە سۇنىمەن. بۇ ماقالىنى ئوقۇسىڭىز سىز ئوزۇقلۇق، ۋىتامىنلار ۋە شۇ خىل ماددىلارنى تەمىنلىگۈچى مەھسۇلاتلار (ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى) ھەققىدىكى توغرا چۈشەنچىلەرگە ئىگە بولالايسىز. مەزكۇر ماقالىدە يەنە كىيانى مەھسۇلاتلىرى ۋە يۇقىرىدا ئىسمى تىلغا ئېلىنغان باشقا مەھسۇلاتلار ھەققىدىكى مەن ئىزدىنىپ ئېرىشكەن بىر قىسىم ئىشەنچلىك يەكۈنلەرنىمۇ دىققىتىڭلارغا سۇنىمەن. ۋاقىت ئىتىبارى بىلەن ساغلاملىق يېمەكلىرى بىلەن دورىلارنىڭ پەرقلىرى، ئۇلارنىڭ تەن سالامەتلىكىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ھەققىدىكى چۈشەنچىلەر ھەققىدە تېخىمۇ ئىنچىكە توختىلىشقا تېگىشلىك بولغانلىقى ئۈچۈن، بۇ مەزمۇنلارنى كېيىنچە ساغلاملىق ھەققىدە يېزىۋاتقان كىتابىمدا تونۇشتۇرىمەن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 g) y" f; \1 M
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @& s0 C) e5 l! Y Bتۆۋەندىكىسى ئانىسىنىڭ راك كېسىلىنى داۋالاشقا كىيانى مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشكە بولىدىغان-بولمايدىغانلىقى ھەققىدە ئىككىلىنىپ قالغان بىر پەرزەنتنىڭ ماڭا يازغان خېتى:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 w6 R4 Y+ ?7 B( J( u
ماڭا بۇنىڭغا ئوخشاش خەتلەر كۆپلەپ كەپ تۇردى. كېسەل ئالدىدا ئامالسىز قالغان كىشىلەر مەھسۇلاتنىڭ تەشۋىق ئېلانىنى كۆرۈپ ئىشەنمەي دېسە يۈرەك كېسىلى، راك كېسىلى دەمسىز، ئۆپكە تۇبېركۇليوز، بۆرەك ئاجىزلىقى دەمسىز، مەيلى ئەرلەر ۋە ياكى ئاياللارنىڭ بولامدۇ ئىشقىلىپ سىز ئاڭلاپ باققان كېسەللەرنىڭ ھەممىنى دېگۈدەك داۋالايدۇ، دەپ تۇرغان. بىر قىسىم دوختۇرخانىلاردا كېسەل كۆرسىتىش ۋە داۋالىنىش جەريانىدا بەزى ئادەمنىڭ رايىنى قاچۇرىدىغان ئىشلارنىڭ كۆپلۈكى ياكى چىقىمنىڭ يۇقىرىلىقىدىن رايى يېنىپ تۇرغان بەزى بىمارلار ئەمدى مۇشۇ ئېلان قىلىنغان "ھەممىگە داۋا" دورىلارنى ئىشلىتىپ دوختۇرخانىدىن يىراق تۇراي دەپ ئويلىشى مۇمكىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 \: `* f/ }2 D- g3 O% s. C, N1 _
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! l/ p- M- x7 X1 q# Sساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ھەقىقەتەن راك كېسىلى قاتارلىق چوڭ كېسەللەرنى داۋالاش، ساقايتىش ئۈنۈمى بارمۇ؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; ?9 b4 Y& l" S- j* sئالدى بىلەن دەيدىغىنىم، ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى دورا ئەمەس ھەم كېسەل داۋالىمايدۇ. ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ راك كېسىلى، يۈرەك كېسىلى ۋە باشقا ھەر خىل ئېلانلاردا تەشۋىق قىلىنغان نۇرغۇنلىغان كېسەللەرنى داۋالايدىغانلىقى ھەققىدىكى بايانلار پۈتۈنلەي پاكىتسىز بولۇپ، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا مەھسۇلات ئىشلەپچىقارغۇچى شىركەتلەرنىڭ ئۆز تەتقىقاتچى خادىملىرىمۇ بۇ مەھسۇلاتلارنى دورا دەپ قارىمايدۇ ۋە كېسەل داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ دېمەيدۇ. گەرچە كىشىلەر ۋىتامىن، مىنېرال ماددىلار ھەققىدە بەلگىلىك تونۇشقا ئىگە بولسىمۇ، ئەمما يېڭىدىن چىققان ھەر خىل يېڭىچە ناملاردىكى ئامېرىكىدىن كىرگۈزۈلگەن ياكى چەتئەلدىن كىرگۈزۈلگەن "ھەممىگە داۋا" دەپ تەشۋىق قىلىنغان دورىلارنىڭ زادى نېمىلىكىنى بىلەلمەي گاڭگىراپ قالغان. نونى شەربىتى دېگەن ئىچىملىكمۇ ئەمەلىيەتتە ھەقىقەتەن كۆپ خىل ۋىتامىنلارنى تەمىنلەيدىغان بولۇپ، ئېھتىياجى بارلار ئىستېمال قىلسا ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلاش مەقسىتىگە يېتەلەيدۇ. ئەپسۇسكى، بۇ خىل ۋىتامىن تولۇقلايدىغان شەربەتلەرنىڭ رولى ھەددىدىن زىيادە كۆپتۈرۈپ تەشۋىق قىلىنغانلىقى ئۈچۈن نۇرغۇن كىشىلەر ساقايماس كېسەللىرىنى دوختۇرغا بارماي شەربەت ئىچىپلا داۋالىتاي دەپ ئويلاپ قالغان.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" L8 k# B7 a& j2 W, f2 t
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @ O8 u2 [( f$ V0 _0 x: bدەسلەپ كىيانى مەھسۇلاتى دېگەن زادى قانداق مەھسۇلات ئىكەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن كىيانى شىركىتىنىڭ باش بېكىتىگە كىرىپ قارىسام (
http://www.kyanisupplementsonline.com/) كىيانى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنىڭ ئۈچ تۈرى بار ئىكەن: بۇلار كىيانى ئەتىگەنلىك شەپەق، كىيانى كەچكى شەپەق ۋە كىيانى نىترو XF. شىركەت تور بېتىدە بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ئۈچ تۈرلۈك پايدىسى بارلىقىنى ئېيتىپتۇ:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 D, d/ Q9 e" z' H" o
1. سىز ئېھتىياجلىق بولغان ئوزۇقلۇق ۋە مېنىراللارنى تەمىنلەيدۇبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @+ o n# @ A6 _, Q0 {% W# u' e+ q
2. بەدىنىڭىزنىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاسرايدۇ، ساقلايدۇ ۋە قوغدايدۇبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 t: d4 Y* l+ T1 g; o) @% u+ q
3. ئۇلار ئەركىن رادىكاللارنى نېيتراللاشتۇرىدۇ، شۇڭا كېسەل خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىپ سىزنى ئەڭ ساغلام تۇرۇشىڭىزنى ئىمكانىيەتكە ئىگە قىلىدۇبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @, P' f! l Y; c$ N- ^
دېمەك، بۇ ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئاساسلىقى ئوزۇقلۇق ۋە مېنېراللارنى تولۇقلايدىكەن ۋە شۇ ئارقىلىق بەدەننىڭ ئىممۇنېت كۈچىنى ساقلاش ۋە ئاسراش رولىنى ئوينايدىكەن. يەنە بىرى، بۇ مەھسۇلاتلار تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئەركىن رادىكاللارنى نېيتىراللاشتۇرىدىكەن ۋە بۇ ئارقىلىق كېسەل خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى، كىيانى مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەپچىقارغان ئامېرىكىدىكى شىركەتمۇ بۇ مەھسۇلاتنى دورا دەپ ساتماپتۇ. ھەر ھالدا ئىشەنچلىك بولسۇن ئۈچۈن، مەن ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) گە ئېلخەت يازدىم ۋە تۆۋەندىكى جاۋابنى تاپشۇرۇۋالدىم:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @3 D8 s, J! i9 a! _& n
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 J H* U5 p& j, t& j5 _
بۇ خەتتە ئاساسلىقى FDA بۇ مەھسۇلاتنىڭ يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى قاتارىغا كىرىدىغانلىقى، شۇنداق بولغانلىقى ئۈچۈن FDA قانۇن بويىچە بۇ مەھسۇلاتنىڭ كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتۈشىنى تەلەپ قىلمايدىغانلىقى ۋە مېنىڭ بۇ تۈردىكى مەھسۇلاتلار ھەققىدە ئۇچۇر ئىگىلىمەكچى بولسام «يېمەكلىك بىخەتەرلىكى ۋە قوللىنىشچان ئوزۇقلۇقلار مەركىزى» دېگەن ئورگان بىلەن ئالاقە قىلسام بولىدىغانلىقى بىلدۈرۈلگەن ئىدى. مەن شۇنىڭ بىلەن شۇ مەركەز بىلەن تېلېفۇندا سۆزلەشتىم ۋە ئۇلار ئەگەر مەھسۇلات ئىشلەپچىقارغان شىركەت بۇ مەھسۇلاتقا ئېنىق قىلىپ «يېمەكلىك تولۇقلىمىسى» دەپ يازغان بولسا ۋە FDA تەرىپىدىن كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتكەن دورا دەپ يازمىغان بولسا بۇ شىركەتنىڭ تور بېتىدە يازغانلىرىنىڭ قانۇن دائىرىسىدە ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈردى. بۇنىڭدىن بىز ئىككى نەرسىنى ئېنىق بىلىۋالالايمىز.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @- |: q* \: w; j( j# n8 e- gبىرىنچىسى، كىيانى مەھسۇلاتلىرى دورا ئەمەس، بەلكى يېمەكلىك تولۇقلىمىسى، شۇڭا دورا ئورنىدا كېسەل داۋالاشقا ئىشلىتىلمەيدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @8 }& \. G: H7 m8 m5 \$ {7 w: Z
ئىككىنچىسى، بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلەپچىقارغان شىركەت پۈتۈنلەي قانۇن دائىرىسى ئىچىدە سودا ئېلىپ بارىدىغان، يوللۇق بىر شىركەت.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ Y) P. R* L1 r) u3 k5 S, }
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 E) t% c, [) B2 u0 _بىز كۆرۈۋاتقان ئېلانلاردا كىيانى مەھسۇلاتلىرى قانداق تەشۋىق قىلىندى؟بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 L( U S7 G" t) R/ a D" p
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 n* B2 I' r5 Sمەن كىيانى مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئۈندىداردا تارقىلىپ يۈرگەن ئېلانلىرىدىن نۇرغۇننى كۆردۈم، بەزىلىرىدە بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ راك كېسىلى، يۈرەك قان-تومۇر كېسەللىكلىرىدىن تارتىپ، ئەرلەردىكى بۆرەك ئاجىزلىق ۋە ھەر خىل ئاياللار كېسەللىرىگىچە بولغان 20 خىلدىن ئارتۇق كېسەللەرگە شىپا قىلىدىغانلىقى دېيىلگەن بولسا، يەنە بەزىلىرىدە تېخى كىيانى شەربىتىنى تاپقان ئالىم نوبېل مۇكاپاتىغا ئېرىشكەن دەۋالغان بولۇپ، يالغانچىلىقتا ئۇچىغا چىققان دەپ باھا بېرىشكە بولىدۇ. بۇ ئېلانلاردىكى دارۋاڭلار ئىچىدە پەقەت ئۈچ ئېغىز گەپتىن باشقىسى شىركەت دېگەن پايدىسى بىلەن بىردەك ئەمەس ئىكەن: يۈز پىرسەنت تەبىئىي، بەدەنگە كەم بولغان بارلىق ئوزۇقلۇق ۋە مىنرال ماددىلارنى تولۇقلايدۇ، ئىممۇنېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @/ R& Z- ], s+ b4 d1 P4 L
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 c0 |5 h$ G' f$ R* Cكىيانى شىركىتىنىڭ ھەقىقەتەن بىر تەتقىقات قوشۇنى بار بولۇپ، ئۇلار ئۆز مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە "ئاق تاشلىق ماقالە" قىپتۇ. تۆۋەندىكىسى كىيانى ئەتىگەنلىك شەپەق ناملىق مەھسۇلاتى ھەققىدە كىيانى تەتقىقاتچىلىرى ئېلان قىلغان ئاق تاشلىق ماقالىنىڭ بىرىنچى بېتى بولۇپ، بۇ ماقالىدە ئۇلار ئېنىق قىلىپ مۇنداق دېگەن:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @& @% ^& B8 h& V9 Y
كىيانى مەھسۇلاتلىرى ۋە باياناتلىرى FDA تەرىپىدىن باھالانمىغان. كىيانى مەھسۇلاتلىرى ھەر قانداق كېسەل ياكى بىنورماللىق ئۈچۈن دىئاگنوز قويۇش، داۋالاش، ساقايتىش ياكى ئالدىنى ئېلىشقا ئىشلىتىلمەيدۇ.بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 o& h3 T0 t' q3 m$ e" Y+ u
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @* ^7 Q& G0 C$ ^& ]
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @* Y( d, D' N7 j( K( y0 t6 z0 |بۇنىڭ ئىچىدە ئادەمنىڭ ئەڭ كۈلكىسىنى قىستايدىغىنى «راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرۈش» ۋە «ئۆپكە تۇبېركۇليۇزى» بولۇپ، بۇ گەپ بويىچە بولغاندا كىيانى شەربىتىنىڭ ئۈنۈمى بىلەن يەر شارىدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللەردىن بولغان باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشتىن كىلىپ چىقىدىغان ئۆپكە تۇبېركۇليوزى ۋە راك كېسەللىرى پۈتۈنلەي ساقىيىپ كەتسە توغرا بولاتتى. يەنە كوللاگېنلىق پېپتىد ۋە CMD مىنېرال ئىچىملىكى قاتارلىقلار ھەققىدىمۇ بۇنىڭدىنمۇ ئارتۇق كۆپتۈرگەن ئېلانلار ئۇچراپ تۇرىدىكەن. كۆرۈنۈپ تۇرۇپتۇكى، بۇ مەھسۇلاتلار قولدىن قولغا ئۆتۈپ سېتىلىدىغان بولغاچقا، پايدىنى كۆزلىگەن ساتقۇچىلار يالغان ۋەدىلەر ئارقىلىق بۇ مەھسۇلاتلارنىڭ ئوبرازىغا داغ يەتكۈزگەن ۋە شىركەت تەرەپنىڭ ئوزۇقلۇق تولۇقلاشتا ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى دېگەن ئەقىلغا مۇۋاپىق ئېلانىغىمۇ كىشىنى گۇمانلاندۇرۇپ قويىدىغان ھالاتكە يەتكۈزۈپ قويغان. ئەمەلىيەتتە، بۇ مەھسۇلاتلارنى شىركەتنىڭ تەتقىقات دوكلاتىدا دېيىلگىنى بويىچە ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ئۈچۈن ئىستىمال قىلسا شۇ خىل ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەھسۇلاتلارنى قانچە كۆپ ساتسا پايدىنىڭ ئەڭ كۆپى ئامېرىكىدىكى شىركەتلەرگە تېگىدۇ، ئاندىن قالسا ساتقۇچىلارغا تېگىدىغان بولغاچقا، ساغلاملىق مەھسۇلاتى ساتقۇچىلار ئەمەلىيەتنى كۆپتۈرۈپ تەشۋىق قىلىش ئارقىلىق سېتىلىش مىقدارىنى ئاشۇرماقچى بولغان بولۇشىنى ئويلاپ يېتىش تەس ئەمەس. بۇ خىل مەھسۇلاتلارنى سېتىش كېرەك، ئەمما راستنى راست دېيىش، ئەكسىچە مەھسۇلات ئۈنۈمىنى كۆپتۈرۈپ كىشىلەرنى ئالدىمىغان ئاساستا سېتىش لازىم. ئاددىيسى، بۇ مەھسۇلات راك كېسىلىمنى داۋالايدۇ دەپ ئويلاپ قالغان بىر بىمار، مۇشۇ ساغلاملىق مەھسۇلاتىنى ئىچىپلا، باشقا داۋالاشلارنى ئۈزۈپ قويسا ئېنىقكى مەيلى بىمار ئۆزىنى ئۆلۈمگە يېقىنلاشتۇرغان بولۇشى مۇمكىن چۈنكى راك ھۈجەيرىلىرى ھەر مېنۇت-ھەر سېكۇنت بۆلۈنۈپ كۆپيىىپ بارىدۇ. بۇ مەھسۇلاتلارنى باشقا داۋالاش بىلەن قوشۇپ ئىستىمال قىلسا ئۇ ھالدا ئەلۋەتتە مېنىڭمۇ قارشى پىكىرىم يوق.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @- y. i0 I" ?5 K1 Rمەن يۇقىرىدىكى خەتكە مۇنداق جاۋاب قايتۇردۇم:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 X( x9 G2 a$ t"ئالدى بىلەن ئانىڭىزنىڭ كېسىلىنىڭ تىزراق ساقىيىپ كېتىشىنى چىن دىلىمدىن تىلەيمەن. سىز كىيانى ساغلاملىق مەھسۇلاتىنىڭ راك كېسىلى بىلەن ئاغرىغان ئانىڭىزنى داۋالاشتا ئۈنۈمى بار يوقلۇقى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىشىمنى ئۆتۈنۈپسىز. بۇ ئىشتا مېنىڭ پىكىرىمنى ئالماقچى بولغانلىقىڭىزغا رەھمەت. سىزنىڭ تەلىپىڭىزنى ئورۇنداش ئۈچۈن مەن تەپسىلىي ئىزدىنىپ كۆردۈم ۋە سىزگە ئەپسۇسلانغان ھالدا ئۇقتۇرۇدىغىنىم بۇ مەھسۇلاتنىڭ راك كېسىلىنى داۋالاپ ساقايتالايدىغانلىقى ۋە ياكى ھەر قانداق داۋالاش ئۈنۈمى بارلىقى ھەققىدە ھېچقانداق ئىلمىي دەلىللەر مەۋجۇت ئەمەس ئىكەن. شۇنىڭ ئۈچۈن ئانىڭىزنىڭ بۇ مەھسۇلاتلارنى پەقەت ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىپ بەرسە ئۇنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ئۈچۈن مەلۇم پايدىسى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئانىڭىزنىڭ دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە خېمىيىلىك داۋالاشنى داۋاملاشتۇرۇشى كېرەك. ھەرگىزمۇ بۇ مەھسۇلاتنى دورا ئورنىدا ئىستېمال قىلىپ باشقا داۋالاشلارنى توختىتىپ قويۇشقا بولمايدۇ".
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @/ c- p! q3 K& Q( Z6 R3 Dبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 w M8 l, d- z8 S' A$ T
CMD ئىچىملىكى، ئورفىلەم مەھسۇلاتلىرى ۋە كوللاگېنلىق پېپتىد قاتارلىقلار قانداق مەھسۇلاتلار؟بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @8 j" _- ^- u' E; E% {
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @) `6 V/ T: C' G, C$ M+ B7 sقويۇقلاندۇرۇلغان مېنېرال تىمىتمىسى CMD دەپ ئاتالغان بۇ مەھسۇلات ھەققىدە قىسقىچە ئىزدىنىپ كۆردۈم. بۇ مەھسۇلات ھەرخىل ئىئونلۇق مىنېرال ماددىلارنى تەمىنلەيدىغان يەنە بىر ساغلاملىق مەھسۇلاتى ئىكەن، ئەمما ھەر قانداق كېسەلنى داۋالايدىغانلىقى ھەققىدە ئىلمىي ئىسپاتلارنى ئۇچراتمىدىم. بىر قوشۇق CMD تەركىبىدىكى مېنېرال ماددىلار يېرىم ئىستاكان دېڭىز سۈيىدىكى ناتىرىي خىلور ياكى تۇزنى چىقىرۋەتكەندىن كېيىن ئېشىپ قالغان مېنېرال ماددىلارغا تەڭ كىلىدىكەن. يەنى بۇ مەھسۇلاتنى ئىستېمال قىلسىڭىز تۇزسىزلاندۇرۇلغان دېڭىز سۈيىنى ئىچكەن بىلەن باراۋەر بولىدىكەن. دېڭىز سۈيىدە مول مېنېرال ماددىلار بولغانغا ئوخشاش ئامېرىكا يۇتا شىتاتىدىكى چوڭ تۇزلۇق كۆلدىن ئېلىنىپ ئىشلەپچىقىرىلىدىغان بۇ CMD مەھسۇلاتىدىمۇ مول مېنېراللار ماددىلار بار بولىدىكەن. شۇغىنىسى، مېنېرال ماددا تولۇقلاش ئارقىلىق ھەر خىل چوڭ كېسەللەرنى ساقايتىش پۈتۈنلەي ئاساسسىز گەپ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @8 L$ @4 L4 P( I
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; ^6 L% F" a8 ~2 L( y/ {; K# j2 jكوللاگېنلىق پېپتىدمۇ ئوخشاشلا بىر ساغلاملىق مەھسۇلاتى، باشقا بارلىق ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىغا ئوخشاش ئۇلار كىلىنىكىلىق سىناق ئارقىلىق ئۈنۈمى ۋە بىخەتەرلىكى ئىلمىي ئۇسۇلدا دەلىللەشتىن ئۆتمەيدۇ. پېپتىد ۋە ئاقسىل دېگەندەكلەر مۇھىم بولغان ئۈچ چوڭ ماكرو ئوزۇقلۇقنىڭ ئىچىدىكى بەدەنگە مۇھىم بولغان ئاقسىل تۈرىگە كىرىدىغان ماددىلار. ئادەتتە گۆش، سۈت، تۇخۇم ۋە پۇرچاقلاردا كۆپ تېپىلىدۇ. كوللاگېنلىق پېپتىد مۇشۇ چوڭ تۈردىكى ماددىلارنىڭ بىر تۈرى بولۇپ، گېلاتىن (gelatine) دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ خىل ماددا ئادەتتە گىرىم بۇيۇملىرى، بىر قىسىم دورىلار ۋە يېمەكلىكلەردىكى قوشۇمچە تەركىب سۈپىتىدە دائىم ئىشلىتىلىدىغان ماددا بولۇپ، گېلاتىننىڭ مەنبەسىگە قاراپ ھالال ياكى ھارام دەپ ئايرىلغاچقا بىز چەتئەلدە ھەر قانداق يېمەكلىك سېتىۋالساق گېلاتىن بار-يوقلۇقىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىمىز. گېلاتىن ئادەتتە گۆش كەمپۈت ياكى شۇنىڭدەك يۇمشاق ۋە سوزۇلۇشچان يېمەكلىكلەر، ماروژنا قاتارلىقلاردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ ماددىنىڭ قانداق قىلىپ كېسەل داۋالايدىغانلىقى ھازىرچە نامەلۇم. پەقەت قىسمەن ئىلمىي تەتقىقات نەتىجىلىرىدە بۇ ماددىنىڭ چاچ ۋە تىرناق ساغلاملىقى بىلەن مۇناسىۋىتى بارلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 {- N. i; t/ r
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 ]. }4 a; v+ y) @6 O# E6 u+ cئېنىق كۆرىۋىلىشقا بولىدۇكى، مەيلى كىيانى بولسۇن ۋە ياكى كوللاگېنلىق پېپتىد، CMD مىنېرال تىمىتمىسى، ۋە ئورفىلەم ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى بولسۇن، ھەممىسى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ياكى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىدۇر. ئۇلارنىڭ ھېچقايسىسى ھەر قانداق كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتمىگەن ۋە ھەر قانداق كېسەلنى داۋالايدىغانلىقى ئىلمىي دەلىللەنمىگەن. بۇ مەھسۇلاتلار ھەممىسى تەبئىي مەھسۇلاتلار بولۇپ بەدەنگە كېرەكلىك بولغان مېنېراللار ۋە ۋىتامىن قاتارلىق مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدىغانلىقى راست، شۇنىڭ ئۈچۈن شۇلارنى تولۇقلاشقا ئىشلىتىشكە تامامەن بولىدۇ، ھەمدە كېسەل بىلەن داۋالىنىۋاتقانلارمۇ ئۆزىنىڭ ئىممۇنېت كۈچىنى ساقلاپ قىلىشنى ۋە شۇ ئارقىلىق كېسەلگە تېخىمۇ ياخشى تاقابىل تۇرۇشنى ئويلاپ ئىستېمال قىلسا مۇۋاپىق بولىدۇ، لېكىن ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى كېسەلنى ساقايتىدىغان دورا دەپ قاراپ ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك. يۇقىرىدىكى مەھسۇلاتلار ئىچىدە ئورفىلەم مەھسۇلاتلىرى نۆۋەتتە ھامىلىدار ئاياللاردا كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتكۈزلۈۋېتىپتۇ ۋە 2016-يىلى 3-ئايدا تامامالانغۇدەك. (
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT02190565). بۇنىڭ نەتىجىسى چىققۇچە، ئورفىلەم مەھسۇلاتلىرى ھەققىدە باھا بەرمەيمەن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 B5 a# I5 [. o9 M8 `! n: t0 q: ^% Cبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 a0 j; _: B* r+ r5 ?4 V
ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى ئىلمىي پاكىتلار نېمە دەيدۇ؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ w3 Z' c" |/ A! Z, u" Iبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @+ y2 m% } V7 o- b* L- @1 s: u1 @
بىز بىر مەسىلىگە باھا بېرىشتىن بۇرۇن شۇ ئوبىكىت ئۈستىدە مەلۇم پاكىتلىق بىلىملەرگە ئىگە بولۇشىمىز زۆرۈر. مەلۇمكى، نۇرغۇنلىغان ئامېرىكانلار كۆپ خىل مىنېرال ۋە ۋىتامىنلارنى ئىستېمال قىلىش يۈرەك كېسىلى ۋە راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم رولى بار، دەپ ئىشىنىپ كەلگەن ۋە شۇ سەۋەبتىن يىللاردىن بىرى نۇرغۇن پۇل خەجلەپ كۈندە ھەر خىل مىنېرال ۋە ۋىتامىن تولۇقلايدىغان مەھسۇلاتلارنى ئىستېمال قىلىپ كەلگەن. ئۇنداقتا مېنېراللار ۋە ۋىتامىنلارنىڭ راستىنلا شۇنداق رولى بارمىدۇ؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @3 @6 s" G0 t! u* B- G; r% L5 k
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @' t/ Y$ l0 ?, oيەنىلا پاكىت بىر نېمە دېسۇن: 2013-يىلى 12-ئايدا ئامېرىكا سەھىيە ۋە ئىنسان مۇلازىمىتى مىنىستىرلىكى باشقۇرۇشىدىكى ئامېرىكا كېسەللەرنىڭ ئالدىنى ئىلىش مۇلازىمىتى مەخسۇس گۇرۇپپىسى ھازىرغىچە ئىشلەنگەن كىلىنىكىلىق سىناقلارنى خۇلاسىلەپ بىر ئىلمىي ماقالە ئېلان قىلغان (بۇ يەردىن كۆرۈڭ:
http://annals.org/article.aspx?articleid=1767855 ) ۋە بۇ ئىلمىي پاكىتلارغا ئاساسلىنىپ كۆپ خىل ۋىتامىنلار، مىنېرال تولۇقلىغۇچى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئۈنۈمى ھەققىدە بايانات ئېلان قىلغان. باياناتتا دېيىلىشىچە، كىشىلەردە پەقەت ۋىتامىن كەمچىللىكى كۆرۈلگەن بولسا ئاندىن ۋىتامىن تولۇقلايدىغان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئۈنۈمى كۆرۈلىدىكەن. بىراق ۋىتامىن كەملىكى كۆرۈلمىگەن ئەھۋال ئاستىدا كۈندە ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ يۈرەك كېسەللىكلىرى ۋە راك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاشتا ھېچقانداق پايدىسى يوق بولۇپلا قالماي، ئەكسىچە زىيادە كۆپ بولۇپ كەتكەندە بەزى ۋىتامىنلارنىڭ (مەسىلەن ۋىتامىن E) زىيىنى بارلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. بۇ بايانات جامائەتكە ئاشكارىلانغاندىن كېيىن، دۇنيا مىقياسىدا زور تەسىر قوزغىدى ۋە ئامېرىكىدىكى مىليارد دوللارلىق بازار ھېسابلىنىدىغان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ساتىدىغان شىركەتلەر ئۈچۈن ۋىتامىنلارنىڭ بازىرى ئىتتىك بولىدىغان دەۋر بەلكىم ئەمدى كەلمەسكە كەتكەن بولۇشى مۇمكىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @2 X! A: o* I" S7 f- [
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ f) v( n' T) O: |3 nساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى دېگەن ئۇقۇم سەل مۇجىمەل بولۇپ، ئەسلىدە يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى دەپ ئاتالسا بىر قەدەر مۇۋاپىق بولاتتى، دەپ قارايمەن. ئىنگىلىزچىدىكى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى (dietary supplement) دېگەن ئۇقۇم دەل بىز دەۋاتقان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى كۆرسىتىدۇ. ھېچبولمىغاندا مەن ئۈستىدە تىلغا ئالغان مەھسۇلاتلارنىڭ ھەممىسى دەل يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى قاتارىغا كىرىدىغانلىقى ئۈچۈن مەن بۇ ماقالىدە دېيىلگەن ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئۇقۇمى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى بىلەن ئوخشاش مەنىدە ئىشلىتىلىدۇ. ساغلاملىق مەھسۇلاتى ھەققىدە مەن تۆۋەندىكى سوئال-جاۋابنى تەييارلىدىم. بۇ مەزمۇنلارنىڭ ھەممىسى دۇنيادىكى ئەڭ نوپۇزلۇق ساغلاملىق ئورگانلىرىنىڭ بىرى بولغان ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) ئېلان قىلغان ئىشەنچلىك مەلۇماتلار ۋە مۇناسىۋەتلىك ئىلمىي ماقالىلەردىن كەلگەن (بۇ يەردىن كۆرۈڭ:
http://ods.od.nih.gov/Health_Inf ... sked_Questions.aspx).
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 i$ j7 c o3 w5 ^بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 C2 q0 I, v# m$ s
1
-سوئال: ساغلاملىق مەھسۇلاتى دېگەن نېمە؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 w& U- N1 E9 h9 S1 Yجاۋاب: يېتەرلىك مىقداردا ئىستېمال قىلىنماسلىق ئېھتىمالى بولغان ئوزۇقلۇقلارنى تولۇقلاشنى مەقسەت قىلغان ماددىلار يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرى ياكى ساغلاملىق مەھسۇلاتى دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 @- O ^% D; a1 p. D
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @3 q0 ?" l7 H- {) p! I/ {2-سوئال: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ تۈرلىرى قايسىلار؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 p8 d3 C1 D2 s. Zجاۋاب: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ۋىتامىنلار، مېنېراللار، تالا، ماي كىسلاتاسى، ئامىنو كىسلاتاسى، مېدىتسىنا ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە شۇ خىل ئۆسۈملۈكلەردىن ئايرىۋىلىنغان ماددىلار ياكى مۇشۇ ماددىلارنىڭ بىر نەچچە تۈرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغان مەھسۇلاتلارنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! Q# D' M, X6 R" D! |- W3 lبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 X5 S# n }) S6 K3 \" z- `
3-سوئال: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @4 i( R; o# g& `, cجاۋاب: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى بەدەنگە كېرەكلىك بولغان زۆرۈر ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ M# E3 g& y9 U' w( `8 o
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @' W9 q+ b* I; U- S' K4-سوئال: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى كېسەل داۋالامدۇ؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @ @- Q6 W3 I t# E, J% }جاۋاب: ياق، ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئادەتتە كېسەل داۋالاش، دىئاگنوز قويۇش، كېسەلنى يەڭگىللىتىش، ساقايتىش ياكى ئالدىنى ئىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلسە بولمايدۇ. ۋىتامىنلار زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنسا ئەكسىچە ساغلاملىققا زىيانلىق. دىققەت: ۋىتامىنلارنىڭ مۇۋاپىق ئىشلىتىلىشى بۇنىڭ سىرتىدا، بەزى ۋىتامىنلارنى دائىم مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلىش ساغلاملىققا پايدىلىق.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @# D. N$ J h7 s# o( j
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 b0 s+ P/ G! K- _2 c5-سوئال: ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى كىملەر، قانداق ئەھۋالدا ئىستېمال قىلسا مۇۋاپىق بولىدۇ؟بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" m" x$ X9 X! y. ^
جاۋاب: بارلىق مىنېرال ۋە ۋىتامىنلار كىشىلەر ئىستېمال قىلىدىغان يېمەكلىكتە تېپىلىدىغان بولۇپ، ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلار تەكشى ۋە مول مىقداردا تېپىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەر ھەر قانداق ساغلاملىق مەھسۇلاتى ئىستېمال قىلمىسىمۇ بولىدۇ. دوختور تەكشۈرگەندىن كېيىن مەلۇم مىنېرال ياكى ۋىتامىن كەمچىللىكى بايقالغان كىشىلەر ۋە ياكى كۈندىلىك ئىستېمالىدا ۋىتامىن ۋە مېنېراللار كەمچىل بولغان كىشىلەر ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلىپ ئوزۇقلۇق تولۇقلىسا شۇ خىل ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكتىن كىلىپ چىقىدىغان كېسەللەرنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ياكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتالايدۇ. ئېنىقراق قىلىپ ئېيتساق، ھامىلىدار ئاياللار، بالىلار ۋە ياشانغانلار بىر قىسىم يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشقا ئامالسىز بولغانلىقى ياكى يېتەرلىك ئىستېمال قىلماسلىق ئېھتىمالى بولغانلىقى ئۈچۈن ھەر خىل ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئارقىلىق ئوزۇقلۇقلارنى تولۇقلىسا بەدەن ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا پايدىسى بولىدۇ. ئەمما ھەر قانداق كىشى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى كېسەل داۋالايدۇ دەپ قاراپ ئىستېمال قىلماسلىقى لازىم.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @1 Z' w* t G# _6 U4 @) x) L; ~
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @* O. c8 x2 B: H( p& b
6-سوئال: قايسى خىل ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىلىرىنى دائىم ئىستېمال قىلىش كېرەك؟
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 u3 u- U' [6 K9 R$ _- Mجاۋاب: ئامېرىكا سەھىيە ۋە ئىنسان مۇلازىمىتى مىنىستىرلىكى باشقۇرۇشىدىكى ئامېرىكا كېسەللەرنىڭ ئالدىنى ئىلىش مۇلازىمىتى مەخسۇس گۇرۇپپىسى ئوتتۇرىغا قويغان مەلۇماتلارغا قارىغاندا، تۆۋەندىكى 4 خىل ماددىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ بەدەننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش ۋە بىر قىسىم كېسەللەرنى داۋالاش ياكى ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن پايدىلىق ئىكەنلىكى ئىلمىي پاكىتلار ئارقىلىق دەلىللەنگەن:
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @1 p% `2 D. _4 ^/ t3 r: ~! p( r& G
1. كالتسىي ۋە ۋىتامىن D قاتارلىقلار سۆڭەكنىڭ كۈچلۈك بولۇشى ۋە سۆڭەك شالاڭلىشىشنى ئازايتىشتا مۇھىم.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @/ a$ X- h, p' ~* W" t" P9 b2. فولىك كىسلاتاسى (ۋىتامىن B9 دەپمۇ ئاتىلىدۇ) بوۋاقلارنىڭ بىر قسىم تۇغما كېسەللەر بىلەن تۇغۇلۇش خەۋىپىنى ئازايتىدۇ.بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! U( w8 H- ~3 e" [1 K
3. ئومېگا-3 ماي كىسلاتاسى (بېلىق مېيىدىن كېلىدۇ) بىر قىسىم يۈرەك كېسىلى بار كىشىلەرگە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" P% a; ]) N9 ?! Y) M0 H
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @* K! Z0 n. R1 L) Y- ~/ sساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى كۆپتۈرۈپ ئېلان قىلىپ سېتىۋاتقان قېرىنداشلارمۇ بەلكىم باشقىلار ئۇلارنى سېتىشقا قىزىقتۇرۇپ ئېيتقان گەپلەر بىلەن راست شۇنداق ئوخشايدۇ، دەپ ئويلاپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. بىر دورا ياكى ساغلاملىق مەھسۇلاتىنىڭ كېسەل داۋالاش ئۈنۈمى بار-يوقلۇقىنى ھەرگىزمۇ بىر قىسىم كىشىلەر دوكلات قىلغان ئاغزاكى بايانلارغا ئاساسەن ھۆكۈم قىلىشقا بولمايدۇ، بەلكى چوقۇم بىر كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتكۈزۈش لازىم بولىدۇ. كىلىنىكىلىق سىناقلاردا ئادەتتە كەم دېگەندە ئىككى گۇرۇپپا كىشىلەر بولۇپ، ساغلاملىق ئەھۋالى ئوخشىشىدىغان ئىككى گۇرۇپپا ئىچىدىكى مەقسەتسىز تاللانغان بىر گۇرۇپپا كىشىلەرگە سىناق قىلىنماقچى بولغان ماددا بېرىلىدۇ، يەنە بىر توپ كىشىگە بولسا پەقەت تەسەللىي دورا بېرىلىدىغان بولۇپ ئىچىدە ھېچقانداق كېسەل داۋالاش ئۈنۈمى يوق تەركىبلەرلا بولىدۇ. بىر ياكى بىر نەچچە يىللىق تەكشۈرۈشتىن كېيىن، بۇ كىشىلەرنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى تەكشۈرۈپ سىتاتىستىكىلىق ئۇسۇللار ئارقىلىق ئانالىز قىلغاندىلا ئاندىن ئىشەنچلىك ھالدا سىناق قىلىنغان دورىنىڭ ئۈنۈمى بار-يوقلۇقىنى بىلگىلى بولىدۇ. بۇ يەردە قىستۇرۇپ قويىدىغىنىم، خەلقئارادا ئېتىراپ قىلىنغان تەسەللىي دورا (پىلاسىبو) ئېففېكتى تەسىرى بىلەن بەزى كېسەللەر پەقەت ئۆزىنىڭ يەۋاتقان دورىسىنى مېنى داۋالايدۇ دەپ ئىشەنگەنلىكى ئۈچۈنلا بەزى ياخشىلىنىشلار بولىدىغان ئەھۋاللار ئۇچرايدۇ، ئەمما بۇ كۆپىنچە ئۇيقۇنىڭ ياخشى بولۇشى، كەيپىيات ياخشى بولۇش، كۈچ-ماغدۇرى بار ھېس قىلىش قاتارلىقلاردا ئىپادىلىنىشى مۇمكىن، لېكىن ھەرگىزمۇ راك كېسىلىگە ئوخشاش چوڭ كېسەللەرنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينىمايدۇ. ئەگەر كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتمىگەن ھەر قانداق «دورا» دەپ سېتىلغان مەھسۇلاتقا يولۇقسىڭىز چوقۇم دوختۇردىن تەپسىلىي سۈرۈشتۈرۈپ بېقىشىڭىز زۆرۈر بولىدۇ. كىشىلەر ئارىسىدىمۇ ئادەتتىكى دورىلارغىمۇ ئىنكاس قايتۇرۇشتا پەرقلەر بار بولۇپ، بىراۋغا پايدا قىلغان دورا يەنە بىرەيلەنگە پايدا قىلماسلىقى مۇمكىن، ئەمما كىلىنىكىلىق سىناقتىن ئۆتكەن دورىلار ئىشلەتسە بولىدۇ دېگەن توپتىكى كۆپ قىسىم ئادەملەردە ئۈنۈملۈك بولغانلىقى ئۈچۈن تەستىقتىن ئۆتۈپ بازارغا سېلىنىشقا رۇخسەت قىلىنىدىغان بولۇپ، ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى بۇ جەرياننى بېسىپ ئۆتمەيدۇ چۈنكى ئۇلار ئەسلىدىنلا دورا ئەمەس. ئەگەر كىيانى مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئېلانىدا دېيىلگەندەك راك ھۈجەيرىلىرىنى ئۆلتۈرىدىغان دورا چىقسا، ئۇ ھالدا راك كېسىلى تەتقىقاتىغا سېلىنىۋاتقان مىليارد دوللارلىق مەبلەغنى تەتقىقاتقا سالماي شۇ خىل مەھسۇلاتلارنى كۆپلەپ ئىشلەپچىقىرىشقا سالسىلا مەسىلە ھەل بولاتتى، ئەپسۇسكى ئۇنداق ئاسان ئامال تېخى مەيدانغا كەلمىدى. ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى تەركىبىدە مول مىقداردا ۋىتامىن ۋە ياكى مېنېراللار بولغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى ئىستېمال قىلسا بۇ ماددىلار كەمچىل بولۇپ قالغان ئادەملەرنىڭ ساغلاملىقىغا مەلۇم دەرىجىدە پايدىسى مۇمكىن، بىراق يەنە بىر تەكىتلىسەم بۇ دورىلار راك كېسىلىنى ياكى ۋىتامىن كەمچىللىكىدىن كۆرۈلگەن كېسەللەردىن باشقا ھەر قانداق كېسەلنى داۋالاش، ساقايتىش رولىغا ئىگە ئەمەس. شۇڭا ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى كېسەل داۋالاش مەقسىتىدە ئىستېمال قىلىنماسلىقى لازىم.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ c& g& {2 G; [5 x) U4 A* r5 c
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; M( k9 a% }- U. Y5 q
قىسقىچە خۇلاسە
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 i2 v" }7 V" n$ E
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 b& f w- q4 i' S. O1. ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ۋە شۇ ئارقىلىق ئوزۇقلۇق كەمچىللىكىدىن كېلىپ چىقىش ئېھتىمالى بولغان كېسەللەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئىممۇنىت كۈچىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @& a; A* ]7 W% y8 S, O$ n
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @. J1 }$ y+ M) t# g; e2. كالتسىي، ۋىتامىن D، فولىك كىسلاتاسى ۋە ئومېگا-3 قاتارلىق مىنېرال، ۋىتامىن ۋە ماي كسلاتاسى تۈرىدىكى يېمەكلىك تولۇقلىمىلىرىنىڭ ئۈنۈمى بارلىقى ئىلمىي تەتقىقاتلار ئارقىلىق دەلىللەنگەن. شۇنىڭ ئۈچۈن مەخسۇس مۇشۇ ماددىلارنى تەمىنلەيدىغان ۋە ياكى مۇشۇ ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلىپ تۇرۇشنىڭ ھەقىقىي پايدىسى بار.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @; L, b2 l0 M+ d; Y; `. x+ y7 O6 ^ ]
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @5 i: q# ? i1 ^. ~6 S; f' w3. ھامىلىدار ئاياللار چوقۇم ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدى ۋە جەريانىدا فولىك كىسلاتاسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل ۋىتامىنلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق بالىسىنىڭ كەمتۈك تۇغۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" W$ ?3 o, g! j8 _" v. b6 Rبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @ Z0 j W1 g- o* _4 H3 K0 O! Q. M+ C
4. ئىستېمال قىلغان يېمەكلىكىدە يېشىل كۆكتات، پۇرچاق، مېۋە-چېۋىلەر كەمچىل بولغان ئەھۋالدا كۆپ خىل مېنېراللار ۋە ۋىتامىنلارنى تەمىنلەيدىغان ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلىش سالامەتلىك ئۈچۈن پايدىلىق، لېكىن بۇ ماددىلار كېسەللەرنى ساقايتىش ئۈنۈمىگە ئىگە ئەمەس.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @( r& J, u* y# o7 |, l
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @6 P# h+ v% o+ t" Y, |/ z$ u- A0 X- z5. يېقىندا خوتەندىكى ئۇيغۇر بالىلىرىنىڭ يېمەكلىكىنى تەكشۈرۈش دوكلاتىدا كۆرسىتىلىشىچە (http://d.wanfangdata.com.cn/Periodical_xjykdxxb201408026.aspx)، ئۇيغۇر بالىلىرىدا ئېغىر دەرىجىدە ئاقسىل ۋە باشقا ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ئەھۋالى بار. شۇنىڭ ئۈچۈن باشقا ئوزۇقلۇق يېتىشمىگەن بالىلار ۋە چوڭلار ئىقتىسادى شارائىتى يار بەرگەن ئاساستا ھەر خىل ئوزۇقلۇق ۋە ۋىتامىنلارنى ئىستېمال قىلىپ بېرىشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ.بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @( M8 n! g7 r) @/ p+ q$ _
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @% z- Q. v+ ]. C" u
6. ھەر خىل ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئېلانلىرىدا ئېغىر كۆپتۈرۈش ھادىسىسى مەۋجۇت، بۇ ھادىسە پەقەت ئۇيغۇرلار ئارىسىدا ئەمەس، پۈتۈن دۇنيادىكى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ئېلانلىرىنىڭ مۇتلەق كۆپىنچىسى توغرا بولمىغان ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالدىغانلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان، شۇڭا بۇ خىل ئېلانلارغا ئېھتىيات بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. بولۇپمۇ ئەيدىز كېسىلى، راك كېسىلى، يۈرەك كېسەللىرى، جىنسىيەتنى كۈچەيتىش، ئورۇقلىتىش ۋە يۇقۇملۇق كېسەللەرنى ساقايتىدۇ دەپ ئېلان بېرىلگەن دورا ياكى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرىنى ئىستېمال قىلىشنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن ئەڭ ياخشىسى ئىشەنچىلىك دوختۇرلاردىن مەسلىھەت ئېلىڭ. بۇ خىل مەھسۇلاتلارنى ئىستىمال قىلسىڭىز بولىدۇ، ئەمما بۇنى دورا دەپ چۈشىنىپ قىلىپ راك ياكى باشقا كېسەللەرنى داۋالاش ئۈچۈن دوختۇر يېزىپ بەرگەن دورىلار ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى رەت قىلسىڭىز بولمايدۇ.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @ h" D7 Q' X5 n- L& x! Zسىز ئىشەنچسىز ئۇچۇرنى ئويدۇرۇپ چىققۇچى بولسىڭىزمۇ ياكى ئۇنى تارقىتىشىپ بەرگۈچى بولسىڭىزمۇ ئوخشاشلا باشقىلارغا زىيانكەشلىك قىلىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. ھازىرقى ئۇچۇرلارنىڭ كۆپلۈكىدىن قايسىسى راست قايسىسى يالغان بىلىشمۇ تەس بولۇپ كەتكەندەك تۇيۇلىدۇ، ئەمما ئىنتېرنېت ھازىر كىشىلەرنى ئىزدىنىپ بېقىش ۋە ئۇچۇرلارنى دەلىللەشتەك قولايلىقلار بىلەن تەمىنلەيدۇ. مېنىڭچە ئىنساننىڭ ھاياتى ۋە ساغلاملىقىغا مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار چوقۇم راست-يالغىنىنى ئايرىشقا تېگىشلىك ئۇچۇرلار قاتارىدىن بولغاچقا، ئېلاندا ئاڭلىغانلىرىڭىزغا ئاۋۋال گۇمان بىلەن قاراڭ، ئاندىن ئىزدىنىپ كۆرۈپ ئىلمىي پاكىت ھەققىدە چۈشەنچىگە ئىگە بولغاندىن كېيىن، بار بولغان مەلۇماتلار ۋە پاكىتلارغا (ئاڭلىغان گەپكە ئەمەس) ئاساسەن ئىشىنىش ۋە ياكى ئىشەنمەسلىكنى قارار قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىز بىلەلمەي قالغاندا مېدىتسىنا ساھەسىدىكى بىلىملىك كەسىپ ئەھلىلىرىنىڭ كۆز قارىشىنى ئاڭلاپ بېقىشمۇ يەنە بىر ئاقىلانە ئۇسۇل بولۇشى مۇمكىن.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @' i3 w/ ^" \9 `% l8 l5 M l* |بىلگەجان
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! u2 V0 [- }/ t. a8 U& C! I9 p0 n$ X; ~2015-يىلى 3-ئاينىڭ 10-كۈنى
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @/ V9 C9 s5 h( D& C& J' iمەنبەلەر:بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @0 v1 H o1 M4 D
http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 ?/ m4 Q6 a+ | ]! W" s1 QGuallar E, Stranges S, Mulrow C, Appel LJ, Miller ER (December 2013). "Enough is enough: Stop wasting money on vitamin and mineral supplements". Ann. Intern. Med. (Editorial) 159 (12): 850–1.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @ l% ^' F, @8 v; n3 ], a
http://annals.org/article.aspx?articleid=1767855
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @8 `$ S: T/ e! z @Fortmann, SP; Burda, BU; Senger, CA; Lin, JS; Whitlock, EP (Nov 12, 2013). "Vitamin and Mineral Supplements in the Primary Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer: An Updated Systematic Evidence Review for the U.S. Preventive Services Task Force.". Annals of internal medicine 159 (12): 824–34.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" L8 q6 e* C' n) y/ w
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=201254
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @1 q+ H9 i* Z. H5 T+ rLichtenstein, Alice H.; Russell, Robert M. (2005). "Essential Nutrients: Food or Supplements?". JAMA 294 (3): 351–8.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @" |% V2 J) m- K, L+ f/ hhttp://ods.od.nih.gov/Health_Inf ... sked_Questions.aspxبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @' p- a% S7 n( o$ f0 x, b
http://www.cancer.gov/cancertopi ... oxidants-fact-sheet
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @: r5 S; @1 @! T- z7 I0 R; phttp://assets.kyani.net/document ... er-07.14-EN-ALL.pdfبۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @$ |2 U* Y7 k4 Z. c
http://www.fda.gov/Food/ResourcesForYOu/Consumers/ucm109760.htm
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @9 n: K* r$ V, ], I( i- a# y! nhttps://clinicaltrials.gov/ct2/show/study/NCT02190565بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @7 b' @5 c* E, ~& k
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @! g8 h+ l$ _' G# |: m2 ]2 M
ئەسكەرتىش: مېنىڭ ھەر قانداق بىر ساغلاملىق مەھسۇلاتى بىلەن بىر تەڭگە چاغلىق ئىقتىسادىي مۇناسىۋىتىم يوق ۋە بۇ ماقالىدە ئىسمى تىلغا ئېلىنغان مەھسۇلاتلارنى ساتقۇچىلار بىلەنمۇ ھېچقانداق پايدا-زىيان مۇناسىۋىتىم يوق. مەن بىر بىتەرەپ بىئو-مېدىتسىنا تەتقىقاتچىسى بولۇش سۈپىتىم بىلەن كىشىلەردىن كەلگەن تەلەپلەرگە ئاساسەن ئەڭ نوپۇزلۇق ئىلمىي پاكىتلارنى ئاساس قىلىپ بۇ ماقالىنى خالىسانە يېزىپ سۇندۇم. بۇ ماقالىگە قارىتا ھەر قانداق پىكىرى بارلار بۇ ماقالە ئېلان قىلىنىدىغان ئىزدىنىش تورى ياكى مىسرانىم تورىدا ئىنكاس قالدۇرسا ۋە يكى مېنىڭ شەخسىي بىلوگىم بىلگە بىلوگى (http://bilge.eldawa.com/) ۋە ئېلخەت ئادرېسىم gopalwan@gmail.com ئارقىلىق مەن بىلەن ئالاقىلەشسە بولىدۇ. بۇ ماقالىدىكى مەزمۇنلار پەقەت مېنىڭ شەخسىي پىكىرلىرىم بولۇپ، بۇ ماقالە بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىمارلار دوختۇرنىڭ تەۋسىيىسى بويىچە ئىش كۆرۈشى كېرەك. دوستانە ھالدا تورداشلارنىڭ سەمىگە سالىدىغىنىم، مەن بىر دوختۇر ئەمەس، خىزمىتىم ئالدىراش ۋە خىزمىتىمدىن سىرت قىلىۋاتقان ئىشلىرىممۇ ناھايىتى كۆپ بولغانلىقى ئۈچۈن بىمارلارنىڭ مەندىن ئۆزى ياكى يېقىنلىرىدا كۆرۈلگەن كېسەللەرنى داۋالاش ھەققىدە مەسلىھەت سورىماسلىقىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئەگەر مېنى بىلىدۇ دەپ قارىغان ساغلاملىققا ئائىت بىلىملەر بولسا ئېلخەت قىلسىڭىز، ۋاقتىم يەتكەندە جاۋاب قايتۇرىمەن. رەھمەت.
بۇ مەزمۇنلار پۈتۈنلەي مىسرنىم مۇنبىرىدىن كۆچۈرۈلگەن @( E* W8 L1 G$ _8 A9 P$ ?
يوللىغان ۋاقتى 
